早餐：蘋果+酸奶 

午餐：不吃

晚餐：水 

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夜宵：大肉串子小龍蝦燒烤大披薩牛肉面烤鴨水煮魚小炒肉水煮肉片鍋包肉糖醋里脊回鍋肉紅燒肉木須肉梅菜扣肉糖醋排骨醬牛肉大盤雞辣子雞口水雞毛血旺水煮魚烤魚辣黑魚炒鯽魚草魚清燉泥鰍剁椒魚頭海鮮疙瘩湯風味茄炸蝦仁爆炒肥腸火鍋雞蛋辣條煎餅黑森林慕斯蛋糕餅干榴蓮酥芒果西瓜油桃葡萄哈啤百威1664科羅娜

減肥沒用的

放棄吧

點一個贊瘦一斤?