保養(yǎng)頭發(fā)的方法有哪些

專業(yè)顧問(wèn)告訴您：

.平時(shí)一用單洗單護(hù)的洗發(fā)用品.也就是說(shuō)不么二合一,三合一呀等這樣的洗發(fā)水,一定要洗護(hù)分開.因?yàn)橄磁c護(hù)它是兩個(gè)過(guò)程,洗頭發(fā)是打開毛囊，用洗發(fā)水清潔的過(guò)程；而護(hù)發(fā)是關(guān)閉毛囊，給其營(yíng)養(yǎng)的過(guò)程．當(dāng)然了，最好還是要用純天自然的，含蛋白質(zhì)的洗發(fā)水．

二．平時(shí)用木梳多梳理頭發(fā)，不要用朔料的或者是起靜電的材質(zhì)的梳子，有時(shí)間用兩手按壓頭皮，以促進(jìn)血液循環(huán)，這樣有利于頭發(fā)的快速生長(zhǎng)．

三．平時(shí)多吃些對(duì)補(bǔ)血，健腎，有利于頭發(fā)生長(zhǎng)的食物吧，如：核頭，黑豆，黑芝麻，何首烏，臻子，棗，桂圓等．

千萬(wàn)不要信一些沒有科學(xué)根據(jù)的宣傳，象有人說(shuō)用避孕藥等，這些東西不但不能幫助生長(zhǎng)還會(huì)帶來(lái)一定的危害，在這里我就不能詳說(shuō)了．另外，一些偏方最好也慎用，因?yàn)樗鼪]有臨床數(shù)據(jù)，不知道有沒有負(fù)作用．

另外，vip▼貴賓提醒您最重要的一點(diǎn)就是你一定調(diào)整好心態(tài)，一定要相信自己，還有，就是一定要保持心情愉快和良好的睡眠呦：）

希望vip▼貴賓的方法能對(duì)樓主有所幫助哦！

有哪些保養(yǎng)頭發(fā)的小妙招？

保養(yǎng)頭發(fā)主要可以分為七種。

1、平時(shí)保證充足的睡眠，休息充足；頭發(fā)也是需要營(yíng)養(yǎng)吸收的，多吃食和蔬菜，并且偶爾吃一些芝麻糊，都會(huì)對(duì)頭發(fā)有益處，利于頭發(fā)的保養(yǎng)。

2、均衡膳食。營(yíng)養(yǎng)才是美發(fā)的根本之源，頭發(fā)雖然是角質(zhì)化蛋白質(zhì)，但是發(fā)根的毛乳頭需要吸收營(yíng)養(yǎng)，蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)都是毛發(fā)健康的營(yíng)養(yǎng)成分。

3、干性頭發(fā)和受損發(fā)每周一次焗油，修護(hù)受損的毛鱗片，滋潤(rùn)發(fā)桿。每日按摩頭發(fā)10~15分鐘，促進(jìn)血液循環(huán)。

4、及時(shí)修剪發(fā)絲。當(dāng)頭發(fā)長(zhǎng)到一定程度，發(fā)梢就會(huì)無(wú)可避免地產(chǎn)生分叉，這些都易斷也不利于頭發(fā)健康生長(zhǎng)，定期修剪發(fā)梢，可以避免不好的現(xiàn)象，保持頭發(fā)可持續(xù)健康生長(zhǎng)。定期修剪頭發(fā)，可刺激毛發(fā)的繼續(xù)生長(zhǎng)。

5、慎重燙、染發(fā)。燙、染發(fā)過(guò)勤，會(huì)使毛發(fā)的細(xì)胞受損，久而久之，頭發(fā)會(huì)產(chǎn)生干枯，缺乏彈性、光澤，且有分叉、斷裂現(xiàn)象。別忘了，在燙、染發(fā)過(guò)后，最好在有經(jīng)驗(yàn)或?qū)�業(yè)人士指導(dǎo)下，做好頭發(fā)的護(hù)理。

6、配備小梳子,保持頭發(fā)的飄逸；洗頭的時(shí)候盡量有規(guī)律的搓揉頭發(fā),不要讓洗發(fā)液殘留在頭發(fā)上�。幌窗l(fā)液的選擇很重要,如果是屬于中性或者干性發(fā)質(zhì)的人,最好選擇滋潤(rùn)一點(diǎn)的洗發(fā)液,油性發(fā)質(zhì)的人就選擇稍微控油一點(diǎn)的。

7、洗完頭以后將頭發(fā)梳好保持自然垂直狀態(tài)不要用毛巾擦,讓水流下來(lái),這樣可以使頭發(fā)變直；晚上睡覺的時(shí)候要稍微注意一下,如果有條件的話可以戴線織帽睡覺。

保養(yǎng)頭發(fā)最有效的方法有哪些?

想使頭發(fā)健康，就必須注意以下幾面的內(nèi)容： 保持飲食中的營(yíng)衡：有益于健康的飲食應(yīng)維生素和礦物質(zhì)含量豐富而飽和脂肪酸含量低的食物，如綠色蔬菜、水果以及蛋白質(zhì)含量高的魚、家禽、瘦豬肉和牛羊肉等�，F(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)家研究證明，缺乏鐵、銅等礦物質(zhì)，會(huì)引起頭發(fā)過(guò)早變白，應(yīng)多吃動(dòng)物肝臟、蛋黃、黑芝麻、核桃、黃豆等；頭發(fā)脫落過(guò)多應(yīng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)以及鈣、鐵、硫等多種微量元素，如黑豆、蛋、奶、黑芝麻等食物。此外，過(guò)多吃甜食、脂肪，會(huì)促使體內(nèi)血液偏于酸性而導(dǎo)致頭發(fā)干燥、變黃。多吃新鮮蔬菜和水果，是怎樣保養(yǎng)頭發(fā)的有效方法之一。 參加運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉：這是強(qiáng)健身體的要訣，也是保養(yǎng)頭發(fā)的要訣。因?yàn)橛幸?guī)律的運(yùn)動(dòng)是消除緊張最好的方法之一，而緊張是造成頭發(fā)不良問(wèn)題的重要原因。 用正確的方法洗頭：洗頭不僅是凈發(fā)，而且是保養(yǎng)頭發(fā)的重要方法。但洗頭一定要遵循科學(xué)的洗滌方法，否則會(huì)損傷頭發(fā)。 堅(jiān)持按摩：按摩是保養(yǎng)頭發(fā)的一個(gè)很重要的方法。按摩是將手指在頭皮上輕輕揉動(dòng)。按照頭皮血液自然流向心臟的方向，按前額、發(fā)際、兩鬢、頭頸、頭后部發(fā)際的順序進(jìn)行。按摩可以促進(jìn)油脂分泌，因此，油性頭發(fā)按摩時(shí)用力輕些，干性頭發(fā)可稍重些。 防止陽(yáng)光暴曬：過(guò)度的日曬會(huì)使頭發(fā)干枯變黃，因此，夏季外出最好帶草帽或打傘。如果要到海邊游泳，更要注意保養(yǎng)頭發(fā)，因?yàn)楹Ｋ�中的鹽分是頭發(fā)的大敵。若頭發(fā)中含有鹽分，更能吸收陽(yáng)光中的紫外線，使頭發(fā)受損傷的程度增加好幾倍。怎樣保養(yǎng)頭發(fā)：事先在頭發(fā)上涂適量的發(fā)油，以保養(yǎng)頭發(fā)，還應(yīng)戴不透水的游泳帽。游泳后一定要將頭發(fā)沖洗干凈。 避免傷害頭發(fā)：怎樣保養(yǎng)頭發(fā)，對(duì)頭發(fā)不適當(dāng)?shù)奶幚頃?huì)造成潛在的危害。染發(fā)、電燙、卷曲或拉直頭發(fā)都要仔細(xì)按照要求去做。頭發(fā)狀況比較好的才適宜電燙，而且電燙起碼要間隔三個(gè)月，最好半年以上。因?yàn)闋C發(fā)的藥水對(duì)發(fā)質(zhì)有損害，頻繁使用會(huì)使頭發(fā)失去光澤和彈性，甚至變黃變枯。 1 不要每日用吹風(fēng)機(jī)吹發(fā) 建議每周熱吹發(fā)型不要超過(guò)3次，否則會(huì)使頭發(fā)過(guò)于干燥，引起發(fā)梢分杈。有人會(huì)認(rèn)為如果不熱吹定型很難使發(fā)型完美 ，咨詢一下發(fā)型師就會(huì)知道：其實(shí)有很多無(wú)需使用電吹風(fēng)就能美發(fā)的方式。比如可以把頭發(fā)束起，或用一些飾物來(lái)改變發(fā)式。周末最好讓頭發(fā)休息一下，松散自然為好。使用熱吹風(fēng)時(shí)，一定注意溫度不要太高。 2 不要在頭發(fā)上濫用護(hù)發(fā)產(chǎn)品 濫用護(hù)發(fā)產(chǎn)品只會(huì)越用越糟，如果還加熱吹風(fēng)，無(wú)疑會(huì)損傷發(fā)質(zhì)，咨詢一下發(fā)型師你的發(fā)式應(yīng)該使用什么樣的產(chǎn)品，再選擇相同的品牌試用，最后定下適合你的產(chǎn)品。發(fā)蠟和發(fā)油一定不要多抹。使用護(hù)發(fā)產(chǎn)品應(yīng)先在手中輕柔，溫?zé)彳浕�后，再�(gòu)暮笸�前揉搓在頭發(fā)上。營(yíng)養(yǎng)產(chǎn)品應(yīng)涂抹在發(fā)根，摩絲則在頭發(fā)濕潤(rùn)時(shí)揉搓以便分布均勻。如果每天都使用護(hù)發(fā)產(chǎn)品，則每周至少1次使用潔凈香波；用護(hù)發(fā)素之前頭發(fā)要洗2遍。 3 學(xué)會(huì)正確地洗發(fā)和護(hù)發(fā) 有人直接把香波擠在頭發(fā)上，隨便在頭上抓幾下就行了，這樣的方法最糟糕。洗發(fā)最好的方法是：先把少許香波擠在手上，兩手揉搓后均勻地涂抹在頭發(fā)上；用手指腹揉搓頭皮及頭發(fā)，沖洗之后，如此再來(lái)1次。護(hù)發(fā)素應(yīng)在頭發(fā)上停留數(shù)分鐘之后，再用溫水清洗。注意：水不要太熱。 4 不要總是把頭發(fā)束在腦后 當(dāng)你把頭發(fā)束在腦后時(shí)，會(huì)使頭發(fā)緊箍在一起，隨著頭發(fā)的搖擺，頭發(fā)會(huì)磨損撕扯，損傷發(fā)質(zhì)。此時(shí)頭皮被拉得很緊，頭發(fā)容易脫落；當(dāng)然偶爾這樣束發(fā)沒有關(guān)系，只是應(yīng)該避免每天如此。如果你經(jīng)常不得已把頭發(fā)梳在腦后，那就應(yīng)該考慮變換一下發(fā)型。 5 有關(guān)染發(fā)的誤區(qū) 發(fā)質(zhì)好的頭發(fā)反而不容易保持色彩，原因是頭發(fā)表面過(guò)于光滑。紅色比其它顏色更容易褪色；常用香波洗發(fā)并堅(jiān)持使用護(hù)發(fā)素可延緩?fù)噬�的時(shí)間。熱吹風(fēng)使頭發(fā)干燥，容易引起褪色。 6 用毛巾擦干頭發(fā)的正確方法 用浴巾擦干頭發(fā)是比較傳統(tǒng)的方法，盡管同樣是擦干，但方法不當(dāng)會(huì)折彎、摩擦頭發(fā)，對(duì)頭發(fā)造成傷害。正確方法是洗頭后用浴巾把頭發(fā)在頭上盤起包好，幾分鐘后，待浴巾吸收了部分水分，再輕輕擠干水分。注意千萬(wàn)不要往下拉拽頭發(fā)，這樣會(huì)使頭發(fā)斷裂。 7 不同的發(fā)式應(yīng)用不同的產(chǎn)品 只有對(duì)自己的發(fā)式有真正了解的人，才能做好日常的養(yǎng)護(hù)。大多數(shù)人能夠區(qū)分出自己的頭發(fā)屬于干燥類還是油脂類，從而選擇適合自己的香波和護(hù)發(fā)素。 8 發(fā)蠟和發(fā)油：對(duì)短發(fā)來(lái)說(shuō)，可以提高發(fā)質(zhì)；對(duì)長(zhǎng)發(fā)來(lái)說(shuō)有利于發(fā)梢柔順。 9 摩絲：對(duì)于好的發(fā)質(zhì)來(lái)說(shuō)，涂在發(fā)根可使頭發(fā)蓬松并能輕易整理發(fā)卷，不過(guò)會(huì)使頭發(fā)干燥。 本回答被提問(wèn)者和網(wǎng)友采納

你保養(yǎng)頭發(fā)的竅門和方法有哪些

保發(fā)啊，那你還是多想想保養(yǎng)頭皮吧，頭在頭皮毛囊喔果掉頭發(fā)屑，或者發(fā)質(zhì)差這是頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)不夠，這是毛囊提供的，很多人都在頭發(fā)上下功夫，可還是一樣沒有起色就是這個(gè)原因，多保養(yǎng)頭皮，溫全 得可 以的了

有哪些比較好的保養(yǎng)頭發(fā)的方法可以推薦？

不燙頭不染發(fā)，不要把頭發(fā)扎的太緊，勤用護(hù)發(fā)素護(hù)發(fā)精油

幾個(gè)中醫(yī)保養(yǎng)頭發(fā)的方法

白與脫發(fā)中醫(yī)認(rèn)為，跟人體內(nèi)兩條經(jīng)脈的氣血最為相關(guān)，即腎氣和肝血。故有發(fā)為腎之華，發(fā)為血之余之說(shuō)。頭發(fā)黑不黑、是否潤(rùn)澤跟腎氣相關(guān)。發(fā)為腎之華，就是說(shuō)頭發(fā)是腎的花朵，是腎的外現(xiàn)。腎又是主黑色（見五臟與五行、五色對(duì)應(yīng)關(guān)系表），所以頭發(fā)是否烏黑靚麗，實(shí)際上跟腎的好壞密切相關(guān)。頭發(fā)是否滋潤(rùn)也跟腎有很大的關(guān)系，因?yàn)槟I主收斂，如果一個(gè)人腎氣的收斂能力特別強(qiáng)的話，頭發(fā)就滋潤(rùn)，還不容易脫發(fā)。反之，如果腎虛的 話，腎精收藏的力量不夠，就容易脫發(fā)。

五臟與五行、五色對(duì)應(yīng)關(guān)系表

五臟肺肝腎心脾

五行金木水火土

五色白青黑赤黃

頭發(fā)的生長(zhǎng)速度跟肝血相關(guān)，因?yàn)楦沃魃�發(fā)。頭發(fā)還有一個(gè)別名，叫做血余，即發(fā)為血之余。所以肝血不足，頭發(fā)就會(huì)變白和干枯，并最終導(dǎo)致脫發(fā)。中國(guó)古代有一味藥就叫血余，血余是一味很好的止血良藥。這里我提供一個(gè)很方便的急救止血的小方法。比如我們帶小孩子出去玩兒的時(shí)候，如果孩子不小心把頭磕破了，在沒有急救藥品的情況下，可以先用清水把傷口清洗好，然后再把傷口周邊的頭發(fā)剪下來(lái)，拿打火機(jī)點(diǎn)著，燒成炭狀，糊在傷口上，就可以達(dá)到止血的目的。

禿頂是一種典型的脫發(fā)疾病。俄羅斯的女性比較喜歡嫁給禿頂?shù)哪腥�，因�(yàn)樗齻儼l(fā)現(xiàn)禿頂?shù)哪行云毡樾杂�比較旺盛，原因何在？其實(shí)從中醫(yī)的理論上來(lái)講，禿頂屬于腎氣發(fā)散過(guò)度，腎氣的過(guò)度耗散就意味著人的性欲會(huì)比較 強(qiáng)。有的人掉頭發(fā)只掉頭頂?shù)�，這一是與前面提到的肝血有關(guān)，二是跟脾胃有關(guān)。這種人在平時(shí)的生活中無(wú)端思慮過(guò)多，而且常想些沒有用的，用中醫(yī)的話來(lái)說(shuō)，“思則氣結(jié)”，人想得多了就會(huì)把氣機(jī)結(jié)住，這叫做“思傷脾”，同時(shí)還會(huì)傷血，于是就造成了頭頂?shù)舭l(fā)�！饵S帝內(nèi)經(jīng)》里講，女子到了35歲的時(shí)候，額頭就會(huì)出現(xiàn)白發(fā)，這是因?yàn)榇藭r(shí)的女性胃脈開始衰落。胃脈走前額，所以女性這時(shí)還容易長(zhǎng)抬頭紋和魚尾紋。

頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)與保健

前面說(shuō)了不少頭發(fā)的問(wèn)題，那么在日常生活中，我們 老百姓該如何對(duì)頭發(fā)進(jìn)行護(hù)理和保健，又該避免哪些常犯的錯(cuò)誤呢？

給生活減壓

自古我們的頭發(fā)就有一個(gè)別稱，叫做煩惱絲，就是說(shuō)頭發(fā)的病都跟煩惱有關(guān)。人的身心被貪欲所困擾，就會(huì)產(chǎn)生煩惱。煩惱的“煩”字為“火”字邊加一個(gè)“頁(yè)”�！绊�(yè)”在古代讀作“xie”，凡是從“頁(yè)”部的字都是跟頭有關(guān)。那么一個(gè)“火”字加一個(gè)“頁(yè)”字組合在一起，意思就是指人的虛火上炎，老在頭上飄著，生出煩惱。煩惱可導(dǎo)致多種疾病，頭部的尤其多，所以我們要想做頭發(fā)和頭部的養(yǎng)護(hù)和保健，首先就要袪除煩惱。自古中國(guó)有君子和小人的評(píng)判問(wèn)題。君子講究向內(nèi)追求，不會(huì)向外攀比；那么，小人正相反，重身外之事，就會(huì)產(chǎn)生攀比之心，有了攀比心，人就會(huì)有煩惱。所以，傳統(tǒng)文化歷來(lái)主張人要做君子或淑女，就是教人把心收回來(lái)，把心態(tài)擺好，這樣就會(huì)減少煩惱，修身養(yǎng)性。具體到方法，古人講究從小就去學(xué)琴棋書畫，這些技能是解決我們心靈之痛的一劑良方，可以讓人生的境界得以提升。進(jìn)，可為天下蒼生服務(wù)，樹立功德；退，可對(duì)自己的身體 有一個(gè)很好的養(yǎng)護(hù)，使人少生煩惱，少得疾病。現(xiàn)代人太重科技，而輕文化，這就容易產(chǎn)生煩惱。那么我們要學(xué)會(huì)給自己的生活減壓，讓生活簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單一些，使自己成為一個(gè)樂(lè)觀向上的人，這樣我們的免疫系統(tǒng)就會(huì)十分強(qiáng)大，疾病就無(wú)從入體，自己還可以得到一頭烏黑濃密的靚發(fā)，何樂(lè)而不為呢！

做頭部按摩我們?nèi)粘Ｒ�多梳頭。

梳頭也有講究，不能用太密的梳子去梳，選擇粗一點(diǎn)的，而且最好是木梳。在沒有梳子的情況下，用手梳頭也可以。梳頭就是頭部的按摩，那么按摩就有按摩的規(guī)則，不能亂來(lái)。頭部按摩法一定要先從前額開始，從陽(yáng)明胃經(jīng)走到少陽(yáng)膽經(jīng)，然后再走到后邊的太陽(yáng)膀胱經(jīng)。我們可以采取五指梳的方法，就是用五根手指按上面的規(guī)則在頭上捋，捋的時(shí)候手要稍微重一點(diǎn)，通過(guò)指尖來(lái)按摩頭皮，這對(duì)頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)非常有好處。

春天散發(fā)，睡覺散頭臥

在春天的時(shí)候，我們不要約束頭發(fā)，比如不要梳馬尾辮，一定要把頭發(fā)散開，這樣才能提起頭發(fā)的生機(jī)，讓它 的生發(fā)之機(jī)起來(lái)。再有，睡覺的時(shí)候要注意，要散頭臥，就是把頭發(fā)披散開來(lái)，不要把頭發(fā)再梳緊，這也是一種對(duì)頭發(fā)的很好的養(yǎng)護(hù)方法。

不濕臥

現(xiàn)在很多人越來(lái)越不注意的一點(diǎn)是濕臥，洗完頭發(fā)或洗完澡沒有把頭發(fā)弄干就馬上去睡覺。這很容易引發(fā)一系列的疾病，比如說(shuō)頭痛、眩悶、兩眼發(fā)花，乃至脫發(fā)、臉也發(fā)黑，甚至?xí)�造成齒痛或耳聾等疾病，有時(shí)還會(huì)頭上生白屑。所以，要特別注意濕臥的問(wèn)題，洗完頭以后不要馬上睡覺，一定要等頭發(fā)干了再睡。再有，不要常用吹風(fēng)機(jī)吹干頭發(fā)，那樣會(huì)造成頭發(fā)的干燥，最好讓它自然晾干。

頭發(fā)護(hù)理的基本方法有哪些？

洗發(fā)

頭清潔是發(fā)質(zhì)健康的基礎(chǔ)，而正確的洗滌方法是養(yǎng)發(fā)的重要因素。適時(shí)洗發(fā)，毛發(fā)的質(zhì)量，干性發(fā)皮脂分泌量少，洗發(fā)周期可略長(zhǎng)，一般7～10天洗一次。油性發(fā)皮脂分泌多，洗發(fā)周期略短，一般3～5天洗一次。中性發(fā)皮脂分泌量適中，一般5～7天洗一次。根據(jù)季節(jié)變化適時(shí)洗發(fā)，冬、春季皮脂分泌量少，又多處于室內(nèi)，洗發(fā)周期略延長(zhǎng)。夏季汗腺、皮脂腺分泌旺盛，洗發(fā)周期要短。秋季風(fēng)大氣候干燥，頭發(fā)易癢，洗發(fā)周期略短。根據(jù)毛發(fā)性質(zhì)選擇洗發(fā)用品，干性發(fā)選擇溫和營(yíng)養(yǎng)性發(fā)護(hù)發(fā)用品，油性發(fā)選擇去污力略強(qiáng)的洗發(fā)用品。正確的洗滌方法對(duì)頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)同樣起著重要作用，主要包括以下幾個(gè)步驟：刷頭發(fā)、用清水洗頭發(fā)、用洗發(fā)液洗頭發(fā)、使用護(hù)發(fā)素、用干毛巾吸干頭發(fā)上的水分。

護(hù)理發(fā)絲

干性發(fā)和受損發(fā)每周？油1次，補(bǔ)充毛發(fā)的油分和水分。每日按摩頭部10～15分鐘，促進(jìn)血液循環(huán)，供給表皮營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)皮脂腺、汗腺的分泌。洗發(fā)后用少量橄欖油。中性發(fā)10～15天上油一次，每周作3～4次頭部按摩，每次10～15分鐘，洗發(fā)后用少量護(hù)發(fā)乳。

修剪發(fā)絲

當(dāng)毛發(fā)生長(zhǎng)到一定的長(zhǎng)度，發(fā)梢就會(huì)產(chǎn)生分叉、易斷的現(xiàn)象，定期修剪可避免這種現(xiàn)象的產(chǎn)生，使發(fā)絲保持健康亮澤的狀態(tài)。同時(shí)，定期修剪還可刺激毛發(fā)細(xì)胞的新陳代謝，刺激毛發(fā)的生長(zhǎng)。

蓬松發(fā)絲

毛發(fā)是皮膚的附屬物，如毛發(fā)粘貼在頭皮上，會(huì)影響皮膚的呼吸和排泄，使頭皮和發(fā)絲產(chǎn)生病態(tài)現(xiàn)象。

慎重燙發(fā)

燙發(fā)過(guò)勤會(huì)使毛發(fā)的角質(zhì)細(xì)胞受損，而得不到修復(fù)，使發(fā)絲干枯，缺乏彈性，甚至分叉和折斷。燙發(fā)以半年一次為宜，并應(yīng)選擇直徑略大的卷心，燙的時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)。

合理膳食

發(fā)絲是由細(xì)胞構(gòu)成的，細(xì)胞的新陳代謝需要多種營(yíng)養(yǎng)，所以，合理的膳食是供給毛發(fā)營(yíng)養(yǎng)的重要因素。蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)是毛發(fā)健康的營(yíng)養(yǎng)資源

§牢記帶上假日護(hù)發(fā)用品：洗發(fā)水、護(hù)發(fā)素、定型用品以及頭巾和遮陽(yáng)帽。

§如條件允許，可帶上旅行用電吹風(fēng)機(jī)。

§染發(fā)要在度假前一個(gè)星期進(jìn)行，以便有時(shí)間讓顏料軟化，特護(hù)一下因此受損的發(fā)梢。

§如果你在度假前燙過(guò)頭發(fā)，請(qǐng)帶上軟性發(fā)卷。

§不要在旅行地剪發(fā)或做新發(fā)型，回家后你可以有時(shí)間從容考慮。干，最好只在晚上有特別活動(dòng)的時(shí)候才給頭發(fā)進(jìn)行熱造型。

特別提示：要盡可能帶全整套護(hù)理用品。

登山之行

我們知道，山高風(fēng)大，爬山時(shí)為了避免把頭發(fā)吹亂、打結(jié)，可以將頭發(fā)梳于腦后，長(zhǎng)發(fā)更可以在濕潤(rùn)后編成發(fā)辮，下山后，解開發(fā)辮，遼可擁有一頭自然風(fēng)格的波狀卷發(fā)。假如頭發(fā)不幸真被吹亂纏繞在一起，應(yīng)用寬齒梳從發(fā)梢至發(fā)根向上輕柔梳順頭發(fā)。

特別提示:要多帶一些系發(fā)發(fā)飾。

海邊之旅

最重要的是避免陽(yáng)光中有害的成分侵襲皮膚與頭發(fā)。在海邊，應(yīng)戴上帽或圍巾，噴上防曬液以阻擋有害的陽(yáng)光。游泳后，一定要用大量清水徹底沖洗掉鹽水或用氯消過(guò)毒的水。如果一時(shí)沒有清水應(yīng)事先用空飲料瓶裝上一些清水備用。

特別提示:隨時(shí)準(zhǔn)備好防曬發(fā)膠以保護(hù)頭發(fā)，將防曬膠均勻梳抹在頭發(fā)上，并保留一整天，如果游泳，一定記住要在出水后重新再涂一遍防曬膠，用能保護(hù)頭發(fā)抗紫外線的免洗護(hù)發(fā)素。

旅游護(hù)發(fā)小貼士

§牢記帶上假日護(hù)發(fā)用品：洗發(fā)水、護(hù)發(fā)素、定型用品以及頭巾和遮陽(yáng)帽。

§如條件允許，可帶上旅行用電吹風(fēng)機(jī)。

§染發(fā)要在度假前一個(gè)星期進(jìn)行，以便有時(shí)間讓顏料軟化，特護(hù)一下因此受損的發(fā)梢。

§如果你在度假前燙過(guò)頭發(fā)，請(qǐng)帶上軟性發(fā)卷。

§不要在旅行地剪發(fā)或做新發(fā)型，回家后你可以有時(shí)間從容考慮

有什么方法保養(yǎng)一下頭發(fā)？

我有自己的小秘訣，希望對(duì)你有用

一.發(fā)質(zhì)和你質(zhì)是一樣的.你的皮膚可混合性或是油性的吧？受損的頭發(fā)一定要好好保養(yǎng)。

二.定期清洗，每周最好清理3次左右，一定要及時(shí)清洗頭發(fā)，不能及時(shí)清洗頭發(fā)，容易讓頭發(fā)窒息，沒有光澤。

三.我個(gè)人建議你用一分鐘免蒸的局油膏。因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)護(hù)發(fā)素只能讓頭發(fā)好梳理一些，根本不能對(duì)發(fā)質(zhì)有明顯的改善。而使用一分鐘的免蒸局油膏，又方便，又省錢，又能滋潤(rùn)頭發(fā)。市面上超市里有很多一分鐘免蒸的局油膏，貴的便宜的都絕對(duì)有效果！

我一般是先洗頭發(fā)，洗干凈以后抹上局油膏，接著拿浴帽把頭發(fā)包住，洗澡，讓頭發(fā)的熱氣在浴帽里慢慢蒸。洗澡洗完了以后，就把頭發(fā)清洗一遍，清洗的時(shí)候一定要洗干凈，最后用手指（或者是大口的梳子）輕輕把打結(jié)的地方拉開，頭發(fā)就已經(jīng)比較好梳理了。

還有個(gè)秘訣，如果你已經(jīng)拉過(guò)頭發(fā)，洗完頭發(fā)之后，可以不用梳理，因?yàn)閯傁赐甑念^發(fā)，毛磷片是打開的，這個(gè)時(shí)候梳頭發(fā)對(duì)發(fā)質(zhì)不好。我的就是拉了直發(fā)，我都是讓它亂亂的自然風(fēng)干，干了之后，自然就順滑了，也沒有打結(jié)。

堅(jiān)持一個(gè)月，不用花很多的時(shí)間，你的頭發(fā)一定會(huì)有改善的，加油！