為什么頭發(fā)會(huì)掉落是和平時(shí)的生活習(xí)慣有很大的關(guān)系的。

在開(kāi)始你要做的就是保持心情的愉快這是要的，因?yàn)橹挥锌鞓?lè)了身心才可以健康。才會(huì)長(zhǎng)壽。只要你覺(jué)得頭發(fā)還是在長(zhǎng)就不用糾結(jié)和擔(dān)心了，我朋友的故事〔馮霖‘回憶〕你可以學(xué)習(xí)一下，對(duì)你絕對(duì)有啟發(fā)的。

桂圓蓮子粥治療脫發(fā)：桂圓10克、蓮子15克、大棗10枚、粳米50克，冼凈后用文火共同煮成粥。每日2次，早晚各1次，10~15天為一療程。

， 頭發(fā)少的原因是什

導(dǎo)致頭發(fā)少的原因有很多，首先是外在環(huán)境響代社會(huì)經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展的同時(shí)，給社會(huì)帶來(lái)了很多不好的影響，環(huán)境污染，空氣質(zhì)量變差，紫外線增強(qiáng)，各種灰塵、雨水和有害物質(zhì)不斷侵蝕著我們的頭發(fā)，是我們的頭發(fā)受到了很大的傷害，頭發(fā)減少。

其次，不良的生活習(xí)慣影響，經(jīng)常熬夜，喜歡吃一些油膩或過(guò)甜的食品，喜歡吃一些垃圾食品，身體得不到充足的營(yíng)養(yǎng)，頭發(fā)自然就減少了。還有救市缺少鍛煉，身體素質(zhì)變差，經(jīng)常吸煙喝酒都會(huì)對(duì)頭發(fā)造成傷害。其次，由于服用某些藥物的原因，對(duì)頭皮產(chǎn)生刺激作用，頭發(fā)變少。最后，沒(méi)有養(yǎng)成科學(xué)的護(hù)發(fā)習(xí)慣，經(jīng)常用過(guò)冷或過(guò)熱的水洗頭，使用不適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水，經(jīng)常的燙染頭發(fā)，給頭發(fā)造成了很?chē)?yán)重的傷害。

除了外在的因素，中醫(yī)認(rèn)為頭發(fā)少的根源在于身體的內(nèi)部環(huán)境出現(xiàn)了問(wèn)題，內(nèi)分泌失調(diào)，新陳代謝功能紊亂，毛細(xì)血管受阻，頭皮得不到充足的血液的供養(yǎng)，頭皮失去彈性，毛囊也萎縮受損，頭發(fā)脫落，新頭發(fā)很難生長(zhǎng)，因此，頭發(fā)就越來(lái)越少了。

頭發(fā)變化還直接反映出人體內(nèi)部健康狀況。頭發(fā)失去光澤、變得干枯、易斷、分叉及頭發(fā)變稀等都是健康問(wèn)題的標(biāo)志。所以，我們要想增加頭發(fā)，必須徹底調(diào)養(yǎng)好身體內(nèi)部環(huán)境，脫發(fā)才能減少，新頭發(fā)才能更加健康的生長(zhǎng)。

1、貧血

缺鐵會(huì)導(dǎo)致貧血，紅細(xì)胞因此減少，頭皮得到的血氧量也隨之下降，毛囊處于“饑餓”狀態(tài)，最終導(dǎo)致頭發(fā)慢慢脫落，頭皮日益顯現(xiàn)。

建議喝果汁并進(jìn)食富含鐵的食物，能讓頭發(fā)恢復(fù)生長(zhǎng)。

2、飲食紊亂癥

減少食物攝入量，會(huì)導(dǎo)致頭皮血流量下降，進(jìn)而影響頭發(fā)正常生長(zhǎng)，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)失去光澤甚至脫落。

專(zhuān)家表示，脫發(fā)很少是永久性的，但是保持平衡膳食，多攝入蛋白質(zhì)，對(duì)防止脫發(fā)非常關(guān)鍵。

3、多囊卵巢綜合征

婦女多囊卵巢綜合征是由于雄性激素過(guò)高導(dǎo)致的，患者前額及頭頂會(huì)發(fā)生頭發(fā)稀少癥狀。這一情況大多發(fā)生于有脫發(fā)家族病史的患者中。

降低雄性激素的藥物和促進(jìn)血液流動(dòng)的頭皮按摩，都有助于患者的頭發(fā)重新長(zhǎng)起來(lái)。

你的頭發(fā)又細(xì)又少，不要過(guò)于緊張，建議你提高自身的免疫力，平時(shí)規(guī)律作息時(shí)間不要老熬夜不要過(guò)度勞累。可以多吃一些黑豆，黑芝麻，黑米，黑木耳類(lèi)的食物。平時(shí)可以配合使用一些生發(fā)固發(fā)類(lèi)的洗發(fā)水。

頭頂頭發(fā)越來(lái)越稀少可能是：脂溢性脫病理性脫發(fā)、化學(xué)性脫發(fā)、物理性脫發(fā)、營(yíng)養(yǎng)性脫發(fā)

1、脂溢性脫發(fā)，這種狀況經(jīng)常出現(xiàn)在中青年身上，一般表現(xiàn)出頭皮上有較厚的油性分泌，呈現(xiàn)的癥狀就是頭發(fā)光亮，稀疏而細(xì)，或者就是頭發(fā)干燥，頭屑多，無(wú)光澤，毛發(fā)比較稀疏纖細(xì)。在應(yīng)對(duì)這一種脫發(fā)現(xiàn)象的時(shí)候，這一類(lèi)人需要先注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜以多補(bǔ)充維生素，還可以采用內(nèi)服維生素B6、B2的方式。同時(shí)還可以配合脫發(fā)產(chǎn)品輔助使用，使用一些脫發(fā)治療藥物。

2、病理性脫發(fā)，這個(gè)主要由于一些存在的病毒、細(xì)菌、高熱從而對(duì)毛母細(xì)胞有損傷，這些病毒的存在自然也會(huì)抑制毛母細(xì)胞正常分裂，從而使得毛囊處于休克狀態(tài)而導(dǎo)致脫發(fā)，這些情況通常是因?yàn)榧毙詡魅静�、長(zhǎng)期服用某種藥物等。這樣的解決方法就是因?yàn)槎嘈菹�，身體康復(fù)或停藥后頭發(fā)會(huì)重新長(zhǎng)出。

3、化學(xué)性脫發(fā)，這一種是指一些有害化學(xué)物質(zhì)對(duì)頭皮組織、毛囊細(xì)胞的損害從而會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，這一種在生活中并不是那么常見(jiàn)，所以要解決這一種脫發(fā)只需要好好地不使用刺激性強(qiáng)的染發(fā)劑、燙發(fā)劑及劣質(zhì)洗發(fā)用品就行。

4、物理性脫發(fā)，這是因?yàn)樯�活中空氣污染物堵塞毛囊、有害輻射這樣的物理因素導(dǎo)致的脫發(fā)。這樣的解決方法自然就是減除生活中的物理性干擾，盡量是不要使用易產(chǎn)生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷，并且在空氣粉塵污染嚴(yán)重的環(huán)境下還是堅(jiān)持戴防護(hù)帽并及時(shí)洗頭。

5、營(yíng)養(yǎng)性脫發(fā)，這一種是身體機(jī)能方面的原理，主要是因?yàn)橄�化吸收機(jī)能障礙從而造成營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致脫發(fā)。這一種脫發(fā)的解決方法就是需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁，同時(shí)也可以使用濃黑密發(fā)等輔助生發(fā)產(chǎn)品。

參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)-頭頂少頭發(fā)一定禿頂嗎？不及時(shí)治療是有可能的

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俗話說(shuō)“聰頂”，但真絕了不好了。如果有了斑禿的話不僅響形象，能會(huì)引發(fā)其他疾病，斑禿就是大家常說(shuō)的“鬼剃頭”，嚴(yán)重的話會(huì)掉成光頭，眉毛、眼睫毛也不能幸免。

掉發(fā)的原因有哪些

1、向后梳頭發(fā)或辮子扎太緊。如果經(jīng)常把辮子扎得過(guò)緊，或者頭發(fā)往后梳，長(zhǎng)期的拉頭發(fā)導(dǎo)致頭發(fā)慢慢脫落，這種脫發(fā)現(xiàn)象在發(fā)際線處表現(xiàn)得最為明顯。

2、壓力過(guò)大。在生活中、工作上，如果壓力較大，精神過(guò)于緊張或情緒極度消極，容易造成局部血液循環(huán)障礙，引起脫發(fā)的發(fā)生。

3、炎癥刺激。頭發(fā)若發(fā)生毛囊炎、黃癬等炎癥，造成頭發(fā)脫落，使得頭發(fā)變得稀疏。由于炎癥可能會(huì)有瘙癢的癥狀，人會(huì)不自覺(jué)地抓、撓，在外力的拉扯下，會(huì)使得頭發(fā)變得更為稀少。

4、與年齡有關(guān)，由于新陳代謝較慢，身體各個(gè)機(jī)能都在衰退，頭部的營(yíng)養(yǎng)供給不足，頭發(fā)的生長(zhǎng)就會(huì)減慢，脫發(fā)的現(xiàn)象就越來(lái)越嚴(yán)重。

有可能是遺傳，也有可能是壓力大

1.缺缺鐵是脫發(fā)頭號(hào)原因。富鐵食物包紅肉、蛋綠葉蔬菜等。補(bǔ)充維生素C也有助的吸收。

2.蛋白質(zhì)的缺乏：頭發(fā)在生長(zhǎng)的過(guò)程中是要依靠蛋白質(zhì)的。蛋白質(zhì)的流失，造成頭發(fā)稀少，過(guò)度的食用減肥藥，也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。

3.頭發(fā)洗太勤：如果洗頭發(fā)，經(jīng)常使用劣質(zhì)的，洗發(fā)水，或者是，用量過(guò)度，都會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)干枯脆弱，容易掉發(fā)。

4.美發(fā)缺乏：化學(xué)物質(zhì)過(guò)度的染發(fā)劑，高溫的燙發(fā)催化劑，都會(huì)造成頭發(fā)的健康。

5.精神壓力大：現(xiàn)代的生活總會(huì)讓人們感覺(jué)到壓力很大，這樣也會(huì)造成脫發(fā)嚴(yán)重。保持好好心態(tài)也是預(yù)防脫發(fā)的最好辦法。

擴(kuò)展資料

幾種生發(fā)食物

1.補(bǔ)充維生素E —— 因?yàn)榫S生素E可以抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)毛母細(xì)胞分裂，使毛發(fā)生長(zhǎng)�？啥喑怎r萵苣、黑芝麻等。

2.補(bǔ)碘——女性頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān)，補(bǔ)碘能增強(qiáng)甲狀腺的功能，有利于頭發(fā)健美。脫發(fā)女性可多吃海帶、紫菜、牡蠣等等。

3.補(bǔ)充植物蛋白—— 研究發(fā)現(xiàn)，脫發(fā)者的頭發(fā)中氮氨酸、胱氨酸明顯減少。所以，患者應(yīng)多吃大豆、黑芝麻、等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。

4.補(bǔ)鐵——根據(jù)科學(xué)家研究，脫發(fā)婦女中，缺鐵者占30%，因此，患者要多吃含鐵質(zhì)豐富的食物，如黑豆、蝦、菠菜、鯉魚(yú)、香蕉、胡蘿卜等食物。

參考資料頭發(fā)-百度百科

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精神壓力過(guò)度是導(dǎo)致脫發(fā)常見(jiàn)病因。精神緊張、憂郁、恐懼或嚴(yán)重失眠等均能致使神經(jīng)功能紊亂，

毛細(xì)血管持續(xù)處于收縮狀態(tài)。毛囊得不到充足的血液供應(yīng)，而頭皮位于人體的最上端，因而頭發(fā)最易脫落。

一、憂愁：人的煩多，憂郁積于心頭，引經(jīng)系統(tǒng)紊亂，心理失衡素淤積心脾，受到突然刺激時(shí)，邪風(fēng)侵入，引起繼發(fā)性脫發(fā)或突然脫發(fā)。

　　二、不良習(xí)慣：缺覺(jué)失眠，使頭發(fā)得不到正常的養(yǎng)分和休息，積勞成疾，也會(huì)引起脫發(fā)。

　　三、不良飲食：體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)不均衡，機(jī)體的消化吸收系統(tǒng)難以適應(yīng)，造成脾胃濕熱，引起紊亂，造成脫發(fā)。

　　四、環(huán)境污染：空氣污染、水污染使人大量吸收有毒物質(zhì)，使機(jī)體內(nèi)分泌系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)遭到破壞，破壞頭發(fā)健康，造成頭發(fā)脫落。 本回答被網(wǎng)友采納