首先淘米頭發(fā)可以助頭發(fā)變黑，白“水溶性維生素”及“礦物質(zhì)會(huì)留在淘米水中。

淘米水中以維生素B群的含量較為豐富，B族維生素能夠幫助頭發(fā)的色素細(xì)胞生成黑色色素。所以，使用淘米水洗發(fā)能夠讓烏黑亮發(fā)，不嫌麻煩的話可以一試。具體步驟如下：

首先需要提取淘米水。

首先找個(gè)有蓋子的容器，把每天淘米2-3遍的淘米水倒在容器里，一般第二天的時(shí)候就已經(jīng)有沉淀了，輕輕倒掉一些上面的清水，這樣可以使淘米水的濃度增加。接著再在容器中加入當(dāng)天新鮮的淘米水，第二天同樣再到掉一些清水，然后再加入淘米水，如此反復(fù)這樣3到4天，然后就用來洗頭。



洗前準(zhǔn)備

將發(fā)酵好的水發(fā)到盆里，梳理自理的頭發(fā)開始洗就可以了。



按摩頭皮

淘米水對(duì)頭發(fā)很有幫助，所以在清洗的過程中要輕輕的按摩自己的頭發(fā)。

擴(kuò)展資料：

淘米水，是一種洗過米后的水。這種水呈酸性，PH值在5.5-6。因?yàn)橄吹袅嗣妆砥さ臓I養(yǎng)，所以可以用來澆灌植物，會(huì)有不錯(cuò)的效果；

而且淘米水的水分子可以很好的分離油垢、清理碗筷、去除案板異味、洗掉菜刀上的鐵銹等。

人們?cè)谧鲲垥r(shí)往往會(huì)把淘米水倒掉，認(rèn)為它沒什么用途，其實(shí)，在日常生活中，淘米水不但是可以扮演“多重角色”的天然去污劑，而且還具有很好的藥用價(jià)值。

參考網(wǎng)址：糯米水-百度百科

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一、淘米水好處

用淘米水洗是傣族民間保養(yǎng)頭發(fā)的一個(gè)驗(yàn)方，傣族姑娘洗頭發(fā)從來不用洗發(fā)水，而是用糯米的淘米水，且要發(fā)酵。主要原因是新鮮的淘米水是偏堿性的，而發(fā)酵過的淘米水是偏酸性的，我們的頭皮環(huán)境適宜于偏酸性。她們洗發(fā)時(shí)還用名為“埋碼”的葉子，其有一股特別的清香。

　　淘米水的營養(yǎng)大概為：

　　1.

白米中“水溶性維生素”及“礦物質(zhì)”，會(huì)留在淘米水中，其中以維生素B群的含量較為豐富，B族維生素能夠幫助頭發(fā)的色素細(xì)胞生成黑色色素；

　　2.米的外皮含有較豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸，淘米水用發(fā)酵的方法處理又會(huì)使蛋白質(zhì)分解為氨基酸，所以營養(yǎng)還是蠻豐富的。

　　在中國的南方米里面，糯米的油脂比大米的要多，其實(shí)用粘性大米來做淘米水也是可以代替的。再有一個(gè)非常關(guān)鍵的步驟就是發(fā)酵的過程。發(fā)酵的原理就是厭氧性細(xì)菌生長(zhǎng)。它們的生存環(huán)境應(yīng)該保持無氧或低氧，溫度適宜，必須找個(gè)密封罐密封起來，放在溫暖的地方可以拿出去曬曬太陽。

　　如果是想生發(fā)或者促進(jìn)頭發(fā)長(zhǎng)粗，生姜洗頭效果也好！生姜切片，用水燙，然后把姜片用力擠壓。但是生姜刺激性比較大，不要太頻繁使用。

　　二、淘米水洗頭發(fā)的正確方法

　　做飯時(shí)將淘米水留下，裝在一個(gè)容器內(nèi)，視室內(nèi)溫度情況，放上1—2天，讓它自然發(fā)酵，然后用來直接漂洗頭發(fā)(不用洗發(fā)水)。發(fā)酵后的淘米水會(huì)有一種餿味很正常，洗完后用清水沖洗兩遍即可。這樣洗出來的頭發(fā)會(huì)變得又黑又粗�！薄叭景l(fā)、燙發(fā)、用吹風(fēng)機(jī)吹頭發(fā)都會(huì)傷及發(fā)質(zhì)，容易使頭發(fā)干枯，故應(yīng)盡量減少次數(shù)，并延長(zhǎng)間隔時(shí)間。

用發(fā)酵淘米水洗頭是不錯(cuò)的選擇。淘米水里面大量生素和營養(yǎng)，經(jīng)過發(fā)酵后會(huì)類似酵素的物質(zhì)可以補(bǔ)充頭發(fā)的營養(yǎng)，滋養(yǎng)頭皮。

淘米水中含有非常豐富的B族維生素，而B族維生素能夠幫助頭發(fā)的色素細(xì)胞生成黑色色素，所以就能夠幫助頭發(fā)變黑了。

米的表面含有鉀，經(jīng)實(shí)驗(yàn)證明，頭一兩道淘米水會(huì)呈現(xiàn)PH值為5.5左右的弱酸性，洗過兩次后，PH值約為7.2左右，這種呈弱堿性的淘米水很適合清洗物品，可以代替肥皂水洗掉皮脂，而且與一般的工業(yè)洗衣粉相比，它的洗凈力適中，質(zhì)地溫和，沒有副作用。

淘米水一經(jīng)加熱后，清潔能力更強(qiáng)。這是由于其淀粉質(zhì)變性，而變性淀粉具有較好的親油性和親水性，可以輕松吸附油垢。

擴(kuò)展資料：

清潔用途

去污

1.用淘米水刷洗碗碟，不僅去污力強(qiáng)，還不含任何有害的化學(xué)物質(zhì)，勝過洗潔劑。

2.淘米水中含有生物堿，是良好的洗滌劑，用淘米水擦洗門窗、搪瓷器具、竹木家具等不僅容易擦洗干凈，而且無任何污染。

3.用淘米水清洗痰盂，可以除去積垢。用淘米水擦拭剛漆過的家具或用品，可去除漆味，使色澤光亮。

洗衣

1.用淘米水洗淺色衣服，去污力強(qiáng)，可保持衣物鮮亮清潔。有汗跡的衣服先用淘米水泡泡再洗，容易干凈。把有霉斑的衣服放入淘米水中浸泡一夜后，再按常規(guī)搓洗，衣服上的霉斑就可去除。

2.毛巾如果沾上了水果汁、汗?jié)n等，會(huì)有異味，并且變硬。把它浸泡在淘米水中蒸煮十幾分鐘，就會(huì)變得又白又軟。

洗頭

淘米水中含有非常豐富的B族維生素，而B族維生素能夠幫助頭發(fā)的色素細(xì)胞生成黑色色素，所以就能夠幫助頭發(fā)變黑了。

洗豬腸豬肚

1.用淘米水清洗豬腸、豬肚，比用食鹽、明礬擦洗更省時(shí)、干凈。

2.從市場(chǎng)上買回的肉，有時(shí)會(huì)沾上灰土，用自來水很難洗凈，如果用熱淘米水洗兩遍，臟物很容易清除。

除銹

菜刀、鍋鏟、鐵勺等鐵制炊具，浸入比較濃的淘米水中，可以防止生銹。如果已經(jīng)生銹，可先在水中浸泡數(shù)小時(shí)，這樣容易擦去銹斑。

除腥味

1.切過牛、羊肉的菜板和菜刀，用淘米水洗刷，能除去腥臭味。

2.帶有腥味的菜，放入加鹽的淘米水中搓洗，再用清水沖凈，可去除腥味。

除污垢

將淘米水注入積存油垢的瓶?jī)?nèi)，用力搖晃，能除去油垢。

消毒

淘米水呈弱酸性，可分解蔬菜上農(nóng)藥的毒性。將蔬菜沖洗后，再放在淘米水中浸泡半小時(shí)，然后再用清水漂洗干凈。

日常用途

洗臉

淘米水洗臉是因?yàn)槊姿�中溶解了一些淀粉、蛋白質(zhì)、維生素等養(yǎng)分，可以分解臉上的油污，淡化色素和防止出現(xiàn)脂肪粒等。所以，長(zhǎng)期堅(jiān)持用淘米水洗臉、洗手會(huì)使皮膚變得光滑、有彈性。

第一步、淘米水不要倒掉，讓水沉淀一會(huì)，取上面一層較為清澈的水進(jìn)行洗臉工作。

第二步、為了達(dá)到一個(gè)更好的效果，我們用竹炭海綿蘸取淘米水，在臉上進(jìn)行按摩，竹炭有吸附臟東西的能力，因此可以吸出皮膚深層的污垢。

步驟：把白米放入容器中，倒入自來水。搓洗后，將洗米水倒掉，然后再度倒入自來水，搓洗后留下第2次洗米水備用。 將留下的洗米水經(jīng)過一夜沉淀后，取乳白色狀的洗米水，倒入洗臉盆中。 加入約洗米水1.5倍的溫水即可。 

泡干貨

用淘米水泡發(fā)海帶、墨魚、干筍等干貨，既容易泡脹、洗干凈，而且容易熟透。

作飼料

淘米水中有維生素、礦物質(zhì)，可拌其它飼料喂養(yǎng)家禽家畜。

施肥

用淘米水澆花木，可使花木葉綠莖壯，花色分外鮮艷。

其他用途

給嬰兒清潔口腔

先把米用清水淘一道，再用溫開水淘米，把這道的淘米水裝到小的干凈的容器里，找一小塊紗布，可以給嬰兒擦一擦牙齒和口腔，起到清潔、清火、清除口味的功效。

淘米水藥用價(jià)值

清火

淘米水含有一定的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素，特別是頭一兩次淘米水含有鉀，淘米水會(huì)呈現(xiàn)PH值為5.5左右的弱酸性，加入食鹽入藥后，具有清火、涼血、特別好的解毒的效果。

調(diào)養(yǎng)脾胃

研究發(fā)現(xiàn)，洗米水里含有蛋白質(zhì)、淀粉、礦物質(zhì)等養(yǎng)分，可以用來洗臉、潤膚，煮后飲用，對(duì)保護(hù)胃壁黏膜、消除積食和改善消化不良有幫助。中醫(yī)也嘗試以洗米水炒炙中藥，作為調(diào)養(yǎng)脾胃的藥方。

美白養(yǎng)顏

洗米水含有豐富的谷類物質(zhì)，是肌膚所需的營養(yǎng)成分，用洗米水洗臉可以美白養(yǎng)顏，

步驟：

1. 把白米放入淘米器具中，然后倒入自來水先洗一次，輕輕搓洗后把水倒掉，再洗一次留下第二次的洗米水；

2. 把留下的洗米水放置一晚上，沉淀后會(huì)留下乳白色的洗米水，再加入約洗米水1.5倍的溫水，就可以直接拿來洗臉了，會(huì)感覺如絲般順滑。

美容妙用

淘米水中溶解了一些淀粉、蛋白質(zhì)、維生素等養(yǎng)分，可以分解臉上的油污，淡化色素和防止出現(xiàn)脂肪粒等，每天淘米的時(shí)候,倒掉第一次的水，留下第二次的淘米水,讓它慢慢的澄清,再取上面的清水部分來洗臉,臉色可變白而細(xì)膩，痘印也會(huì)慢慢退去。

參考資料：百度百科-淘米水

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　飯時(shí)將淘米水留下，一個(gè)容器內(nèi)，視室內(nèi)溫度情況，放上1—2天，讓然發(fā)酵，然后用來直接漂洗頭發(fā)(不用洗發(fā)水)。發(fā)酵后的淘米水會(huì)有一種餿味很正常，洗完后用清水沖洗兩遍即可。這樣洗出來的頭發(fā)會(huì)變得又黑又粗�！薄叭景l(fā)、燙發(fā)、用吹風(fēng)機(jī)吹頭發(fā)都會(huì)傷及發(fā)質(zhì)，容易使頭發(fā)干枯，故應(yīng)盡量減少次數(shù)，并延長(zhǎng)間隔時(shí)間。

　　淘米水的營養(yǎng)大概為：

　　1. 白米中“水溶性維生素”及“礦物質(zhì)”，會(huì)留在淘米水中，其中以維生素B群的含量較為豐富，B族維生素能夠幫助頭發(fā)的色素細(xì)胞生成黑色色素；

　　2.米的外皮含有較豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸，淘米水用發(fā)酵的方法處理又會(huì)使蛋白質(zhì)分解為氨基酸，所以營養(yǎng)還是蠻豐富的。

　　在中國的南方米里面，糯米的油脂比大米的要多，其實(shí)用粘性大米來做淘米水也是可以代替的。再有一個(gè)非常關(guān)鍵的步驟就是發(fā)酵的過程。發(fā)酵的原理就是厭氧性細(xì)菌生長(zhǎng)。它們的生存環(huán)境應(yīng)該保持無氧或低氧，溫度適宜，必須找個(gè)密封罐密封起來，放在溫暖的地方可以拿出去曬曬太陽。

　　如果是想生發(fā)或者促進(jìn)頭發(fā)長(zhǎng)粗，生姜洗頭效果也好！生姜切片，用水燙，把姜片用力擠壓。但是生姜刺激性比較大，不要太頻繁使用。 本回答被網(wǎng)友采納

的淘米水可以拿來。

　　用淘米水洗頭發(fā)是傣族民養(yǎng)頭發(fā)的一個(gè)驗(yàn)方，用淘米水洗東西大家并不陌生，很多人都試過用淘米水洗碗洗肉什么的，又干凈又環(huán)保，而且還去油去污，這是因?yàn)樘悦姿�中有很多的小顆粒，而這些小顆粒能夠吸附臟東西，所以特別能去污。

別讓它發(fā)酵啊，有水了就用啊，別存著啊

就算用掏米水洗了頭用涮啊

你不會(huì)認(rèn)為只用掏米水洗完后擦干就可以了吧~

此外，還可以用淘米水洗頭。做飯時(shí)將淘米水留下，裝在一個(gè)容器內(nèi)，視室內(nèi)溫度情況，放上1—2天，讓它自然發(fā)酵，然后用來直接漂洗頭發(fā)（不用洗發(fā)水）。發(fā)酵后的淘米水會(huì)有一種餿味很正常，洗完后用清水沖洗兩遍即可�！斑@樣洗出來的頭發(fā)會(huì)變得又黑又粗�！薄叭景l(fā)、燙發(fā)、用吹風(fēng)機(jī)吹頭發(fā)都會(huì)傷及發(fā)質(zhì)，容易使頭發(fā)干枯，故應(yīng)盡量減少次數(shù)，并延長(zhǎng)間隔時(shí)間。”楊淑霞提醒說。

！

沉淀發(fā)酵的淘米水洗頭沒有聽說過能生發(fā)的。

不過你可以試用一下酒，會(huì)發(fā)發(fā)質(zhì)變得很好。

還有一種偏方：在農(nóng)村割下來的糯米稻谷的桿燒成灰用布把灰包好放在水里面煮，那樣用來洗頭，頭發(fā)真的是非常好。

希望對(duì)你有所幫助，望采納。

糯米里含有小氨酸，有助于清潔頭上塵，所以發(fā)酵的淘米水好的護(hù)發(fā)效果此同時(shí)它還能使頭發(fā)發(fā)質(zhì)變得即烏黑發(fā)亮，柔順光滑，但是前提是要糯米水，發(fā)酵1個(gè)星期，當(dāng)然一個(gè)月更好。能使糯米里含有小麥麩氨酸徹底的釋放出來。。。這個(gè)答案還滿意嗎，要采納哦。。。。

找個(gè)有蓋容器，把每天淘米前2-3遍米水倒在容器里，天的時(shí)候有沉淀了。

輕輕倒掉一些上面的清水（在倒的過程中沉淀會(huì)浮起，所以只倒一部分的），這樣可以使淘米水的濃度增加。

在容器中加入當(dāng)天新鮮的淘米水，第二天同樣再到掉一些清水，然后再加入淘米水，如此反復(fù)。

3，4天后，這些的淘米水，已經(jīng)是有一點(diǎn)兒發(fā)酵了的，甚至可以聞到一點(diǎn)的酸味。

洗頭的時(shí)候，把這些水倒在臉盆里，底部的沉淀也倒入盆中。

在淘米水中加入一些熱水，攪拌均勻，淘米水不能太燙，溫的就行。

加一點(diǎn)兒醋，就可以洗了。

洗之前把頭發(fā)梳一下。

洗得過程中，用手輕輕搓揉頭發(fā)，手指按摩頭皮，保證淘米水把整個(gè)頭發(fā)，頭皮都洗到。

如果頭發(fā)偏油，洗的時(shí)間可以稍微長(zhǎng)一點(diǎn)，就像用淘米水洗碗一樣。

頭發(fā)洗的差不多了，倒掉淘米水，換干凈的溫水把頭發(fā)洗干凈，1次2次足以洗凈。

根據(jù)具體問題類型，進(jìn)行步驟拆解／原因原理分析／內(nèi)容拓展等。

具體步驟如下：／導(dǎo)致這種情況的原因主要是……

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