用將泳帽撐開、然后頂往下戴。
游泳時戴泳帽種基本配備、也是基本的禮貌，戴泳帽用于防止耳震和保護頭部，防止頭發(fā)完全浸泡在含氯的水中，可以有效的保護頭發(fā)減少池水對頭發(fā)的損傷，以防止發(fā)質(zhì)受傷，可以減少阻力，讓游泳速度更快。
用雙手將泳帽撐開、然后由頭頂往下戴。不要用指甲撐--以免用破。也不要在游泳池用泳帽裝水、比看看誰的比較大。
擴展資料
頭發(fā)如果長時間泡在含有消毒劑的泳池水里，嬌嫩的頭皮容易受到侵害，染過的頭發(fā)較容易褪色，正常黑發(fā)容易變黃，有時還會出現(xiàn)非正常脫發(fā)，因此一個能將泳池水和頭皮隔開的硅膠泳帽是很有必要的。而普通氨綸泳帽對頭皮的保護作用相對差的多。
洗發(fā)后如果有用護發(fā)素或者焗油護發(fā)的習慣，可以在頭發(fā)和泳池水之間形成一層保護膜，再加上硅膠泳帽，那就是雙層防護了。下水前沖濕頭發(fā)再戴帽子，頭發(fā)較容易收攏到帽子里，同時也可以增加和帽子之間的摩擦。
質(zhì)量好的硅膠泳帽防水性較好，也可能戴起來緊一些，而質(zhì)量差的雖然戴起來寬松，卻較容易透水。其實如果只是沖淋間的水弄濕頭發(fā)，對頭皮沒有什么損害，不必擔心。另外干凈的水也可以稀釋泳池水，所以建議下水前沖濕頭發(fā)再戴帽子。
參考資料來源：百度百科-泳帽
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