空中瑜伽又叫反重力瑜伽，利用空中瑜伽吊床，完成哈他與假體是，練習(xí)者感受到身體體重，加深體式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、療愈、瘦身效果，更具有趣味性和互動(dòng)性。

很多人都有一些不同的顧慮

例如    ....

我很胖這個(gè)吊床穩(wěn)不穩(wěn)啊

我平衡感不好會(huì)不會(huì)很容易摔跤啊

我骨頭很硬啊做不到這些動(dòng)作

其實(shí)，身體是越練越柔軟，從零開始跟著老師的方式來，就可以自由的飛翔

吊床呢可以承受至少600斤    .......