1養(yǎng)不良型的黃發(fā)
營(yíng)養(yǎng)不良黃發(fā)主要是因?yàn)楦叨鹊臓I(yíng)養(yǎng)不引起的,此時(shí)注意調(diào)配飲食,改善身體的營(yíng)養(yǎng)狀況,可以從大豆、瘦肉、雞蛋、黑芝麻、核桃、花生里面攝入,里面不僅含有植物蛋白和動(dòng)物蛋白,同時(shí)也含有頭發(fā)所需要的半胱氨酸和胱氨酸,屬于滋養(yǎng)頭發(fā)的最佳食品。
2、酸性體質(zhì)黃發(fā)
身體過(guò)度的勞累、過(guò)度的吃甜食、脂肪會(huì)增加血液中的酸性毒素,在平時(shí)可以多吃一些海帶、蘑菇、豆類、鮮奶、魚(yú)類等,同時(shí)也應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜水果,比如柑橘、小白菜、菠菜、油菜、芹菜,可以中合身體中的酸性物質(zhì),從而改善了頭發(fā)發(fā)黃的情況。
擴(kuò)展資料:
頭發(fā)枯黃日常護(hù)理技巧:
1、睡前涂抹發(fā)膜。睡覺(jué)之前在發(fā)尾處涂抹適量護(hù)理發(fā)膜,再將發(fā)尾稍加按摩后入睡。這樣不僅可以讓你的頭發(fā)一整晚都得到滋養(yǎng)又水潤(rùn)的呵護(hù),還可以加速頭發(fā)的自我修復(fù)功能。一覺(jué)醒來(lái)之后你的頭發(fā)便會(huì)柔順又有光澤。
2、養(yǎng)成睡前梳頭的習(xí)慣。臨睡前將頭發(fā)梳理一番是一個(gè)非常好的習(xí)慣,這樣不僅可以將頭皮處多余的油脂梳向缺少油脂滋潤(rùn)的發(fā)梢,還可以按摩頭皮加速血液循環(huán)促進(jìn)睡眠。但梳頭宜少不宜多,梳理少于或等于15下即可,過(guò)多次數(shù)的梳頭會(huì)對(duì)發(fā)絲造成損傷。
參考資料來(lái)源:
人民網(wǎng)-女性頭發(fā)枯黃有哪幾種類型?應(yīng)該怎么改善發(fā)質(zhì)?
人民網(wǎng)-頭發(fā)枯黃的原因和護(hù)理方法
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