要想預(yù)防，首先得先了解導(dǎo)致脫原因。從臨床醫(yī)看，脫發(fā)的原很多，而對(duì)于大部分男人來(lái)說(shuō)，脫發(fā)的原因多數(shù)是雄激素性脫發(fā)，這種癥狀引發(fā)的脫發(fā)又稱(chēng)為脂溢性脫發(fā)。
很多人不明白，為什么自己會(huì)無(wú)緣無(wú)故會(huì)出現(xiàn)雄激素性脫發(fā)呢？其實(shí)還是跟家族遺傳有關(guān)。由于局部頭皮毛囊對(duì)雄激素的敏感性增加，毛囊逐漸萎縮，頭發(fā)變的越來(lái)越細(xì)，越來(lái)越柔軟，看上去頭發(fā)也就越來(lái)越少，直至毛囊消失。
雄激素性脫發(fā)主要發(fā)生于20-30歲男性。輕則頭發(fā)變的纖細(xì)稀疏，重則會(huì)變成“地中�！�，同時(shí)并伴有頭皮油脂分泌增加。當(dāng)然女性也會(huì)出現(xiàn)這種癥狀的脫發(fā)，只不過(guò)癥狀相對(duì)較輕，僅表現(xiàn)頭頂處頭發(fā)變的稀疏。
除了雄激素性脫發(fā)外，還有以下原因也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)：
1、 不良生活習(xí)慣
抽煙、喝酒看似平淡無(wú)奇，但卻是引發(fā)脫發(fā)的主要原因。此外，經(jīng)常熬夜加班、長(zhǎng)時(shí)間對(duì)電腦、出入酒吧應(yīng)酬等，也會(huì)加快你的老化，讓脫發(fā)找上門(mén)。
2、 營(yíng)養(yǎng)不良
生活中，很多人為了減輕體重，在飲食上會(huì)忌口，這個(gè)不吃，那個(gè)不吃，時(shí)間久了便會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)缺乏的情況出現(xiàn)，而飲食不均衡，營(yíng)養(yǎng)不良的最終結(jié)果便會(huì)讓脫發(fā)找上門(mén)。
3、 護(hù)理不當(dāng)帶來(lái)的脫發(fā)
生活中還有部分人，不懂得如何正確護(hù)理頭發(fā)，在頻繁使用了錯(cuò)誤的護(hù)理方法后，頭發(fā)經(jīng)常缺乏營(yíng)養(yǎng)而出現(xiàn)脫發(fā)的情況，比如用過(guò)熱的水洗頭，用刺激性或堿性過(guò)大的洗發(fā)水等等，這些小細(xì)節(jié)如果不注意，長(zhǎng)此以往，也會(huì)讓頭發(fā)“元?dú)獯髠�，出現(xiàn)脫發(fā)。
4、 壓力大
現(xiàn)實(shí)生活中很多人會(huì)出現(xiàn)不同程度的焦慮，面對(duì)生活和工作這兩座“大山”，很多人無(wú)法平衡并化解掉這種壓力，自然而然的便形成一種壓力，壓在頭頂和心口，無(wú)形中讓脫發(fā)提前找上門(mén)。
【怎樣避免脫發(fā)】
別擔(dān)心，了解了脫發(fā)原因，只要在專(zhuān)業(yè)人士的指導(dǎo)下，對(duì)癥治療，脫發(fā)就會(huì)得到控制。
1、 藥物治療
對(duì)于雄激素性引發(fā)的脫發(fā)，男性朋友可口服非那雄胺，需要連續(xù)服藥一年以上，就會(huì)有不錯(cuò)的效果。女性則可以選擇一些抗雄激素藥，如氟他胺和醋酸環(huán)丙孕酮�？赏庥妹字Z地爾，但用后常出現(xiàn)多毛的現(xiàn)象，停藥后可恢復(fù)，女性還可外用一些抗性激素受體的藥。
藥物治療，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用哦！
2、 合理飲食
合理飲食不僅可以讓我們遠(yuǎn)離疾病，而且對(duì)于脫發(fā)也有很好的緩解作用。全面合理的營(yíng)養(yǎng)對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)極為重要，我們要合理攝取富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚(yú)類(lèi)、瘦豬肉、牛奶、乳制品和豆制品，同時(shí)少吃辛辣、油膩刺激性食物。
3、 規(guī)律作息習(xí)慣
熬夜喝酒、日夜顛倒等不良生活習(xí)慣嚴(yán)重影響人體代謝，因此養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，是將脫發(fā)拒之門(mén)外的前提之一。
4、學(xué)會(huì)護(hù)理頭發(fā)
頭發(fā)雖然是可再生資源，但是護(hù)理頭發(fā)的同時(shí)，也會(huì)對(duì)頭皮起到一定的保護(hù)作用。
因此，日常生活中除了少燙染之外，還應(yīng)選擇溫和不刺激并且適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水。
5、 學(xué)會(huì)自我減壓
工作結(jié)束了不妨跟朋友出去打打球、喝喝茶、聊聊天，不僅可以增加跟朋友的人際關(guān)系，而且還能起到一定的解壓作用。
6、 植發(fā)
如果你的頭發(fā)真的很少，幾乎沒(méi)有或者已經(jīng)沒(méi)有了，建議考慮植發(fā)。植發(fā)是一項(xiàng)非常成熟并且安全的外科微創(chuàng)手術(shù)，只要選擇正規(guī)醫(yī)院，在經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)生的操作下，可以幫你遠(yuǎn)離脫發(fā)的煩惱。
-下面是更多關(guān)于落頭發(fā)是什么原因的問(wèn)答
