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我大概是2016年開始兩額發(fā)，一開始覺得沒在后來已經(jīng)到了擋也住地步了，所以很著急。頭發(fā)之前洗頭掉的很嚴(yán)重，這兩年每天洗頭掉發(fā)不是很嚴(yán)重，不知道頭發(fā)是去哪了。頭出油，癢，熬夜還好，正常作息。我父親，叔叔，爺爺都是禿頂，所以我應(yīng)該是遺傳，一直覺得遺傳的脫發(fā)是沒有辦法改變了，以后以后就這么禿下去了，還好無意中瞄到了《翁霖密發(fā)路》這一紋章，文中的知識讓我很有共鳴，照著做了后，掉發(fā)果然少了，新頭發(fā)也長出來，現(xiàn)在我父親，叔叔的脫發(fā)也好了，全家人都年輕了，很開心，文中說：

1、平時(shí)用溫水洗頭，水溫38-40度，洗頭要認(rèn)真，不要水一潑，揉揉就可以了，要適當(dāng)?shù)陌茨ο�。洗頭發(fā)的時(shí)候不要用指甲抓頭皮，用指腹輕柔的按摩最好；

2、堅(jiān)持每天梳頭，用木梳或者牛角梳，梳頭每天早上每個(gè)部位從前到后20下，梳遍整個(gè)頭頂。沒有頭發(fā)的地方更要梳；

3、保證充足的睡眠時(shí)間，如果人的睡眠時(shí)間不足或者睡眠質(zhì)量不好會引起掉發(fā)。-

下面是更多關(guān)于頭發(fā)太油怎么辦的問答

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頭發(fā)很油怎么辦?有沒有什么簡單的小竅門?

1、清洗：

為了清潔發(fā)根，可以準(zhǔn)備一噴嘴的小瓶，1份控油洗發(fā)水與4份溫水混合在小瓶子中，用噴嘴直到發(fā)根處。揉出泡沫后再沖掉。吹干頭發(fā)之前，在濕潤的頭發(fā)上用慕絲類定型產(chǎn)品，借以吸收部分的油脂。

2、去油洗發(fā)水：

偏堿性的洗發(fā)水能夠有效去除油脂，并且能在一定程度上改善油性頭發(fā)比較酸性的環(huán)境，減少油脂分泌。

3、飲食調(diào)理：

少吃油膩食物可以減少油脂的分泌。因?yàn)橛椭惖氖澄锊灰紫�，因此很多油脂不得不通過皮膚排泄出去，這就形成了臉部和頭皮大量出油。

4？藥物控制：

油脂分泌旺盛，也可能是體內(nèi)激素過多、刺激頭皮過強(qiáng)引起的。一般脂溢性脫發(fā)的患者，可以嘗試用保法止等藥物來控制脫發(fā)，保法止可以降低體內(nèi)雄性激素對于毛囊的刺激，也在一定程度上降低油脂的分泌。

頭皮和臉上、胳膊上等其他部位的皮膚是一樣的，同樣有油性、中性、干性之分。當(dāng)我們是小孩子的時(shí)候，是不會有頭皮出油、粉刺、痤瘡等皮膚問題的，可到了青年，隨著雄性激素的分泌，慢慢地就開始被它們“糾纏”了。頭皮出油也是正常的生理現(xiàn)象，一定量的油脂會對皮膚起到保護(hù)作用，但分泌過量就和青春痘一樣成了惱人的問題了。其實(shí)，頭皮的皮脂腺分泌量高于臉部皮膚，即便是與最容易出油的額頭相比，也幾乎是它的2倍多。

導(dǎo)致國人頭皮越來越油的原因主要有：

1、吃得油膩、辛辣，不良生活習(xí)慣。

現(xiàn)代人喜好高熱量高脂肪含量的食物，吃得油膩、辛辣，這會刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、長時(shí)間玩電腦、快節(jié)奏的生活、高強(qiáng)度的工作壓力等，都會影響人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，加劇頭皮出油。

2、頭發(fā)洗得太勤也出油。

不管頭發(fā)干凈不干凈，晚上到家洗次頭、早上出門再洗次頭成了不少都市白領(lǐng)的習(xí)慣。

“大家都知道，時(shí)間長不洗頭會出油，其實(shí)，洗頭次數(shù)太頻繁一樣出油�！睂＜抑赋觯ぶ歉鶕�(jù)信息反饋來分泌的，頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗凈后，皮脂會收到“缺油了”的信息，然后進(jìn)一步分泌油脂，這就會導(dǎo)致分泌越來越多，頭發(fā)越來越油。

3、有些洗發(fā)水不能控脂反而加劇出油。

病人看病開藥有專業(yè)醫(yī)生把關(guān)，但消費(fèi)者購買頭發(fā)洗護(hù)產(chǎn)品都是自主決定，能否買到真正適合自己的產(chǎn)品，并科學(xué)使用，可能就真得打個(gè)問號了。

有些洗發(fā)水可能沒有很好的去脂或控脂作用，反而更多的是滋潤的作用，這對皮脂腺的分泌基本產(chǎn)生不了影響，不僅起不到控油的作用，相反，滋潤成分還會加劇出油。

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讓頭發(fā)不油有哪些小竅門？

發(fā)不油的小竅門有：可以多按摩頭部，在發(fā)候用溫水，更換洗發(fā)水或者減少頭理產(chǎn)品的使用頻率，在飲食上少吃辛辣食物。

1、多按摩頭部

洗頭前可以按摩頭部，促進(jìn)血液循環(huán)，增加頭皮新陳代謝，能進(jìn)一步的調(diào)節(jié)頭皮出油情況。

2、用溫水洗頭發(fā)

使用去油膩超強(qiáng)的洗發(fā)水會導(dǎo)致頭發(fā)太干燥而出油嚴(yán)重，就好比皮膚一樣，油膩并不是去油，而是做好補(bǔ)水工作，所以要使用溫和一點(diǎn)的洗發(fā)水，滋潤去油的洗發(fā)水都不適合。

3、更換洗發(fā)水

頭發(fā)愛出油的人最好使用含有吡啶硫酮鋅或水楊酸成分的洗發(fā)水，它們多存在于去屑洗發(fā)水中，能夠幫助控制頭皮出油。

4、減少頭發(fā)護(hù)理產(chǎn)品的使用頻率

現(xiàn)在洗發(fā)水，加了很多化學(xué)藥品，所以建議買靠譜的溫和牌子，經(jīng)常使用護(hù)發(fā)產(chǎn)品也會導(dǎo)致毛囊堵塞，影響頭發(fā)自我護(hù)理。建議減少頭發(fā)護(hù)理產(chǎn)品的使用頻率。

5、別吃太多辛辣食物

每一個(gè)人身上都有濕氣，濕氣太重，會引起頭皮發(fā)油現(xiàn)象，如果臉容易油膩，舌苔厚，早上醒來累，上廁所排便不容易沖洗，這些都是濕氣重的癥狀。多吃些祛濕的食物，調(diào)節(jié)身體。

注意事項(xiàng)：

1、晚上洗完頭不擦干就睡覺，這種情況將引導(dǎo)頭發(fā)水分進(jìn)入身體，長時(shí)間會導(dǎo)致發(fā)油現(xiàn)象；

2、頭發(fā)沒吹干就睡覺，容易引發(fā)偏頭痛。

參考資料來源：人民網(wǎng)-頭發(fā)一天不洗就油，離不開這4個(gè)原因！5個(gè)方法讓頭皮變

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頭發(fā)很油但不想洗頭有什么辦法

使用頭發(fā)噴霧。

市場上的免洗噴霧剛好迎合了這一需求。只需噴一噴能快速清除頭發(fā)污垢和多余油脂，瞬間讓頭發(fā)變得輕盈、蓬松、有光澤。干洗發(fā)噴霧的原理是靠稻米淀粉（Oryza Sativa (Rice) Starch）把頭皮上的油脂和汗味吸走，達(dá)到無水清潔功能。

這種噴霧其實(shí)是粉劑，含有清潔成分，只需均勻的噴于頭發(fā)上，輕輕按摩，待幾分鐘后，以密齒發(fā)擦梳理，無需沖洗就能讓頭發(fā)回復(fù)清爽順滑。干發(fā)噴霧對于有油性發(fā)質(zhì)的人來說是不錯(cuò)的救急用品，不管頭發(fā)有多油，只要對著發(fā)根噴一噴、再用手指撥一撥，瞬間清爽無敵。

擴(kuò)展資料：

免洗噴霧不能長期取代洗頭：

免洗噴霧不能長時(shí)間使用�；瘜W(xué)專家、美國著名美妝博客beautybrains專欄作家蘭迪·舒萊爾在接受記者采訪時(shí)表示，她建議消費(fèi)者最好不要經(jīng)常使用，甚至不要使用這樣的干洗噴霧。正常洗頭時(shí)，除了去除頭發(fā)上的油脂、臟東西之外，還有一個(gè)非常重要的效果，就是保持頭發(fā)的清爽和干凈。

如果頭發(fā)出現(xiàn)了問題，那頭發(fā)的健康很難保證。 如果長時(shí)間使用這種干洗噴霧而不進(jìn)行頭發(fā)的洗護(hù)，頭皮很容易出現(xiàn)干燥、微生物滋生、瘙癢、出現(xiàn)頭皮屑的癥狀，假如消費(fèi)者還繼續(xù)使用，則會導(dǎo)致發(fā)根的問題，最終導(dǎo)致脫發(fā)。

免水洗發(fā)噴霧對于頭發(fā)的作用僅僅是表面文章，對頭發(fā)的護(hù)理、清潔的作用是非常小的，所以說我建議人們應(yīng)該定期的洗護(hù)自己的頭發(fā)，而不是用類似的產(chǎn)品進(jìn)行代替。對于所有的美容產(chǎn)品，無論是美發(fā)、美體還是美容，消費(fèi)者按照說明來使用，并且在出現(xiàn)敏感反應(yīng)后立即停止使用。

參考資料：人民網(wǎng)——用這些神器不洗頭也能發(fā)絲清爽

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頭發(fā)太油了怎么辦？最好是簡單的方法

1.洗頭發(fā)

2.洗頭時(shí)按摩頭皮，但兩發(fā)之間則應(yīng)避免

3.洗頭要次

4.勿用潤發(fā)乳

5.使用收

6.梳頭時(shí)勿過份用力，以免將油脂由發(fā)根帶到發(fā)梢

7.避免額頭上方的發(fā)絲齊長，打薄或打?qū)哟慰梢钥雌饋磔^蓬松

8.放松心情

9.某些避孕藥會影響女性的荷爾蒙平衡，改變油脂分泌，應(yīng)該選用

時(shí)可與醫(yī)生討論

10.改以啤酒作發(fā)膠

11.用檸檬水潤發(fā)，可有效去除油脂

12.用蘋果醋潤發(fā)，可滋養(yǎng)頭皮及去除洗發(fā)精的殘留物

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