空中瑜伽又名反重力瑜伽（AntiGravity Yoga）,衍生于艾揚格瑜伽掛繩，利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽體式。練習者感受到身體體重，加深體式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、療愈、瘦身效果，更具有趣味性和互動性！風靡歐美、日韓、臺灣地區(qū)，因其簡單、安全，成為明星們的時尚運動新寵！
借助地心引力和空中瑜伽的掛帶，全新體驗倒看這個世界的感覺！此瑜伽可以很好的幫助完成恢復性倒立體式，并完善地面瑜伽體式。它可以幫助放松肌肉，拉伸并放松脊柱，增加身體靈活性，學習怎樣依靠空中愈加倒帶來提高個人瑜伽練習。在學習如何安全地進入和退出體式的過程中，你也將重新回顧瑜伽中的安全問題。屆時，我們課間也會有體式轉變，倒立體式，恢復性體式，和飛翔，搭檔合作等娛樂環(huán)節(jié)。
不要問：我學習過一級，來報你的課多少錢？每個老師有每個老師的授課模式，空中的奧秘，需要您慢慢品味。
二級（高空編排及習練）
一.核心肌群和骨盆結構
二.空中瑜伽練習禁忌
三.體式細分精講：
一帆瑜伽資深空中培訓導師 : 馬成香（柚子、Jenny）
教齡: 4年美國瑜伽聯(lián)盟注冊200小時學校證書
空中舞韻瑜伽資格證書
空中瑜伽資格證書
瑜伽樂園精準矯正體態(tài)瑜伽資格證書
擅長：空中瑜伽，空中舞韻，哈他瑜伽，體態(tài)瑜伽，精準矯正，空中教培
簡介：擅長于空中瑜伽，空中舞韻瑜伽，空中理療，空中塑形、開肩、開髖。哈他瑜伽，體態(tài)瑜伽，精準矯正，空中教培
空中瑜伽的優(yōu)勢
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大家不要被看起來高難度的體式所嚇倒，在專業(yè)老師的指導下，我們會發(fā)現(xiàn)在無重力的情況下，一些體式反而會更好的完成，尤其是對肩頸腰背有問題的會員，在空中可以安全的完成平時不能做到的練習；甚至很多沒有基礎的會員都可以輕松上手，增強會員的互動性，更輕松歡樂，會員接受度更高。
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在倒立的基礎上，反重力瑜伽能夠給大家?guī)碜匀坏募怪鶢恳�，迅速改善脊柱周圍血液循環(huán)，對腰椎間盤突出，脊柱變形，頸椎問題，肩背酸痛等效果明顯。
在瑜伽吊床360度不穩(wěn)定的基礎上練習，平時很簡單的動作，都要求我們更好的穩(wěn)定性。不用通過大腦，我們身體會自主的動用深層肌肉，來穩(wěn)定身體。不僅會讓體態(tài)更健康，并且會消耗更多熱量，減肥更輕松哦。
2天15小時課程，有近100個低空+高空以及地面動作，讓你掌握呼吸的運用和作用以及部分體位核心練習，反重力課程將練習到腹橫肌等深層肌肉，背闊肌肉的掌握和運用。
如何利用空中瑜伽吊床控制身體的平衡以及學會利用吊床提升動作和糾正動作，要求掌握每一個動作正確的的體式順位。
如何利用中垂線的知識很好的運用到不同體式教學達到不同程度的效果，我們更多將會如何教你上空中瑜伽私教，掌握基本空中練習方法，空中串聯(lián)體位套路編排，核心力量，肌肉協(xié)調(diào)性以及關節(jié)靈活性。
一帆國際瑜伽會館
YIFAN INTERNATIONAl YOGA CENTER
一帆瑜伽官方網(wǎng)站：www.yfyjhg.com
開課時間:2018年6月2日-3日（每天上午9:00---16:30）
課程收費：
早鳥價（RMB) : 1980（含證書）
常規(guī)價（RMB) : 2980（含證書）
注：費用不含食宿。報名成功后費用不予退還，但名額可以轉讓。
地址：
世茂店：昆山市前進東路世茂新界2號樓1316室（格林君瀾酒店13樓）
電話：1595016828
培訓地址為世茂店，路線：
昆山高鐵站乘坐29路公交車到昆山賓館北換乘坐25路到（開發(fā)區(qū)企業(yè)科技園）附近可乘坐106路和25路公交車
（到達后樓下有一帆瑜伽會館合作酒店格林君瀾酒店可入�。�
電話(微信):
15950162358 Cathy一帆
17351171019 瑩瑩老師18726051785 秀麗老師
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發(fā)布于：2018-05-06 09:22
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泰平楊
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