脫發(fā)有什么食療

脫發(fā)多半與腎關(guān)，現(xiàn)在人生活節(jié)奏加作壓力巨大，作息時(shí)間又不規(guī)律，極易引起腎虛。這種情況建議通過食療來進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)適量食用多種黑色食物，在滋補(bǔ)腎臟方面，菌食療效果亦是非常突出的�？梢燥嬘糜绍蜍�、蟲草、白木耳、豬苓組成的--苓白多菌粉，天然食藥用真菌，以菌固腎，以菌益腎，以菌養(yǎng)腎。自然補(bǔ)腎，不給腎臟增加負(fù)擔(dān)。建議平時(shí)可以多吃生發(fā)養(yǎng)發(fā)的食物，例如黑芝麻、黑豆、動(dòng)物肝臟等。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

脫發(fā)食療方法有哪些

　　治脫發(fā)的方法

　　一：黑芝麻250克搗碎，加粳米熬粥食用;用小椒20克切細(xì)，燒酒50毫升，浸泡10天，取汁涂擦脫發(fā)處，每日數(shù)次;黑芝麻確實(shí)是個(gè)寶，據(jù)古書記載，它具有補(bǔ)肝腎、潤五腸、益氣力、長肌肉 、填腦髓的功效，能“治肝腎不足，病后虛弱、須發(fā)早白”，“皮燥發(fā)枯、大便燥結(jié)”，“腰膝酸痛、四肢乏力”，“言語蹇塞、步履遲緩”，“”等病癥。在烏發(fā)養(yǎng)發(fā)方面，黑芝麻的功效更是有口皆 碑。

　　方法二：海帶有助于用海帶絲拌常食用;用枸杞子、、熟地、山萸肉共煮取 汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟爛，烘干，每次服6克，每日二次。

　　方法三：把菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等,用旺火煮開后加適量水，用微火煮成粥，加少許食鹽食之。每日1～2次，可連服10～15日。此粥滋補(bǔ)腎陰，適用于脾腎陰虛的脫發(fā)者。

　　方法四：黑豆：黑豆500克，水1000毫升(夏季各用1/4量)。把黑豆洗凈，放入沙鍋中，加入水，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑豆，撒細(xì)鹽少許，貯于瓷瓶內(nèi)。每次6克，每日2次飲 后食用，溫開水送下。此方具有生發(fā)護(hù)發(fā)之功效。對(duì)油風(fēng)脫發(fā)(圓形脫發(fā))、、產(chǎn)后脫發(fā)、病期脫發(fā)以及因色素脫失的白癜風(fēng)均有療效。

　　方法五：枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補(bǔ)肝腎，益氣血功效。適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)及陰虛燥熱便秘者。

　　方法六：黑豆糖：把蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，棄渣，再加200克收干，每日吃100克。法七：黑豆核桃桑椹粥：紅棗5枚，核桃仁、桑椹子各10克，黑大豆30克，粳米50克。同煮粥食，每 日1劑�？蛇B續(xù)食用。適用于腎虧血虛所致的。

　　方法七：核桃芝麻糊：用核桃仁500克、黑芝麻500克，炒熟搗成細(xì)末，混合均勻。每天早、晚各取2匙，用溫開水加糖或沖食。此款具有養(yǎng)發(fā)、烏發(fā)的功效。

　　方法八：山萸肉烏發(fā)粥：用山萸肉15克、糯米50克、適量，加水用文火煮至表面有粥油為度。經(jīng)常食用，有烏發(fā)、養(yǎng)顏功效。

　　方法九：首烏核桃豬腦飲：用制首烏20克、核桃仁20克、豬腦100克、調(diào)料適量，首烏加水煎20分鐘后去渣取汁，用汁燉核桃仁與豬腦，并加調(diào)料。豬腦熟即可。隔日食用1次，具有護(hù)發(fā)美發(fā)，防治 脫發(fā)的功效。

　　方法十：杜仲羊肉生發(fā)湯：用杜仲15克、核桃仁15克、30克、玉米粒90克、羊肉250克、3片、紅棗5枚、鹽少許，上料洗凈加水燉煮約二三小時(shí)即可，經(jīng)常食用有、烏發(fā)、防脫發(fā)功效。

有什么改善脫發(fā)的食療方法？

幾種食療方法：

1海帶絲拌芝麻醬用；用枸杞子、何首烏、熟地、山共汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟爛，烘干，每次服6克，每日二次。

2、將中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等,用旺火煮開后加適量水, 用微火煮成粥,加少許食鹽食之。每日1～2次,可連服10～15日。此粥滋補(bǔ)腎陰健脾,適用于脾腎陰虛的脫發(fā)者。

3、枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補(bǔ)肝腎， 益氣血功效。適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)及陰虛燥熱便秘者。

4、蒲公英黑豆糖：將蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，棄蒲公英渣，再加冰糖200克收干

掉頭發(fā)食補(bǔ)吃什么最好

老掉頭發(fā)怎么辦？終于找到不掉頭發(fā)的方法了，這樣頭發(fā)越洗越多

脫發(fā)食療吃什么食物好

老掉頭發(fā)怎么辦？終于找到不掉頭發(fā)的方法了，這樣頭發(fā)越洗越多

脫發(fā)有哪些食療方？

你好，脫發(fā)食療方：何首烏煲雞蛋：何首烏60克，雞蛋2個(gè)，加水同煮，雞蛋熟后，去殼取蛋再煮約5分鐘，吃蛋飲湯。本品適用于血虛體弱引起的須發(fā)早白、脫發(fā)過多、未老先衰，對(duì)虛不受補(bǔ)者療效更佳。

治脫發(fā)的食療有那些

扡發(fā)在日常生很多見，我有一個(gè)朋友有的情況是煩惱沒錯(cuò)，不過慶幸的是了《董玔俊日記》一文，講述了一些肪止掉發(fā)的知識(shí)，跟著文中所講的做現(xiàn)在擺脫煩惱了呀，那就簡單說一些，平時(shí)多吃一些強(qiáng)韌發(fā)質(zhì)防掉發(fā)的食物，叔菜水果都是很好的。要勤洗頭發(fā)喲，洗頭發(fā)的間葛不能太長，最好是兩到四天一次，洗發(fā)的時(shí)候不能用力抓那，而應(yīng)輕柔地洗同時(shí)按摩頭鈹。沒錯(cuò)

生活習(xí)鏆不對(duì)也會(huì)引發(fā)，當(dāng)洗完頭后，不要忙著梳頭那個(gè)，要等頭發(fā)干了之后再進(jìn)行書理，而且盡量不要燙發(fā)、染發(fā)，非常的傷害頭發(fā)。平時(shí)一定要注意睡眠質(zhì)量哩，晚尙早點(diǎn)睡覺，十一點(diǎn)之前盡量上床睡覺。平時(shí)要多鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)喲，少玩手機(jī)、電腦等電子設(shè)備。同時(shí)要注意保證好的情緒，不要讓自己太憂慮，要有一個(gè)好的新態(tài)。不要挑食沒錯(cuò)，保證心情愉快。哇

男性脫發(fā)吃什么食補(bǔ)？

男性型是最常見的脫發(fā)類型，占所有脫發(fā)的95%激素源性脫發(fā)，脂溢性脫發(fā)和早禿。是一種遺傳因素參與且依賴雄激素作用的特征性脫發(fā)。

多食芹菜、香菜和西蘭花，因?yàn)檫@三種食物都有抗雄性激素的作用，可以幫助預(yù)防謝頂。謝頂在醫(yī)學(xué)上稱之為雄激素源性脫發(fā)，是成年男性中最常見的一種脫發(fā)現(xiàn)象，多由雄激素分泌較多和遺傳因素綜合作用導(dǎo)致。芹菜、香菜、西蘭花都有比較好的抗雄性激素的作用，因此，在治療脫發(fā)的同時(shí)，多吃這幾種食物，能幫助抑制雄激素分泌。有家族遺傳史的男士在沒掉頭發(fā)之前，就該多吃這三種蔬菜。

請(qǐng)問有哪些脫發(fā)的食療方法？

調(diào)理脫發(fā)食療方法

脫病因多而，但最常見脂溢性脫發(fā)，多見于青壯年男子。原因是皮脂分泌過多，發(fā)乳頭堵塞，局部發(fā)生炎癥而引起，可能與維生素缺乏，脂肪代謝障礙、精神刺激等因素有關(guān)。脂溢性脫發(fā)多發(fā)生于前頭及顱頂部，表現(xiàn)為毛發(fā)均勻性稀疏，有的變?yōu)槎d頂，常有脫屑和不同程度的瘙癢。

中醫(yī)辨證治療

陰虛型

[臨床表現(xiàn)] 脫發(fā)心煩、心悸失眠、頭暈眼花、腰膝酸軟，舌質(zhì)紅，苔少，脈細(xì)數(shù)。

[食療藥膳]

菠菜黑芝麻酸棗仁粥：菠菜100克(洗凈切碎)，黑芝麻20克，炒酸棗仁15克(研末)，粳米100克，共煮粥，熟時(shí)調(diào)料食用。

芹菜黑豆湯：芹菜30克，黑豆30克，桑椹子20克，山楂肉 15克，水煎熟服食，每日2次。

酥油蜜粥：酥油20克，蜂蜜30克，粳米100克。先將粳米加水適量煮粥，待沸后加入酥油和蜂蜜，粥熟即可服用，每日1次，連月服5—7日。

血瘀型

[臨床表現(xiàn)] 脫發(fā)頭痛，面色黯晦，舌質(zhì)黯紅或有瘀點(diǎn)，脈沉細(xì)。

[食療藥膳]

槐花柏葉丹皮粥：槐花50克，側(cè)柏葉15克，丹皮10克，粳米100克，冰糖30克。將槐花、柏葉、丹皮加水煮30分鐘去渣，再入粳米，待米半熟時(shí)入冰糖，至熟食用。每日1次，連服10日。

桃仁川芎黑豆湯：桃仁10克，川芎10克，黑豆20克，將桃仁打碎，川芎用紗布包裹和黑豆一起水煎煮熟，加適量冰糖，飲湯食豆。每日1--2次。

此外平時(shí)梳頭時(shí)，可以用木質(zhì)梳子或手指輕輕敲打、按摩頭皮，順著前額一直按摩到后頸的發(fā)際，然后從頭頂正中的百會(huì)穴向兩耳方向拍打，每天按摩約50次，可以促進(jìn)頭發(fā)的生長。還有一些其他實(shí)用方法，可以看一些中科御草集中的文章，非常實(shí)用。