蜂蜜白醋 

減肥篇

蜂蜜含有優(yōu)秀的殺菌效果和解毒效果，它能夠讓體內(nèi)停留下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在體內(nèi)積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒。蜂蜜的糖份如能從胃運(yùn)送到血液中，就能變成能量，很快地消除疲勞。由于血糖值的上升，飽腹感得到增加，饑餓感也就隨著消失了。

經(jīng)典蜂蜜減肥法

　　只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加兩大湯匙的蘋果醋來調(diào)味，連續(xù)喝個(gè)兩三天，就會有令人意想不到的效果，平均大概會瘦三至四公斤呢。

　　早飯以前可以在喝水時(shí)加入蜂蜜，午餐與晚餐時(shí)則吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜兩天后就感覺到身體輕松，心情愉快。五天以后可以吃面條等容易消化的東西，然后慢慢恢復(fù)原來的飲食。

蜂蜜白醋減肥法

　　1.早餐前20分鐘空腹喝;

　　2.中餐和晚餐后立刻喝;

　　蜂蜜醋的比例是1：4再加兌溫開水喝

　　注意哦，在挑選白醋時(shí)要選擇經(jīng)大米，高粱，黃豆等加工而成的(注意看一下商標(biāo)，一般都標(biāo)明酸度)，盡量避免含有化學(xué)品的。同時(shí)建議不使用果醋，因?yàn)楣�醋是保健醋，相對于減肥就遜色些。同時(shí)，蜂蜜和白醋的比例可以根據(jù)個(gè)人需要調(diào)整，如果更注重美容就可適當(dāng)增加蜂蜜的比例。

　　蜂蜜具有諸多功能，熱量又很低，不僅有利于增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果，它的熱量還十分地低，所以用蜂蜜減肥，簡單有效又安全，一個(gè)月體重能減輕8-10斤。不過醋的味道確實(shí)很不好。喝了幾天后就沒習(xí)慣了這個(gè)味道。呵呵不過為了更漂亮好忍著了。姐妹們?nèi)绻�你們也試過很多方法都沒成功的話，我建議你不防試試這個(gè)方法吧，相信只要你堅(jiān)持你一定會讓你有驚喜的。愿姐妹們早日達(dá)到自己理想的體重。

經(jīng)常見的白醋，其實(shí)蘊(yùn)藏著十分深刻的美容護(hù)膚秘密。只巧妙利用，平凡普通的白醋，就可以讓你容顏煥發(fā)，擁有漂亮肌膚。

白醋美容洗臉篇:

將白醋運(yùn)用于洗臉當(dāng)中，就可以讓你的肌膚水嫩哦。

1.白醋日常洗臉法： 每次洗臉時(shí)，放一小盆水，加入少量（約二湯匙）的白醋，倒入水中調(diào)勻，撲到臉上，或者干脆把臉浸入溫水。然后把水倒掉，再開始正常的洗臉程序。

2.白醋去皺洗臉法：白醋能夠減輕皺紋：晚上洗臉后，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸飽，在臉上有皺紋的地方輕輕涂擦，再以手指肚輕輕按摩一下，洗凈即可。這種方法可幫助消除臉部細(xì)小的皺紋。

3.白醋柔嫩肌膚：

A、先洗凈臉部和雙手，然后浸入加入食醋的溫水中洗臉和手，5分鐘后換用清水洗凈，長期這樣做，可讓皮膚光潔、細(xì)膩，水中加入的醋量宜少，以水不變色為準(zhǔn)。 
B、把白醋和水按照1：3的比例配好，可以單獨(dú)裝在一個(gè)礦泉水瓶里。天天早晚洗過臉后，用手掌輕輕將白醋水拍在臉上，一次不必用太多，一點(diǎn)點(diǎn)就行。你感覺整個(gè)臉都濕潤了就行。偶然還可以用這種水洗洗臉。

4.白醋祛斑褪斑： 用白醋搗入中藥白術(shù)適量調(diào)和，密封浸泡一星期。天天洗臉后，擦試面部長斑的地方，日久可令雀斑逐漸消除、隱退。

5.白醋驅(qū)除倦容： 用于盆浴，在溫水中加入1～2湯匙食醋，洗澡后不僅能去除皮膚老化的角質(zhì)層，而且消除疲憊，煥發(fā)精神，面部也顯得很紅潤。

6.白醋還能抑制頭屑： 每晚睡覺前，用1∶1的食醋和清水在頭皮屑生優(yōu)點(diǎn)涂濕，輕輕揉搓發(fā)根部，10分鐘以后，用清水洗凈。這樣做可以抑制頭皮屑過多生成，并可以最終根治。用加入食醋的溫水洗發(fā)也有效果。

7.白醋美發(fā)： 每次以中性洗發(fā)液洗發(fā)后，再用對入少量食醋的溫水漂洗頭發(fā)，20分鐘后用清水沖洗。慢慢地，頭發(fā)會變得柔軟光澤、烏黑亮麗。

白醋美容配方篇:

巧妙的將白醋和其他材料來個(gè)精心搭配，就會有出其不意的美容護(hù)膚效果。

1.爽膚水:材料:白醋、甘油
配方一：皮膚粗黑者。 白醋：甘油＝2：1混合，常搽皮膚，一日2-3次，能使皮膚濕潤，減少黑色素沉積，一個(gè)月后皮膚即細(xì)膩白嫩，潔凈光滑富有彈性，布滿美感． 
配方二：皮膚干燥瘙癢者。白醋：甘油4:1混合，趁洗臉或洗澡后毛孔打開，皮膚未干時(shí)，涂于皮膚上，有很好的效果． 
配方三：外婆的皮膚超級保濕秘方。白醋＋甘油＋一兩黃芪，這個(gè)配方很保濕，有一點(diǎn)粘，因此使用后可以不用再涂護(hù)膚霜，此配方適合晚上使用． 
配方四：妖精的配方。白醋：甘油：純水＝1:2:4，夏天白醋多點(diǎn)，冬天甘油多點(diǎn)．個(gè)人認(rèn)為假如甘油放太多會很粘，之后假如用了面霜就會粘在一起，因此比較推崇白醋多一點(diǎn)的方法，但是假如覺得醋味太大，那就加些純水吧！

2．嫩膚去痘： 
配方一：白醋+純水。白醋：純水＝1:3配好，天天早晚洗過臉后，用手掌輕輕地將白醋拍在臉上，一次不用用太多，一點(diǎn)點(diǎn)就行．你覺得整個(gè)臉濕潤就行．偶然還可以用這種水洗洗臉．堅(jiān)持一個(gè)星期，就有了效果，皮膚很細(xì)嫩，不怎么長痘痘了，痘痘疤也淡了，皮膚不出油，毛孔也縮小了。

配方二：白醋+黃瓜汁。白醋：黃瓜汁＝1:1調(diào)好，洗臉后涂于臉上10分鐘后洗去，一日3次，連用半個(gè)月以后不發(fā)．

配方三：白醋敷臉。天天晚上洗完臉用一點(diǎn)白醋均勻的摸在臉上（避開眼睛四周）等十到十五分鐘，感覺到臉上有一層干的膜后，用清水洗掉，

第一次做的時(shí)候你會感覺有點(diǎn)像在做臉部殺菌般有點(diǎn)痛不要擔(dān)心白醋本來就有殺菌效果，忍耐一下，等洗完臉后你會發(fā)現(xiàn)抹過醋的地方有點(diǎn)發(fā)紅不要擔(dān)心睡一早晨你就ok了（所以只能晚上做嘛）。。這個(gè)要堅(jiān)持，一次兩次不會出現(xiàn)明顯的效果，但堅(jiān)持一個(gè)周你就會發(fā)現(xiàn)自己的皮膚會變得很細(xì)還會發(fā)現(xiàn)自己變白了。

3．祛斑褪斑 :
材料：白術(shù) 
配方：用白醋搗入適量的白術(shù)調(diào)和，密封浸泡一個(gè)星期．天天洗臉后，擦拭面部長斑處，日久可令雀斑逐漸消失，隱退． 
好好利用你身邊的白醋來美容吧，不過要提醒一句，假如膚質(zhì)偏敏的MM要小心嘗試了。

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