三月不減肥

四月徒傷悲

五月又更肥

……

一直羨慕別人家的馬甲線人魚線

卻又轉(zhuǎn)眼到了要“露肉”的五月

在這各路水果粉墨登場的五月

你還在“吃”與“不吃”之間徘徊糾結(jié)？

吶，為小伙伴默（da）默（fang）送上一份

5分鐘就能搞定的減肥食療菜譜！

就是這款符合夏日氣質(zhì)的營養(yǎng)果蔬汁

看這里↓↓

牛油果芒果蔬果汁

咦？這是牛油果芒果蔬果汁？

加了容易氧化的牛油果

還能有這樣好看的成色？

那么問題來了

這款營養(yǎng)又有高顏值的果汁是怎么做的呢

來看看虎虎老師的獨家秘方~

（火速下滑看詳情↓↓↓↓）

牛油果芒果蔬果汁

低脂牛奶330克、無糖酸奶330克

香蕉一根、蘋果一個

芒果肉150克、牛油果半個

1、陽光充足的午后，準(zhǔn)備好所有食材開始制作。

2、打開包裝箱，就已經(jīng)有好感了！搭配了兩個隨身杯，這樣早上我們做好蔬果汁，可以直接帶走，上班路上，或者到了公司也可以喝，很貼心附件。

3、先在料理杯里加入牛奶，酸奶。

4、放入香蕉。

5、加入芒果肉。

6、加入切塊的蘋果和牛油果

7、打開機器讓其進行攪拌。

8、攪拌完成倒入杯中。

9、天氣炎熱的夏天，三四分鐘能做好一家三口的蔬果汁。健康，營養(yǎng)，又新鮮。而且做好的蔬果汁，還可以隨身帶。

學(xué)了這個再也不用擔(dān)心我的體重了！

這個夏天

我要瘦成一道閃電！

我要練出馬甲線！

小編要去親手制作了~