白發(fā)

1、平常的時候以吃一些黑芝麻或黃豆，最好的話是要先炒熟，然后磨陳粉，睡覺之前用熱水沖泡來喝，黑芝麻具有很高的營養(yǎng)價值，可以很好的補充人體所需要的營養(yǎng)，還可以促進(jìn)頭發(fā)健康使白頭發(fā)變黑。

2、藥物治療。臨床上要以滋腎養(yǎng)血的藥物為主，結(jié)合清燥熱、解肝郁等方法來治療白發(fā)癥，主要用到的藥物有生熟地、當(dāng)歸、何首烏、墨旱蓮、女貞子、桑椹子、桑白皮、地骨皮等。

3、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，特別是晚上的時候不要熬夜，熬夜會導(dǎo)致發(fā)質(zhì)變差，平常多吃一些黑芝麻或者是黑豆類的食物來不錯頭發(fā)變黑所需要的營養(yǎng)元素，還可以經(jīng)常的梳頭。

用天然的黑色素，煮水洗頭，既不傷及皮膚，又能起到烏黑頭發(fā)的作用，經(jīng)常吃一些黑色素多的食品。達(dá)到營養(yǎng)平衡。促進(jìn)健康。保持健康的身心，既能烏黑頭發(fā)。也能延續(xù)生命起到長壽的作用。

很多人年紀(jì)輕輕就有了，他們很苦惱，但是這也不用過擔(dān)心，其實白發(fā)可過食用一些食物來使頭發(fā)變黑，那么下面小編就為大家介紹一下哪些食物對治療白發(fā)有效吧。

　　1、黑芝麻、黃豆、花生、核桃各等分別炒熟，研成細(xì)粉后和勻，每日睡前用牛奶豆?jié){或開水沖食一小湯匙。腹瀉時不宜用。

　　2、赤砂糖500克，黑芝麻、核桃仁各250克。將黑芝麻、核桃仁炒熟待用。赤砂糖放鍋內(nèi)，以小火煎熬至較稠厚時，加入黑芝麻、核桃仁調(diào)勻，即�；�。趁熱將糖倒在表面涂過食用油的搪瓷盤中，待稍冷，將糖壓平，用刀劃成小塊，冷卻后即成黑色砂板糖�？呻S意食用。

　　3、黑芝麻、粳米的比例為1∶1.5。先將黑芝麻洗凈，曬干，將其炒出香味，但勿炒焦，然后將已浸1小時的米取出，與黑芝麻混合，一起磨碎，磨過2～3次后，再用紗布加水過濾，反復(fù)過濾多次，去渣，再加適量清水，便可煮成芝麻糊，加糖食用。具有益腸胃，防治白發(fā)功效，并可保持肌膚細(xì)嫩。

　　4、鮮桑椹1000克（或干品500克）洗凈，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然后加水再煎，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬濃縮，至較為稠粘時，加蜂密300克煮沸�；�，待冷后裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水沖化飲用。

　　99藥劑師溫馨提示如果白頭發(fā)突然多起來可能是某種疾病引起的，最好咨詢醫(yī)生，配合用藥治療。

你1白發(fā)患者要精神愉快,不要緊張,要結(jié)合;2,調(diào)整飲食結(jié),不要偏食,多類和蔬菜,菠菜,馬鈴薯,動物等含銅豐富的食品;3,中藥首烏片有一定作用;4,頭皮按摩有助于治療少白頭.口服葡萄糖酸鋅和維生素b和胱氨酸試試,維生素b試試.注意平時的飲食習(xí)慣,不可吃辛辣刺激,不可吃油膩食物,蔬菜水果多吃有益.染發(fā)不好

白頭發(fā)；治療白頭發(fā)方法如下；核桃仁與紅糖攪拌均勻加水燒開，文火煎熬至稠厚時 加黑芝麻，，，切記貴在堅持每天服用，此方可以健腦補腎，烏發(fā)生發(fā)。望 采納。

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它本身的成份就是一種清熱解毒的中藥成份,所以即使吃下去也不要緊的,

另外補充一下,用這個植物護(hù)汝發(fā)的要領(lǐng)就是,

盡量早些時候使用,

盡量晚些洗掉,

超過十二小時當(dāng)然更好但不用勉強,

但睡前必須洗掉,

保持乾燥,

保持涼爽不大量流汗,

若有頭皮上流汗下來最好就把流下來的汗擦掉,

溫度越高變色越快效果越好,所以若是外出走走照到戶外光線也有助於頭發(fā)溫度升高而有益於效果,

夏天效果比冬天好,

p.s你可以做個實驗,剪取一些白發(fā),

涂上去,

然後經(jīng)過二天再洗掉,

此時可以看到它變淡褐色或較深灰色了,

然後把它保持放在戶外光線照得到的地方,

再經(jīng)三天會發(fā)現(xiàn)它自己顏色又變更深了,

這一點也就是說,你若只用了一次,

過了三天後,頭發(fā)發(fā)色自己還會變更深一些,

因為頭發(fā)有在自行合成色素,

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少白西醫(yī)稱之為早老性白發(fā)病，是一童及青年時期白疾病，其病因十分復(fù)雜，共有二大類型，一種屬先天性少白頭，另一種屬后天性少白頭。在后天性少白頭中有許多是伴隨某種疾病發(fā)生的，有些則是由于精神過度緊張和營養(yǎng)不良所致。中醫(yī)認(rèn)為毛發(fā)與元氣、宗氣、營氣關(guān)系密切，三者的供給或功能狀況保持動態(tài)平衡才能使人體的皮膚毛發(fā)正常而美觀，如有一氣不足就會影響其他諸氣的運行或功能；如氣受損必然招致人體皮膚和毛發(fā)的損害，失去正常結(jié)構(gòu)和性質(zhì)，表現(xiàn)為不同程度的病態(tài)。

有許多疾病都可能伴有早老性白發(fā)的出現(xiàn)，如惡性貧血、甲狀腺機能亢進(jìn)、心血管疾病(心肌梗塞、房室束傳導(dǎo)阻滯、高血壓等)、營養(yǎng)不良性肌強直、白癜風(fēng)以及伏格特

首先要注意增加營合理安排膳食到膳食均衡，不挑肥揀瘦，葷素結(jié)合，粗雜搭配，適當(dāng)多吃一點瘦肉、鮮魚、牛奶、蛋類等高蛋白物質(zhì)，多吃新鮮蔬菜和水果；同時注意保持精神樂觀，減少壓力，對于腦力勞動者而言，要注意合理安排好作息時間，做到勞逸結(jié)合；保證充足的睡眠，不要經(jīng)常熬夜。早晨起床時可以做一些頭部保健，如頭皮按摩、梳理頭發(fā)，能促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，達(dá)到保健功能。要多參加一些體育鍛煉，如慢跑、太極拳、乒乓球等，還可參加足球、籃球運動。這樣有利于血液循環(huán)，提高機體免疫力。此外，頭發(fā)，在中醫(yī)術(shù)語亦稱為“血之余”。腎不但是排泄系統(tǒng)，還包括內(nèi)分泌系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)及部分神經(jīng)系統(tǒng)。因此，使白發(fā)變黑要先從腎開始，腎臟調(diào)理得好，頭發(fā)自然健康亮澤，沒有脫發(fā)、白發(fā)的煩惱。多運動，多休息，注意飲食，減少壓力，調(diào)理好身體，多吃滋陰補腎的食物，例如核桃、杞子、大棗、芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等。