梳發(fā)，是保持美發(fā)不可缺日常修整之一。梳發(fā)去掉頭發(fā)上的浮皮和臟物，并給頭適度的刺激，以促進血液循環(huán)，使頭發(fā)柔軟而有光澤。

使用的梳子應(yīng)從實用的目的出發(fā)進行選擇。洗發(fā)之前或大風(fēng)的天氣里，梳攏披散的頭發(fā)時，使用粗紋的動物毛制成的刷子最好，既不會傷害頭發(fā)，又能對頭表皮起到按摩作用。

梳攏頭發(fā)的作用，可使硬發(fā)變軟，使軟發(fā)挺起。正確的梳攏方法是，首先從梳開散亂的毛梢開始，用刷子毛梢輕貼頭皮，慢慢地旋轉(zhuǎn)著梳攏。用力要均勻，如用力過猛，會刺傷頭皮。先從前額的發(fā)際向后梳，朝相反方向，再沿發(fā)際從后向前梳。然后，從左、右耳的上部分別向各自相反的方向進行梳理，最后讓頭發(fā)向頭的四周披散開來梳理。在梳頭時，同時將身體向前屈或向后仰，以促進血液循環(huán)，這樣效果會更好。一處每次梳5～6次，整個頭發(fā)平均一天梳攏100下左右為最適宜。

俗話說“千過梳頭，頭不白�！泵刻煸缤碛门＝鞘峄螯S楊木梳，由前向后，再由后向前輕輕觸及頭皮各梳刮數(shù)遍，可疏通經(jīng)氣，促進頭部血液循環(huán)，防止頭發(fā)營養(yǎng)不良而致的白發(fā)、黃發(fā)和脫發(fā)，同時可消除用腦過度導(dǎo)致的頭脹、麻木等。梳頭的時候要用力平均，僅讓梳齒輕輕接觸到頭皮便可以，絕不要讓梳齒劃破頭皮。

如果你的頭發(fā)是干性的，梳的時候要多用些力；頭發(fā)是油性的，梳的時候用力越少越好，如果用力太多，會刺激皮脂增加分泌。

無論你的頭發(fā)是干性、油性或中性，都要沿用上述的手法從容而有節(jié)奏地梳。

此外，借著梳頭的動作，如果單純只用梳子梳，并不能梳掉頭發(fā)上的污垢，而讓污垢轉(zhuǎn)移地盤而已，它并沒有離開你的頭部。所以應(yīng)當(dāng)把梳齒插進尼龍絲襪里往梳背梳上十多下，你會發(fā)現(xiàn)污垢點在尼龍絲上，那時另換一片干凈的再梳，這樣既可梳掉污垢，也可以保護梳子的清潔。有些人在梳齒間夾著棉花，但這并不比尼龍絲襪好用，因為臟了的棉花纖維，最容易留在頭上。

梳頭用的梳子清潔與否，是非常重要的，有許多頭皮病都是由梳子作媒介傳染的，因為污垢留在梳子上時間一久，會發(fā)生化學(xué)變化，所以梳子要勤洗。洗梳子的方法是先在肥皂水里浸上十分鐘，然后用舊牙刷擦洗，洗過再用清水沖沖，然后插在筒子里或杯子里。如果發(fā)現(xiàn)梳齒彎曲不直，應(yīng)當(dāng)另換一把。

正確的梳頭方法

由前由后向前左向右，再由右向左。如此循環(huán)往復(fù)頭數(shù)十次或數(shù)百次后。再把頭發(fā)整理、梳至平滑光整為止。所用頭梳宜取用桃木等木質(zhì)或用牛角等天然材料制成，梳齒宜圓滑。梳頭時間一般取早晚各5分鐘，其余閑暇時間亦可，切忌在飽食后梳理，以免影響脾胃的消化。

梳頭時可結(jié)合手指按摩，即取十指自然分開，用指腹或指端從前額前發(fā)際后后發(fā)際做環(huán)狀揉動，然后再由兩側(cè)向頭頂按摩，用力要均勻一致，如此反復(fù)數(shù)十次，以頭皮有微熱感為度。

勤梳頭、常按摩的六大好處：

1、能疏通血脈，有助于腦部血液循環(huán)，增強記憶力，并有利于預(yù)防老年癡呆癥的發(fā)生。

2、能使頭發(fā)獲得充分的營養(yǎng)，防止脫發(fā)和早生華發(fā)，有美發(fā)作用。

3、能散風(fēng)、預(yù)防感冒，減輕頭痛。

4、有明目作用，梳頭有利助于降低高血壓，預(yù)防腦血管疾病的發(fā)生。

5、能健腦提神、緩解精神緊張、促進睡眠、消除疲勞。

6、有利于增強中樞神經(jīng)系統(tǒng)的平衡協(xié)調(diào)功能，延年益壽。

每梳頭堅持每天300次就好，頭為諸陽之所有的都是奔著頭上來，所以梳能消百病的妙法。長期堅持梳頭，不僅可以疏通全身經(jīng)絡(luò)、促進氣血順暢，增強人體免疫力，還可以增強中樞神經(jīng)系統(tǒng)的平衡協(xié)調(diào)功能，健腦提神、緩解精神緊張、促進睡眠、消除疲勞、延年益壽，并且對于感冒、高血壓、腦血管等疾病還有預(yù)防作用。因此，不少保健人士和養(yǎng)生專家都建議養(yǎng)生要常梳頭。

一、每天早晚用梳子順著經(jīng)絡(luò)方向，從前額正中開始，以均勻力量，向頭部、枕部、頸部梳劃，然后再梳兩側(cè)，動作不要太快。一般每次梳100下左右，梳至頭皮微熱。

二、空閑時，用護發(fā)梳鈍圓的齒尖，從發(fā)際前的印堂穴中線經(jīng)前頂百會穴，直至后發(fā)際的玉枕穴、天柱穴；兩側(cè)經(jīng)頭維穴、率谷穴、天沖穴，直至風(fēng)池穴、風(fēng)府穴、四神聰、啞門等穴位，輕叩數(shù)十遍。

三、都市白領(lǐng)在工作1～2個小時之后，可通過梳頭動作按摩穴位密集的后腦和側(cè)腦，以提神醒腦。

正確的梳發(fā)方法：

洗發(fā)之前或大風(fēng)的天氣里，梳攏披散的頭發(fā)時，使用粗紋的動物毛制作的刷子最好，既不會傷害頭發(fā)，又能對頭肯皮起到按摩作用。正確的梳攏辦法是，首先從梳開散亂的毛梢開始，用刷子毛梢輕貼頭皮，慢慢在旋轉(zhuǎn)著梳攏。用力要均勻，如用力過猛，會刺傷頭皮。先從前額的發(fā)際向后梳，朝相反方向，再沿發(fā)際從后向前梳。然后，從左、右耳的上部分別向各自相反的方向進行梳理，最后讓頭發(fā)向頭的四周年披散開來梳理。

正頭的方式：

發(fā)質(zhì)不好的人，記得要選一把好的梳子，梳子來講，最好是牛，不要選擇塑料的，否則易起靜電。牛角的，或者是木頭的梳子，都是不錯的選擇�？梢赃x擇以上兩種梳子。

早晨的時候，梳理自己的頭發(fā)， 這樣可以讓自己的頭部的血液得到循環(huán)�；蛘呤峭砩系臅r候，也記得梳頭，這樣也可以讓頭部得到休息。

梳頭的時候，不是讓你左梳右梳的，而是需要說過停放販和脈絡(luò)的。最好的就是從額頭的中間開始梳，然后一會輕一會重，一直從前梳到后，輕重有分，就能讓頭皮得到刺激了。

勤梳頭、常按摩的好處：

能疏通血脈，有助于腦部血液循環(huán)，增強記憶力，并有利于預(yù)防老年癡呆癥的發(fā)生。

能使頭發(fā)獲得充分的營養(yǎng)，防止脫發(fā)和早生華發(fā)，有美發(fā)作用。

能散風(fēng)、預(yù)防感冒，減輕頭痛。

有明目作用，梳頭有利助于降低高血壓，預(yù)防腦血管疾病的發(fā)生。

你好小伙伴我們的日常中，梳頭成為了我們必不可少的一部分，我就很頭，每次我在梳頭候就非常的享受，覺得梳頭能讓我的頭部非常的舒服，一天的工作和學(xué)習(xí)讓我的精神壓力很大，梳頭能緩解很多。

男生的話，梳之前，先用梳子刮一下自己的頭皮，會很舒服，放松精神，然后就可以從你的頭發(fā)分布開始梳頭，有的人是三七分，有的人是五五分，有的人是二八分，從分開的中線開始順著往下梳頭會很好。

工具的話，這里推薦用木梳子，帶按摩頭的木梳子會有很好的梳頭效果。

俗話說“千過梳頭不白�！泵客碛门＝鞘峄螯S楊木由前向后，再由后向前觸及頭皮各梳刮數(shù)遍，可疏通經(jīng)氣，促進頭部血液循環(huán)，防止頭發(fā)營養(yǎng)不良而致的白發(fā)、黃發(fā)和脫發(fā)，同時可消除用腦過度導(dǎo)致的頭脹、麻木等。梳頭的時候要用力平均，僅讓梳齒輕輕接觸到頭皮便可以，絕不要讓梳齒劃破頭皮。 如果你的頭發(fā)是干性的，梳的時候要多用些力；頭發(fā)是油性的，梳的時候用力越少越好，如果用力太多，會刺激皮脂增加分泌。 無論你的頭發(fā)是干性、油性或中性，都要沿用上述的手法從容而有節(jié)奏地梳。 此外，借著梳頭的動作，如果單純只用梳子梳，并不能梳掉頭發(fā)上的污垢，而讓污垢轉(zhuǎn)移地盤而已，它并沒有離開你的頭部。所以應(yīng)當(dāng)把梳齒插進尼龍絲襪里往梳背梳上十多下，你會發(fā)現(xiàn)污垢點在尼龍絲上，那時另換一片干凈的再梳，這樣既可梳掉污垢，也可以保護梳子的清潔。有些人在梳齒間夾著棉花，但這并不比尼龍絲襪好用，因為臟了的棉花纖維，最容易留在頭上。 梳頭用的梳子清潔與否，是非常重要的，有許多頭皮病都是由梳子作媒介傳染的，因為污垢留在梳子上時間一久，會發(fā)生化學(xué)變化，所以梳子要勤洗。洗梳子的方法是先在肥皂水里浸上十分鐘，然后用舊牙刷擦洗，洗過再用清水沖沖，然后插在筒子里或杯子里。如果發(fā)現(xiàn)梳齒彎曲不直，應(yīng)當(dāng)另換一把。