食醋是眾所周知常用一種調(diào)味品，而且還是一身體健康有益，具種美容作用佳 醋中含有酣酸、乳酸、氨基酸、甘油和醛類化合物，故對(duì)人體皮膚有柔和刺激作用，能促使血管擴(kuò)張，營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)充足，使皮膚長(zhǎng)得豐潤(rùn)飽滿，并能殺死皮膚上一些細(xì)菌治療疥癬。因此，如果你在洗澡時(shí)，在溫?zé)崴�中加入少量食用醋，洗浴后�?huì)覺得格外涼爽舒適。皮膚粗糙人，用醋與甘油以5比1比例調(diào)勻，然后經(jīng)常搽臉部、四肢皮膚，會(huì)使皮膚變得光潔細(xì)嫩，皺紋減少。此外，在洗臉時(shí)，水中加一湯匙食醋洗臉，然后再用清水洗凈，也有美容效果。 蜂蜜中含有大量能被人體吸收氨基酸、酶及糖類等滋補(bǔ)物質(zhì)，若與食醋并用，會(huì)相得益彰。每日三餐，若能將一些食物蘸醋或拌醋吃下，并在上午十時(shí)和下午四時(shí)，以蜂蜜二匙沖水一杯服下，一段時(shí)間后，你皮膚會(huì)變得柔嫩潤(rùn)滑，皺紋減少。 頭發(fā)經(jīng)常脫落，頭屑多，頭皮癢，可使用陳醋200毫升與溫水300毫升混合洗頭，即可避免這種現(xiàn)象發(fā)生，又能減少發(fā)分叉。要使發(fā)型耐久，可在理發(fā)吹風(fēng)前往頭發(fā)上噴灑一些食醋，不僅可使發(fā)型持久，還能使頭發(fā)烏黑油亮，光滑柔軟，增添美感。

效果有是有，我現(xiàn)在就是用白醋洗臉，現(xiàn)在皮膚白了很多，不過(guò)不要經(jīng)常用，因?yàn)榇子泻艽蟮母�蝕性，護(hù)膚產(chǎn)品是不會(huì)添加白醋的，白醋是偏方。我個(gè)人認(rèn)為還是有效果。

美白的和方式有很多種，而且因人，找到適合自己的長(zhǎng)期做，就很好的效果，以下有一些大家常用的方法，大家可以根據(jù)自己的情況，選擇性的嘗試一下：

1、酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素E調(diào)勻，敷面并保留15分鐘,然后用清水洗凈。此法可促進(jìn)皮表上的死細(xì)胞脫落，新細(xì)胞再生，從而達(dá)到健美皮膚的目的。

2、牛奶100毫升，草莓50克，搗爛如泥，調(diào)成糊狀，涂擦面部,保留20分鐘后洗去。此法可防止皮膚干燥、老化，使皮膚光滑、濕潤(rùn)、細(xì)膩。

3、鮮牛奶50毫升，加4～5滴橄欖油及適量面粉調(diào)勻敷面，20分鐘后洗凈。此法長(zhǎng)期使用，可增加皮膚的活力彈性，使皮膚變得清爽潤(rùn)滑，細(xì)膩潔白。

4、酸牛奶、奶油各等份，混合調(diào)勻后敷面，保留20分鐘后用清水洗凈。此法具有收斂作用，長(zhǎng)期堅(jiān)持可消除面部皮膚上的皺紋，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產(chǎn)婦。

5、用牛奶，蛋青，還有檸檬汁，還有放點(diǎn)蜂蜜，還有珍珠粉，再加點(diǎn)VE攪拌均勻了以后，放面膜紙浸泡，泡幾個(gè)小時(shí)以后敷在臉上，很配偶的臉啊，偶皮膚敏感，而且很干燥，蜂蜜牛奶都是滋潤(rùn)的，牛奶還美白，檸檬有VC，還有VE。

6、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點(diǎn)—下午2點(diǎn)出去，因?yàn)橐惶飚?dāng)中，這段時(shí)間的陽(yáng)光最強(qiáng)、紫外線最具威力，對(duì)肌膚的傷害最大。

7、外出時(shí)盡可能戴帽子、撐陽(yáng)傘、戴太陽(yáng)眼鏡、穿長(zhǎng)袖衣褲，以保護(hù)肌膚。

8、每次晴天外出時(shí)，都應(yīng)涂防曬品，而且應(yīng)每隔2—3小時(shí)擦一次。而游泳時(shí)也應(yīng)涂防曬品，并且還應(yīng)使用防水且防曬指數(shù)較高的防曬品。

9、只要從事過(guò)戶外活動(dòng)，無(wú)論日曬程度如何，回家后都應(yīng)先洗澡，并以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，并全身抹些護(hù)膚露。

10、暴曬后，如有條件可用毛巾包著冰塊來(lái)冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，并盡量少用手抓，否則將會(huì)加劇曬后斑的產(chǎn)生。

11、曬后還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質(zhì)敷在肌膚上，有鎮(zhèn)定和美白的作用。

12、手在外出時(shí)也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時(shí)也應(yīng)涂防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點(diǎn)，特別是中年以后過(guò)早生成“老年斑”。

13、水是美容圣物，早晨醒來(lái)應(yīng)及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請(qǐng)喝一小杯水，讓細(xì)胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。

14、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因?yàn)槠浜�有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協(xié)助美白，增進(jìn)免疫力。

15、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂(lè)，也是美白的好幫手。

16、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤(rùn)。

17、遠(yuǎn)離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會(huì)直接導(dǎo)致黑色素沉著和雀斑生成。 本回答被提問(wèn)者和網(wǎng)友采納

快白方法

1、白醋洗臉?lè)?p>

最簡(jiǎn)單的就白醋洗臉?lè)��?每天早上洗臉時(shí)，先小盆水，然后在里面加入2匙白醋，把臉浸泡里面幾分鐘，在開始正常的潔面程序。每天堅(jiān)持用白醋洗臉，可以美白肌膚，淡化色斑，同時(shí)更能讓肌膚緊致減少皺紋，美白嫩膚同時(shí)進(jìn)行。

2、白醋+鹽水擦臉?lè)?p>

這就是白醋洗臉?lè)ǖ纳��?jí)版啦，也相當(dāng)簡(jiǎn)單，把白醋、食鹽還有水調(diào)和在一起，白醋、鹽和水的比例大概是9：3：1，調(diào)好后把干凈的毛巾放進(jìn)去浸透，然后擦在臉上，早晚各一次。對(duì)美白祛斑、細(xì)嫩肌膚有著同樣的功效呢!

3、白醋+冬瓜汁敷面

把冬瓜搗爛取汁，再加入一兩湯匙白醋，調(diào)勻后涂在臉上，10分鐘左右就可以洗掉了。每天用白醋冬瓜汁敷臉2-3次，連用半月就可以幫助去除斑點(diǎn)哦!

4、米醋黃豆食療

雖然這個(gè)用的不是白醋，但是也是非常好的美白方法哦!那就是米醋+黃豆美白方法。做法：先將黃豆洗凈，放入玻璃瓶，再加入相當(dāng)于黃豆3倍量的米醋，將黃豆完全浸泡，然后封住瓶口，密封一周，就可以吃了。每天堅(jiān)持吃10-20粒米醋黃豆，可以達(dá)到迅速美白的效果，吃100天皮膚就會(huì)非常白皙而且色斑都幾乎沒(méi)有了，如果你一直堅(jiān)持吃，那么只做防曬美白就不用擔(dān)心了。

想要知道白白的正確方法，定要先看看自己是屬么膚質(zhì)啊。白醋美白的正確方法于這個(gè)問(wèn)題，每個(gè)人的膚質(zhì)不一樣，對(duì)于白醋美白的正確方法的評(píng)價(jià)也不一樣。別人說(shuō)白醋美白的正確方法也不一定適合你呀。所以我覺得白醋美白的正確方法這個(gè)問(wèn)題，壓根就不存在絕對(duì)的標(biāo)準(zhǔn)，你可以到網(wǎng)上搜一搜“白醋美白的正確方法”，通過(guò)他們的口碑啊，功效啊，回購(gòu)率去了解，看別人都是怎么評(píng)價(jià)白醋美白的正確方法的。尤其是回購(gòu)率是判斷白醋美白的正確方法的終極準(zhǔn)繩哦。

　　甘油，重點(diǎn)在于補(bǔ)水滿水，皮膚看起來(lái)才會(huì)飽滿有彈性澤，顯得白了。不過(guò)要注意甘油單純的補(bǔ)水劑，隨后要加一層鎖水劑，可選擇略含油脂的乳液或者乳霜。

　　白醋，重點(diǎn)在于軟化角質(zhì)，表皮經(jīng)風(fēng)吹日曬，會(huì)形成角質(zhì)層，顯得污濁灰暗，去了角質(zhì)層，皮膚自然亮白，不過(guò)角質(zhì)層去除過(guò)于頻繁，會(huì)導(dǎo)致皮膚變薄、變敏感，因此不宜頻繁使用。

　　日常使用可選擇這樣做

　　溫水洗臉，隔天晚上在洗臉?biāo)�中加白醋，洗凈后護(hù)膚程序：爽膚水--甘油--乳液（乳霜）

醋洗臉的方

首先準(zhǔn)備 工具和原料：白醋水、鹽、 普通大小的瓷勺子

洗臉?lè)椒?p>

1、早晚接上一水，放入一勺子的白醋。

然后按照正常的洗臉?lè)椒�，用洗面奶洗臉就了�?p>

2、把醋和鹽用溫水溶解,比例是水：白醋：鹽=9：3：1, 用調(diào)好的混合液把毛巾潤(rùn)濕,敷在臉上,早晚各一次,效果不錯(cuò)好,而且見效很快,皮膚會(huì)變白,痘痘也會(huì)慢慢消失。

洗臉時(shí)在溫水中加入醋可以美白

或者水，醋，鹽按9：3：1的比例混合，涂在臉上也可以美白，而且見效快

喝醋不如喝蜂糖。

因?yàn)槲以诤群芎谩?p>

不過(guò)要純蜂糖