用梳開頭發(fā),用清水將頭發(fā)一遍,用洗發(fā)精加水輕揉搓直至起泡,涂抹在頭部上后再沖洗干凈,在用護發(fā)素進行順理然后用水進行沖洗,用純棉毛巾吸干頭發(fā)上的水。方法如下:
1、在洗頭前,邊用梳子梳開頭發(fā),邊用梳子對頭皮進行按摩,然后再用清水將頭發(fā)沖洗一遍。
2、在手掌上倒一硬幣大小的洗發(fā)精,加水后輕輕揉搓直至起泡,涂抹在頭部上后再沖洗干凈。
3、用大量的清水對充滿洗發(fā)精的頭發(fā)進行沖洗。
4、焗油膏或護發(fā)素可以在洗完頭之后使用。按摩時只需用手指對頭發(fā)進行順理,然后用熱毛巾將頭發(fā)包裹住,按照產(chǎn)品說明來掌握時間的長短,最后用水進行沖洗。
5、用純棉毛巾吸干頭發(fā)上的水。使用吹風機保持10~15公分的距離,并注意不要溫度太高,一般來說,將頭皮吹干就可以了,等著讓頭發(fā)自然干透。
注意事項:
幫助頭發(fā)變?nèi)犴樀氖澄铮?p>
1、吃魚類。Omega-3脂肪酸能讓頭發(fā)充滿光澤與活力?梢酝ㄟ^食用魚類和專門的保健品來攝取Omega-3脂肪酸。三文魚,鯖魚,沙丁魚和鯡魚等富含Omega-3脂肪酸的魚類就是很好的選擇。
2、喝酸奶。保持心情愉快和健康有益于各種發(fā)質,酸奶就能夠達成這一目標。其優(yōu)點是首先在于含有蛋白質,其次是泛酸(維生素B5)。蛋白質和泛酸的共生能夠改善血液循環(huán),促進血液流向頭部的表面皮膚,為其提供必要有用的物質(內(nèi)部消耗的物質)。
3、吃肉桂和菠菜。他們不僅有益于修復頭發(fā)問題,而且非常美味。在烤制食物時加入肉桂,它不僅能作為一種香料,而且頭發(fā)也會從中攝取必要的脂肪酸。
菠菜富含維生素A和C、鐵、β-胡蘿卜素和葉酸。正是得益于這些物質,脆弱的頭發(fā)才能免于脫落。
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