人們總喜歡說“從頭”，事實(shí)也如此，一個(gè)女生是有美麗的秀發(fā)，與她是否具備健康體和精神狀態(tài)密切相關(guān)。

那么，什么樣的頭發(fā)才稱得上健康漂亮呢？首先，健康的頭發(fā)一定要干凈，如同人的臉面一樣，當(dāng)灰塵、臟東西、細(xì)菌與頭發(fā)的分泌物黏在一起時(shí)，不僅顯得臟、缺乏光澤，也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)的脫落。而且，一定不能有頭皮屑，如果一個(gè)漂亮女生肩膀上布滿了白花花的一片，整個(gè)人的形象肯定大打折扣。

其次，頭發(fā)看上去要柔順、富有光澤和彈性、易于梳理。

如果頭發(fā)毛糙糙的，不易打理，在陽光下顯得色澤黯淡，頭發(fā)的韌性、柔軟度大大降低，發(fā)梢開叉，容易折斷，那么你的頭發(fā)已經(jīng)受到了損傷，提醒你刻不容緩地加以改善。

在改善之前，你應(yīng)該搞清自己屬于哪一種發(fā)質(zhì)。

如果女生擁有中性發(fā)質(zhì)，實(shí)在是一件值得高興的事，因?yàn)樗�既不油膩，也不干枯，頭發(fā)柔滑光亮，容易梳理，在所有發(fā)質(zhì)中，是最健康正常的頭發(fā)。

不過，大多數(shù)女生都沒有這么幸運(yùn)，她們的頭發(fā)不是偏干就是偏油。干性頭發(fā)皮脂分泌少，沒有油膩感，容易纏繞成一團(tuán)，看上去沒有光澤，頭發(fā)頂部往往很稠密，但越到發(fā)梢越稀薄，發(fā)梢容易斷裂、分叉。

油性頭發(fā)的特征是細(xì)長，油膩發(fā)光，仿佛涂了一層油，雖然皮脂可以保護(hù)頭發(fā)，使其不易斷裂，但由于皮脂供過于求，因此需要常常清潔。

另外，和人的面部皮膚一樣，頭發(fā)也有一種混合性發(fā)質(zhì)，它的特征是頭發(fā)頂部多油，而發(fā)梢干燥，容易開叉，并伴有較多的頭皮屑。

一個(gè)最簡單的鑒別方法是：在洗頭的第二天觀察頭發(fā)，如果它軟塌塌的，摸上去一層油，就屬于油性頭發(fā)；柔順的頭發(fā)則屬于另三種發(fā)質(zhì)，中性發(fā)質(zhì)洗發(fā)后顯得順滑、有光澤、無油膩感，干性發(fā)質(zhì)無光澤、不易梳理，混合性發(fā)質(zhì)靠近頭皮的地方有少量油，發(fā)梢依然很干。

其實(shí)，頭發(fā)之所以漂亮，護(hù)發(fā)并非最重要的事，而是頭皮一定要健康。

如果你的頭皮很健康，根本無需格外花心思保養(yǎng)，只要稍微注意一下，發(fā)質(zhì)就不會(huì)輕易變壞。既然要保持頭皮健康，那么如何洗頭就顯得很重要了，在洗頭之前，一定要謹(jǐn)慎地選擇洗發(fā)水。

據(jù)調(diào)查，頭發(fā)受損有25％是因?yàn)槭褂昧瞬划?dāng)?shù)南窗l(fā)水，有些女生喜歡選用2合1的洗發(fā)水，覺得它非常省時(shí)省力，但是，這是一種錯(cuò)誤的護(hù)發(fā)方式。

在條件允許的情況下，洗發(fā)水最好和護(hù)發(fā)素分開使用。

接著就可以洗頭了，如果你希望頭發(fā)特別健康，正確洗頭非常重要。

一般來說，沒必要天天洗頭，大概兩三天洗一次頭就足夠了，頭發(fā)洗的太勤并不好，保護(hù)頭發(fā)的油脂都沒有了。如果你屬于干性發(fā)質(zhì)，三天洗一次絕對(duì)沒問題，當(dāng)然了，不同情況不同對(duì)待，如果你出了很多

汗，一定要洗頭，另外，如果你的頭發(fā)屬于特別油的發(fā)質(zhì)，一天不洗就會(huì)黏黏的，那就肯定要天天洗頭了。

洗頭的正確步驟是：

1．先梳頭

在洗頭之前，一定要把頭發(fā)梳開，從發(fā)梢開始，梳順后逐漸往上，直到頭發(fā)完全不打結(jié)為止。

2．用指腹按摩頭皮

洗發(fā)的水溫應(yīng)該是40度，然后倒出洗發(fā)水，用雙手搓出泡沫后放在頭發(fā)上，用手指的指腹輕柔按摩頭皮，這樣頭皮才會(huì)洗得干凈。切忌：不要用指甲抓撓頭皮。

3．徹底洗兩次

按摩完頭皮之后再洗發(fā)絲，一邊輕輕地揉，一邊用手指順著發(fā)絲往下捋，將它捋順為止。

4．使用護(hù)發(fā)素

洗完頭之后，可以使用焗油膏或護(hù)發(fā)素，由于護(hù)發(fā)素主要是為發(fā)絲提供滋養(yǎng)，因此頭皮并不需要，最需要使用它的應(yīng)該是發(fā)梢，按摩時(shí)和洗頭不同，只需用手指梳順頭發(fā)，然后用熱毛巾包裹頭發(fā)，時(shí)間長短按照產(chǎn)品說明來進(jìn)行，最后用水沖洗干凈。有些女生認(rèn)為，護(hù)發(fā)素停留的時(shí)間越長，效果越好，其實(shí)，護(hù)發(fā)素停留的時(shí)間不能太長，否則會(huì)損害頭發(fā)，因此一定要遵照說明使用。

5．擦頭發(fā)

或許大家會(huì)想，擦頭發(fā)誰不會(huì)呀？但是，有很多人習(xí)慣用毛巾揉搓頭發(fā)，這種做法也不對(duì)，最好使用純棉毛巾把頭發(fā)吸干，千萬不要用力。如果你習(xí)慣使用吹風(fēng)機(jī)，也要保持10～15公分的距離，注意吹的溫度不要太熱，一般來說，吹干頭皮就可以了，讓頭發(fā)自然干透。

梳頭發(fā)也很重要，一個(gè)發(fā)型師曾說過，梳頭發(fā)的次數(shù)一定要超過你的年紀(jì)，剛洗完頭，自然要將它梳理一番，這時(shí)需要一把寬齒扁梳，不能太尖利，以免刮傷頭皮。先梳左邊，從發(fā)梢開始，一點(diǎn)點(diǎn)梳開，最后梳頭皮，接著，用同樣的方法梳右邊和后面。

錯(cuò)誤1:洗發(fā)時(shí)在頭發(fā)上

掃盲發(fā)水一定要在手心打泡沫

這個(gè)錯(cuò)誤大了去了，就像用洗，最好先在手心揉出豐富泡沫，才會(huì)更好地溶解污垢，洗發(fā)水也是一個(gè)道理。擠在頭發(fā)上再揉，首先頭皮根部容易殘留，其次，泡沫是用來阻隔發(fā)絲摩擦的，靠揉頭發(fā)出泡沫，何來保護(hù)？如果泡沫不太好打，就滴入幾滴水，雙手呈中空迅速摩擦。手心實(shí)在難打出泡沫，就在發(fā)尾打再過度到頭皮上，另外再插一句，盡量也少去發(fā)廊干洗吧。

有沒有中招?往下看,還有呢...

錯(cuò)誤2:把頭發(fā)堆在頭頂揉洗

掃盲：從上至下捋頭發(fā)清洗

別跟我強(qiáng)調(diào)你洗發(fā)時(shí)有多輕柔，因?yàn)橹灰�揉發(fā)絲，就不妥當(dāng)。要謹(jǐn)記從上至下捋著頭發(fā)洗，毛鱗片就根本沒機(jī)會(huì)翹起搗亂。這效果可是立竿見影，洗出來的柔順感堪比使用護(hù)發(fā)素！洗時(shí)先把雙手張開，成龍爪手狀，然后插入頭發(fā)間從上至下。試過這招后據(jù)多人反饋，頭發(fā)再?zèng)]以前那么糾結(jié)。

錯(cuò)誤3:少洗頭皮，頭發(fā)就能少掉點(diǎn)兒

掃盲：比平時(shí)多用一分力揉頭皮

洗發(fā)時(shí)看著一團(tuán)團(tuán)頭發(fā)真是肝兒顫，于是都不敢碰頭皮，就怕掉得更厲害。其實(shí)它們?cè)诟砂l(fā)時(shí)就已經(jīng)脫落了，借助護(hù)發(fā)素的潤滑才掉落下來。脫發(fā)就更應(yīng)該好好清潔頭皮，尤其是油性頭皮，把毛囊孔徹底清理干凈，才會(huì)養(yǎng)出更茁壯的新發(fā)。要用手指肚多些力道按摩，推頭皮而不是抓。

錯(cuò)誤4:偶爾少用一次護(hù)發(fā)素

掃盲：洗加護(hù)絕對(duì)不分離

千萬別這么不在乎，少用一次護(hù)發(fā)素，絕對(duì)會(huì)帶來連鎖危害。因?yàn)樽o(hù)發(fā)素的功效之一就是用來閉合毛鱗片，閉合不好，之后的熱風(fēng)、陽光就更容易傷發(fā)，指望用些免洗的護(hù)發(fā)素來彌補(bǔ)基本沒戲，更要命的是這種傷害是累加的。

錯(cuò)誤5:頭發(fā)還在滴水，就抹護(hù)發(fā)素

掃盲：用護(hù)發(fā)素前一定擦干頭發(fā)

洗發(fā)時(shí)一定要備條干毛巾，擦到大概不滴水再涂抹護(hù)發(fā)素，這一步相當(dāng)重要，護(hù)發(fā)品的吸收效果才會(huì)最大化，而且有一個(gè)簡單的原則，就是越是濃縮的護(hù)發(fā)營養(yǎng)，比如精華露、發(fā)膜之類，對(duì)頭發(fā)干度的要求就越高一些。

錯(cuò)誤6:洗發(fā)水溫一成不變

掃盲：洗發(fā)時(shí)水溫要由高到低

你知道嗎？水溫會(huì)特別影響到后續(xù)的造型效果，所以要注意自行設(shè)計(jì)洗發(fā)水溫，最后一遍一定要稍微調(diào)低，這樣做會(huì)讓毛鱗片閉合得更好，頭發(fā)摸起來會(huì)非常柔順。之后再做吹風(fēng)造型之類，就更易出效果，頭發(fā)也更有光澤。

錯(cuò)誤7:頭皮敏感易傷，盡量吹發(fā)絲

掃盲：迅速吹干頭皮，減少熱風(fēng)傷害

其實(shí)恰恰相反，頭皮吹干了，發(fā)絲很快也會(huì)變干，這就會(huì)大大縮短吹風(fēng)時(shí)間，減少對(duì)頭發(fā)的傷害。方法是用手撩起發(fā)根，快速晃動(dòng)吹風(fēng)機(jī)，吹干頭皮。另外，不要一味兒排斥吹風(fēng)，因?yàn)檫@一步能讓毛鱗片充分閉合。七八成干足矣，頭發(fā)會(huì)很蓬松柔順。

錯(cuò)誤8:只在睡覺時(shí)，散下頭發(fā)

掃盲：壓力大時(shí)多散發(fā)

工作壓力大時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)太陽穴側(cè)面的頭皮很緊，說明它正變得敏感，天氣忽冷忽熱也會(huì)讓頭皮壓力倍增。如果平時(shí)習(xí)慣扎辮子，此時(shí)就要適當(dāng)為頭發(fā)松綁，多散著長發(fā)。因?yàn)樵�頭發(fā)會(huì)讓頭皮血液循環(huán)不暢，敏感和脫發(fā)就會(huì)更嚴(yán)重。 本回答被網(wǎng)友采納

.頭前，梳子梳開頭發(fā)，邊用梳子對(duì)頭皮進(jìn)行按摩，然后再用清水將頭發(fā)沖洗一遍，這樣可略微減少頭發(fā)上的灰塵、臟污及頭皮屑，在洗頭時(shí)，就能夠節(jié)省洗發(fā)水的用量，以減少對(duì)頭皮產(chǎn)生的刺激。

.先在手掌上倒一硬幣大小的洗發(fā)精，加水后輕輕揉搓直至起泡，涂抹在頭部上后再?zèng)_洗干凈。這樣重復(fù)兩次，就可以將頭皮與發(fā)絲徹底清潔干凈。注意不要將洗發(fā)精直接倒在頭上搓洗，這樣會(huì)使頭皮局部的洗發(fā)精濃度過高，時(shí)間一長，就可能形成脫發(fā)異常的后遺癥。

.洗頭發(fā)的方式是畫圓圈，按摩頭皮時(shí)要用指腹，這樣可以使血液循環(huán)得到促進(jìn)，千萬切記不要用指甲搔抓頭皮，這個(gè)動(dòng)作容易傷害頭皮。而油性發(fā)質(zhì)者應(yīng)對(duì)發(fā)根重點(diǎn)清洗，干性頭皮者則不適合時(shí)間太長的清洗，避免頭皮與洗發(fā)精接觸過長的時(shí)間。

.用大量的清水對(duì)充滿洗發(fā)精的頭發(fā)沖洗。如果沖洗不干凈，造成洗發(fā)精殘留，這會(huì)導(dǎo)致頭皮過敏現(xiàn)象，不過，盡管熱水擁有很高的溶解力，也不能用高溫的水來沖洗頭發(fā)，熱水被譽(yù)為傷害頭皮的殺手，頭皮的水分會(huì)因?yàn)闊崴�的高溫而流失，變得干燥，因此，如果有沖洗不干凈的擔(dān)心，就可用冷水或溫水多沖洗幾次。

.焗油膏或護(hù)發(fā)素可以在洗完頭之后使用，因?yàn)轭^皮并不需要護(hù)發(fā)素所提供的滋養(yǎng)，主要是發(fā)絲進(jìn)行營養(yǎng)的吸收，并且發(fā)梢是最需要它的部分。和洗頭不同，按摩時(shí)只需用手指對(duì)頭發(fā)進(jìn)行順理，然后用熱毛巾將頭發(fā)包裹住，按照產(chǎn)品說明來掌握時(shí)間的長短，最后用水進(jìn)行沖洗。其實(shí)，護(hù)發(fā)素不能停留太長時(shí)間，否則會(huì)對(duì)頭發(fā)造成傷害，所以，使用時(shí)一定要遵照說明。

.用毛巾揉搓頭發(fā)是很多人的習(xí)慣，這種做法也是不正確的，最好用純棉毛巾吸干頭發(fā)上的水，切忌用力。如果使用吹風(fēng)機(jī)是你的習(xí)慣，那么也要保持10～15公分的距離，并注意不要溫度太高，一般來說，將頭皮吹干就可以了，等著讓頭發(fā)自然干透。 本回答被網(wǎng)友采納

洗發(fā)的方法正確與接影響頭發(fā)的健康，因此，要正確的洗發(fā)習(xí)慣。

選用適當(dāng)?shù)南窗l(fā)劑： 洗發(fā)多含有化學(xué)物質(zhì)，選用時(shí)必須慎重。洗發(fā)劑按形態(tài)的不同可分為：乳液狀、膏狀、粉狀和塊狀。按原料分有合成型和肥皂型。合成型，使用方便，泡沫多，去污力強(qiáng)，柔和，刺激性小，易清洗，不受洗發(fā)水溫度和水質(zhì)的影響。含有促進(jìn)頭發(fā)松軟的羊毛脂表面活性劑、抗硬化劑和去頭屑劑等，能結(jié)合水中的鈣、鎂離子，能增進(jìn)頭發(fā)的彈性和光澤，使頭發(fā)疏松易梳。肥皂型，脂肪酸含量高，呈弱堿性，多泡沫，去污力強(qiáng)，適用于油性頭發(fā)。原則上宜選用適應(yīng)皮膚和頭發(fā)性質(zhì)的，以弱堿性的為佳。否則，洗發(fā)后頭發(fā)會(huì)失去光澤和彈力而變得黯然垂塌，還會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)變黃或發(fā)紅。干性皮膚者則會(huì)使頭皮更加粗糙，頭皮屑增多。最好別用普通的香皂洗發(fā)，因?yàn)轭^發(fā)的表面有一層鱗片狀的角質(zhì)組織，如果將香皂直接擦到頭上，香皂很容易夾入鱗片狀的角質(zhì)縫隙中，不易被清洗干凈而損壞頭皮和頭發(fā)。更不能使用肥皂洗發(fā)，因?yàn)榉试砗瑝A性較重，如果留存到鱗片夾縫中，角質(zhì)層會(huì)因堿腐蝕而脫落，使頭屑大增，頭發(fā)也更容易受到損害。

洗發(fā)方法： 洗發(fā)前用發(fā)刷刷去頭發(fā)上的塵垢，先刷頭發(fā)的表面，然后將頭發(fā)分層翻起，依次刷發(fā)干、發(fā)根及頭皮，最后再刷周圍的發(fā)腳邊緣，這樣可以減少洗頭時(shí)的脫發(fā)量。使用洗發(fā)劑前，用40℃溫水將頭發(fā)浸濕，再將洗發(fā)劑倒入掌心中揉搓至起泡沫，然后再涂到頭發(fā)上。洗發(fā)時(shí)，將雙手插入發(fā)內(nèi)，用指尖的羅紋面揉擦全部發(fā)根及頭皮，發(fā)干發(fā)尾則分束用手指夾住輕輕搓捏，待全部搓擦完畢后用溫水沖洗干凈。如有必要可用少許洗發(fā)劑再洗一遍。洗發(fā)時(shí)應(yīng)用溫水慢慢洗滌，如果水溫過低污垢便不易洗凈。

護(hù)發(fā)方法： 用清水洗凈的頭發(fā)，可能仍有極少量的洗發(fā)劑存留在發(fā)干或發(fā)根上。為了使頭發(fā)不受堿性侵

蝕，可使用護(hù)發(fā)素，這樣就可以更有效地清除殘存的堿質(zhì)，使頭發(fā)更加柔軟光澤。

定時(shí)洗發(fā)： 要保持頭發(fā)的健康、秀麗，除了每天要精心護(hù)理外，最重要的莫過于定時(shí)洗發(fā)。尤其是夏天，汗液排泄旺盛，更要經(jīng)常洗發(fā)。因?yàn)槲酃�、頭屑積累的過多，就會(huì)堵塞毛孔，影響皮脂的分泌，妨礙毛發(fā)對(duì)營養(yǎng)的吸收，使頭發(fā)變得枯燥，乃至脫發(fā)。同時(shí)，頭發(fā)如果太臟還會(huì)成為細(xì)菌的溫床，很容易引發(fā)疥瘡甚至頭皮潰瘍。一般情況，屬中性皮膚的，冬天一星期洗發(fā)一次，夏天四五天洗發(fā)一次；油性皮膚者，可相應(yīng)的縮短到一兩天一次；干性皮膚者，則要相對(duì)于中性皮膚者延長一兩天。

http://www.2000888.com/www/yule/1226/bsmr/10011243221.htm

●洗頭前先梳頭

頭亂是自成的。戴帽子、刮大風(fēng)，一覺醒來都會(huì)使頭發(fā)凌亂。如果洗頭前頭發(fā)已經(jīng)是亂的，那洗完之后就會(huì)更亂了。所以，洗頭前必然要先使頭發(fā)通順。

●梳頭的秘訣

花時(shí)間用齒疏的梳子把頭發(fā)的凌亂處和打了結(jié)的地方梳順。從頭發(fā)的末端梳起，然后到發(fā)根，直到可以很順地從發(fā)根梳到發(fā)尾。千萬不要從發(fā)根開始梳。

●將頭發(fā)打濕的方法

從頂部開始用大量的水弄濕頭發(fā)，讓水順著頭發(fā)流下，最好用噴頭沖淋;或用裝有大量水的水壺;若用臉盆的話，最好讓朋友幫忙，不要將頭發(fā)整個(gè)放入臉盆中浸濕。

●絕不要盤起頭發(fā)

把頭發(fā)盤在頭頂，就會(huì)將10萬根發(fā)尾擠在一起，這樣會(huì)使頭皮表層受到來自各方向的損傷。還有就是大量劇烈的摩擦?xí)�使頭發(fā)非常凌亂而且易受到很大傷害。

●洗發(fā)，而不是在洗衣

頭發(fā)很少會(huì)出現(xiàn)特臟的情況，輕揉使之產(chǎn)生泡沫，不要用力搓頭發(fā)，小心沖洗，用手指捋，保持發(fā)絲直。

●堅(jiān)持使用護(hù)發(fā)素

用護(hù)發(fā)素是保持頭發(fā)健康的重要環(huán)節(jié)。濕頭發(fā)摩擦大、易亂、易扯傷。要讓濕發(fā)通順的最好方式是用護(hù)發(fā)素，即使你的洗發(fā)液是二合一式的。使用護(hù)發(fā)素時(shí)要涂滿頭發(fā)，最好是發(fā)根發(fā)梢用不同的護(hù)發(fā)素。經(jīng)常換不同品牌的護(hù)發(fā)素比只用某個(gè)牌子的護(hù)發(fā)素強(qiáng)。

●正確沖洗護(hù)發(fā)素

把護(hù)發(fā)素沖洗干凈，保持頭發(fā)垂直沖洗，這樣頭發(fā)就不再凌亂。

●擦干頭發(fā)有學(xué)問

弄干頭發(fā)時(shí)，千萬不要扯拉頭發(fā)。盡量使用兩條毛巾，第一條用于吸去大部分的水，第二條將頭發(fā)擦干。粗毛巾用力搓頭發(fā)會(huì)極度傷害頭發(fā)。使用熱毛巾擦干頭發(fā)(感覺也很好)，從發(fā)梢開始用手指將頭發(fā)捋開。最后用齒疏的梳子輕輕將頭發(fā)梳順，小心地將頭發(fā)吹干，緩緩開始，吹去水分。這樣你的頭發(fā)會(huì)重新充滿活力。

1、先把頭發(fā)整，從發(fā)梢處開始疏然后一路梳回發(fā)根處，成這一過程。一開始就把頭發(fā)梳好，如此一來就不必在頭發(fā)被打濕以后梳理了，能用梳子梳理濕漉漉的頭發(fā)。那樣做傷頭發(fā)。

2、洗發(fā)前，把提取自植物的發(fā)油抹在發(fā)梢，用發(fā)刷疏散開。讓發(fā)油整夜停留在發(fā)絲上。

3、用適合你發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水洗頭。然后添水充分乳化�！庇弥讣猓ú皇侵讣祝┩�頭上抹，只抹發(fā)根，避開發(fā)尾。要促進(jìn)發(fā)量和循環(huán)，可以垂下頭洗。

4、徹底沖洗。頭發(fā)要沖得干凈才行。

5、用護(hù)發(fā)素，只抹發(fā)尾就好。

6、不要用揉搓的方式把頭發(fā)弄干。垂下頭，拿一條毛巾從兩側(cè)快速壓過頭發(fā)，輕抖毛巾的動(dòng)作也能去除多余的水分。

7、最后，把頭發(fā)吹干，頭發(fā)就洗好啦。

人們總喜歡說“從頭做，事實(shí)也確實(shí)如此，女生是否擁有美麗的秀發(fā)她是否具備健康的身體和精神狀態(tài)密切相關(guān)。

那么，什么樣的頭發(fā)才稱得上健康漂亮呢？首先，健康的頭發(fā)一定要干凈，如同人的臉面一樣，當(dāng)灰塵、臟東西、細(xì)菌與頭發(fā)的分泌物黏在一起時(shí)，不僅顯得臟、缺乏光澤，也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)的脫落。而且，一定不能有頭皮屑，如果一個(gè)漂亮女生肩膀上布滿了白花花的一片，整個(gè)人的形象肯定大打折扣。

其次，頭發(fā)看上去要柔順、富有光澤和彈性、易于梳理。

如果頭發(fā)毛糙糙的，不易打理，在陽光下顯得色澤黯淡，頭發(fā)的韌性、柔軟度大大降低，發(fā)梢開叉，容易折斷，那么你的頭發(fā)已經(jīng)受到了損傷，提醒你刻不容緩地加以改善。

在改善之前，你應(yīng)該搞清自己屬于哪一種發(fā)質(zhì)。

如果女生擁有中性發(fā)質(zhì)，實(shí)在是一件值得高興的事，因?yàn)樗�既不油膩，也不干枯，頭發(fā)柔滑光亮，容易梳理，在所有發(fā)質(zhì)中，是最健康正常的頭發(fā)。

不過，大多數(shù)女生都沒有這么幸運(yùn)，她們的頭發(fā)不是偏干就是偏油。干性頭發(fā)皮脂分泌少，沒有油膩感，容易纏繞成一團(tuán)，看上去沒有光澤，頭發(fā)頂部往往很稠密，但越到發(fā)梢越稀薄，發(fā)梢容易斷裂、分叉。

油性頭發(fā)的特征是細(xì)長，油膩發(fā)光，仿佛涂了一層油，雖然皮脂可以保護(hù)頭發(fā)，使其不易斷裂，但由于皮脂供過于求，因此需要常常清潔。

另外，和人的面部皮膚一樣，頭發(fā)也有一種混合性發(fā)質(zhì)，它的特征是頭發(fā)頂部多油，而發(fā)梢干燥，容易開叉，并伴有較多的頭皮屑。

一個(gè)最簡單的鑒別方法是：在洗頭的第二天觀察頭發(fā)，如果它軟塌塌的，摸上去一層油，就屬于油性頭發(fā)；柔順的頭發(fā)則屬于另三種發(fā)質(zhì)，中性發(fā)質(zhì)洗發(fā)后顯得順滑、有光澤、無油膩感，干性發(fā)質(zhì)無光澤、不易梳理，混合性發(fā)質(zhì)靠近頭皮的地方有少量油，發(fā)梢依然很干。

其實(shí)，頭發(fā)之所以漂亮，護(hù)發(fā)并非最重要的事，而是頭皮一定要健康。

如果你的頭皮很健康，根本無需格外花心思保養(yǎng)，只要稍微注意一下，發(fā)質(zhì)就不會(huì)輕易變壞。既然要保持頭皮健康，那么如何洗頭就顯得很重要了，在洗頭之前，一定要謹(jǐn)慎地選擇洗發(fā)水。

據(jù)調(diào)查，頭發(fā)受損有25％是因?yàn)槭褂昧瞬划?dāng)?shù)南窗l(fā)水，有些女生喜歡選用2合1的洗發(fā)水，覺得它非常省時(shí)省力，但是，這是一種錯(cuò)誤的護(hù)發(fā)方式。

在條件允許的情況下，洗發(fā)水最好和護(hù)發(fā)素分開使用。

接著就可以洗頭了，如果你希望頭發(fā)特別健康，正確洗頭非常重要。

一般來說，沒必要天天洗頭，大概兩三天洗一次頭就足夠了，頭發(fā)洗的太勤并不好，保護(hù)頭發(fā)的油脂都沒有了。如果你屬于干性發(fā)質(zhì)，三天洗一次絕對(duì)沒問題，當(dāng)然了，不同情況不同對(duì)待，如果你出了很多

汗，一定要洗頭，另外，如果你的頭發(fā)屬于特別油的發(fā)質(zhì)，一天不洗就會(huì)黏黏的，那就肯定要天天洗頭了。

洗頭的正確步驟是：

1．先梳頭

在洗頭之前，一定要把頭發(fā)梳開，從發(fā)梢開始，梳順后逐漸往上，直到頭發(fā)完全不打結(jié)為止。

2．用指腹按摩頭皮

洗發(fā)的水溫應(yīng)該是40度，然后倒出洗發(fā)水，用雙手搓出泡沫后放在頭發(fā)上，用手指的指腹輕柔按摩頭皮，這樣頭皮才會(huì)洗得干凈。切忌：不要用指甲抓撓頭皮。

3．徹底洗兩次

按摩完頭皮之后再洗發(fā)絲，一邊輕輕地揉，一邊用手指順著發(fā)絲往下捋，將它捋順為止。

4．使用護(hù)發(fā)素

洗完頭之后，可以使用焗油膏或護(hù)發(fā)素，由于護(hù)發(fā)素主要是為發(fā)絲提供滋養(yǎng)，因此頭皮并不需要，最需要使用它的應(yīng)該是發(fā)梢，按摩時(shí)和洗頭不同，只需用手指梳順頭發(fā)，然后用熱毛巾包裹頭發(fā)，時(shí)間長短按照產(chǎn)品說明來進(jìn)行，最后用水沖洗干凈。有些女生認(rèn)為，護(hù)發(fā)素停留的時(shí)間越長，效果越好，其實(shí)，護(hù)發(fā)素停留的時(shí)間不能太長，否則會(huì)損害頭發(fā)，因此一定要遵照說明使用。

5．擦頭發(fā)

或許大家會(huì)想，擦頭發(fā)誰不會(huì)呀？但是，有很多人習(xí)慣用毛巾揉搓頭發(fā)，這種做法也不對(duì)，最好使用純棉毛巾把頭發(fā)吸干，千萬不要用力。如果你習(xí)慣使用吹風(fēng)機(jī)，也要保持10～15公分的距離，注意吹的溫度不要太熱，一般來說，吹干頭皮就可以了，讓頭發(fā)自然干透。

梳頭發(fā)也很重要，一個(gè)發(fā)型師曾說過，梳頭發(fā)的次數(shù)一定要超過你的年紀(jì)，剛洗完頭，自然要將它梳理一番，這時(shí)需要一把寬齒扁梳，不能太尖利，以免刮傷頭皮。先梳左邊，從發(fā)梢開始，一點(diǎn)點(diǎn)梳開，最后梳頭皮，接著，用同樣的方法梳右邊和后面。

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頭發(fā)人洗，但巧妙各不相同。根據(jù)皮膚科醫(yī)師表約有80％的人不知道正確頭方法。而長誤的洗頭方式，可是會(huì)直接影響頭皮與發(fā)質(zhì)的健康，所以，想要擁有一頭閃亮動(dòng)人的發(fā)絲，就必須先從建立正確的洗頭觀念開始。選擇了適合自己的洗發(fā)精之后，我們可藉由以下4個(gè)步驟將頭皮與頭發(fā)徹底清潔。

1.洗頭前，先用梳子將頭發(fā)梳開，一邊用梳子按摩頭皮，然后用清水先將頭發(fā)沖洗一遍，這樣可使頭發(fā)上的灰塵、臟污及頭皮屑略微減少，如此在洗頭時(shí)，便可減少洗發(fā)精的用量，以降低對(duì)頭皮的刺激。

2.先將洗發(fā)精倒10圓硬幣大小在手上，加水輕輕搓揉至起泡，再涂抹于頭部清洗，然后沖洗干凈。如此重復(fù)兩次，便可徹底清潔頭皮與發(fā)絲，切記千萬不要直接將洗發(fā)精倒在頭上搓洗，如此容易造成頭皮局部的洗發(fā)精濃度過高，長久下來，可能會(huì)形成異常脫發(fā)的后遺癥。

3.洗頭發(fā)時(shí)應(yīng)以畫圓圈的方式洗頭，一邊用指腹按摩頭皮，可促進(jìn)血液循環(huán)，切記千萬不要用指甲搔抓頭皮，這樣的動(dòng)作容易使頭皮受傷。而油性頭皮者應(yīng)著重清洗發(fā)根，干性頭皮者則不宜清洗太久，以免讓洗發(fā)精與頭皮接觸的時(shí)間過長。

4.用大量的清水將洗發(fā)精沖洗干凈。如果沖洗不干凈，洗發(fā)精殘留將會(huì)造成頭皮過敏現(xiàn)象，不過，別誤以為熱水的溶解力高而用高溫的水來沖洗頭發(fā)，熱水可是傷害頭皮的殺手，高溫會(huì)使頭皮水分流失而變得干燥，所以，如果你擔(dān)心沖洗不干凈，可用溫水或冷水多沖洗幾次即可。

另外，頭皮屑患者可使用藥性洗發(fā)精，但洗頭方式則略微不同。第一次洗頭后先將頭發(fā)沖洗干凈，第二次洗頭時(shí)則不要馬上沖洗，讓洗發(fā)精的泡沫停留5～10分鐘，以使藥性發(fā)揮作用。