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一到冬天就開始發(fā)是由于冬季氣溫較低，體內(nèi)新陳降低，造成頭皮細(xì)胞營養(yǎng)物質(zhì)缺失而導(dǎo)致掉發(fā)。冬季頭發(fā)護(hù)理方法如下：

一、注意防曬

在冬季，仍要注意頭發(fā)的防曬。冬日里陽光中的紫外線含量并不比夏天驕陽時要少多少，尤其是在天干氣燥、陽光猛烈的日子，更不能忘記防曬，戶外活動也應(yīng)該盡量打傘，以避免對頭發(fā)造成傷害。

二、減少洗頭次數(shù)

在干燥的冬天，許多人會感覺有掉頭發(fā)嚴(yán)重的現(xiàn)象，而他們怎么辦呢？有人會一感覺掉頭發(fā)嚴(yán)重就頻繁洗頭，結(jié)果反而會適得其反，頭洗得越勤，頭發(fā)就會掉得越多。事實上，冬天應(yīng)該盡量減少洗頭的次數(shù)，一般每周洗頭一到三次就足夠了。-

下面是更多關(guān)于冬季掉頭發(fā)的問答

最佳貢獻(xiàn)者
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每100根以下頭發(fā)也是正常，但若晨起時發(fā)頭上有脫發(fā)50根以上，且梳脫發(fā)，則可能是不正常的脫發(fā)。特別是看到掉下來的頭發(fā)，若發(fā)梢與發(fā)根粗細(xì)相同，根部還有個小白點(diǎn)，這說明頭發(fā)掉時還很健康，它的脫落就不正常了。

先天遺傳由于種原因造成的脫發(fā)，不列入我們的探討范圍，因為這是非靠激素藥物治療才能改善的，并非日用護(hù)理產(chǎn)品可以解決。

很多人壓力過大精神狀態(tài)不好，造成頭皮血液循環(huán)不暢，毛孔萎縮，頭發(fā)開始一塊塊局部死亡，造成“斑禿”，也就是俗稱的“鬼剃頭”，這種情況現(xiàn)如今不單出現(xiàn)在男性身上，女性也越來越多了。

其實我們出油過旺想象一下臉上的黑頭，你就很能理解這種脫發(fā)原理了。油脂分泌過多，臟東西殘留堵塞毛囊，將毛孔越撐越大，毛發(fā)在里面漸漸松動，就很容易脫落了。這種脫發(fā)人，頭發(fā)整天膩膩的，往往還會有頭皮屑。
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容易掉頭發(fā)的主要原因是由季氣溫變低，皮膚也變得了，頭皮分泌油脂也相應(yīng)的減，造成頭部環(huán)境很干燥，而且頭皮屑角度，特別容易脫發(fā)。 應(yīng)對方法：經(jīng)常按摩頭皮有利于促進(jìn)血液循環(huán)，你也可以每天早上起來的時候用梳子梳頭100下，這樣對于頭皮健康和頭發(fā)有好處。
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掉頭發(fā)是正常的，在人的一生當(dāng)中，頭發(fā)的正常脫落也是律的，每日自然脫落的頭目為50-100根，同時也會有新的頭發(fā)長出來，這樣來保持著平衡，但是為什么秋天我們更容易掉頭發(fā)呢？下面我們就看看這個問題。

1、秋季掉頭發(fā)和天氣干燥有關(guān)。因為秋季天氣比較干燥，而頭發(fā)的發(fā)根是在皮膚的毛囊里，干燥的天氣導(dǎo)致皮脂腺分泌減少，毛囊萎縮，毛發(fā)容易變脆、干枯、折斷，如果人體缺少頭發(fā)需要的營養(yǎng)，很容易發(fā)生脫發(fā)現(xiàn)象。頭發(fā)也像肌膚一樣需要補(bǔ)水，在秋季這樣干燥的季節(jié)，如果不給秀發(fā)補(bǔ)充足夠的水份，頭發(fā)也很容易干枯掉落。

2、秋季掉頭發(fā)和情緒有關(guān)。人們常說秋季寂寥，落葉的秋天常常會給人一種悲觀的情緒。入秋后人們?nèi)菀滓钟�，即常說的“悲秋”，這種情緒也會會影響頭發(fā)的健康。因為臨床發(fā)現(xiàn)，很多脫發(fā)患者掉發(fā)是經(jīng)常受到緊張、抑郁、焦慮等不良情緒的困擾，中醫(yī)也認(rèn)為的情志不遂、肝氣郁結(jié)，也會導(dǎo)致頭發(fā)脫落。所以在秋季，人們更要保持樂觀良好的心態(tài)，享受秋天的天高氣爽。

3、知道了秋季容易掉頭發(fā)的原因后，就或多或少的知道如何預(yù)防掉發(fā)了。預(yù)防掉頭發(fā)的有效的方法是梳頭，經(jīng)常梳頭不僅會疏通頭皮上的血液，也能清除頭發(fā)中的塵土、污垢、皮脂腺及汗腺的分泌物等，起到天天“干洗”的效果。

4、秋季飲食不要過于油膩、辛辣，避開有刺激性的、油炸類食物。多吃一些護(hù)發(fā)食物，如大豆、雞蛋、瘦肉等，以及海藻類、貝類，蔬菜類比如菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等，都對保護(hù)頭發(fā)、延緩老化有好處，保持大便通暢則有利于頭發(fā)的正常生長。喜歡抽煙喝酒的也要戒煙戒酒，因為吸煙會使頭皮毛細(xì)孔收縮，而喝酒會導(dǎo)致頭發(fā)產(chǎn)生濕氣，從而導(dǎo)致頭發(fā)脫落。

進(jìn)入秋季后，每天也都應(yīng)該保證有充足的睡眠，睡前用熱水泡腳不僅使精力充沛，也有利于頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)。

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人體每有一部分頭發(fā)，同時有相等數(shù)量的頭生長，維持頭發(fā)的動態(tài)。假如

每天脫發(fā)的數(shù)量較多，且持續(xù)了一段時間，建議弄清原因，采取冶療方法，可以用繕絲緣絲木精華液涂抹發(fā)根，促進(jìn)頭發(fā)生長，防止脫落。

生活中熬夜會損傷肝腎，加上夫妻生活的頻率過多、或是工作壓力大、睡眠不充足等因素，肝腎損傷的更快，所以人就會血虛，血虛就會掉頭發(fā)。

應(yīng)注意自我調(diào)節(jié)，調(diào)節(jié)自己的情緒、睡眠，盡量保持心情愉快，不要過度疲勞，多注意休息等。堅持體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

多吃有利于頭發(fā)生長的食物，芝麻，核桃，玉米，黑豆這些粗糧，戒煙酒，少吃油膩刺激的食物，適當(dāng)?shù)姆潘蓧毫�，不要緊張。

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春天.是長頭發(fā)的 秋天和夏天是發(fā)的.. 如果掉頭發(fā).改善飲食.多吃點(diǎn)有營東西.每天多吃果~蔬菜~~~~早起早睡覺 生活有規(guī)律點(diǎn)~. 頭發(fā)自然就好了...健康人和不健康的人~看頭發(fā)都能看出來~ 看一個人的氣血要看頭發(fā)

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