女發(fā)是成年女性的主要原因，最初，該病被泛稱為女性彌漫性脫發(fā)明確雄激素在男性脫發(fā)中的作用后，也開始稱“女性雄激素性脫發(fā)”，以強調(diào)遺傳和激素的作用，但目前發(fā)病機制尚不完全清楚，女性脫發(fā)患者的治療難度更大，效果沒有男性好，越早治療，相對效果會越好。主要的治療方法有：1.局部米諾地爾治療2.抗雄激素治療——短效避孕藥、螺內(nèi)酯等3.植發(fā)。同時在生活還需進行調(diào)整：1、平時飲食方面，注意加強營養(yǎng)，可以進食易消化、易吸收、富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，可以多攝入黑芝麻、黑米、核桃等食品；2、生活方面，注意休息，保證充足、高質(zhì)量的睡眠，調(diào)節(jié)自身的情緒，保持心情愉悅，培養(yǎng)自身的興趣愛好，多參加社會活動；3、洗發(fā)、護發(fā)產(chǎn)品的選擇，選擇適合自己的洗發(fā)、護發(fā)產(chǎn)品，當發(fā)現(xiàn)不適合自己的產(chǎn)品時，要注意及時更換；4、避免外來因素的刺激，比如盡量避免燙發(fā)、染發(fā)，以免進一步損傷發(fā)質(zhì)。

用何花椒泡濃鹽水

把花椒和何首烏一起燉

吃何首烏

1、用木梳、梳梳頭發(fā)料梳子、的梳子梳頭發(fā)會引起靜電，頭發(fā)或毛囊等。而用木梳和牛角梳梳頭發(fā)可以促進頭部的血液循環(huán)，有助于頭發(fā)的生長。

2、盡量不燙染頭發(fā)：燙發(fā)和染發(fā)對頭發(fā)的傷害非常大，不但損傷了發(fā)質(zhì)使頭發(fā)干枯、分叉、掉發(fā)。

3、通過補充毛囊營養(yǎng)：專家建議吃發(fā)特濃營養(yǎng)素，通過食物補充營由內(nèi)而外真正給頭發(fā)提供營養(yǎng)補充，每天兩次，堅持服用1個月就能止住脫發(fā)，2-3個月就可以生出毛發(fā)，沒有副作用。

4、減少熬夜：如果沒有充足的睡眠，身體的免疫系統(tǒng)將下降，損傷身體各個功能的健康運作，這樣頭發(fā)沒有得到正常的新陳代謝就會干枯、掉發(fā)嚴重。

肥節(jié)食，便秘，產(chǎn)后、節(jié)食秘，是女性脫發(fā)的主因。產(chǎn)后脫發(fā)生在產(chǎn)后的2~6個月，一般過段時間會恢復(fù)，如果哺育期不進補太多，葷食攝入適量，睡眠充足，就不會造成脂溢性脫發(fā)；女性的心理壓力過大造成暴飲暴食或減肥時由于飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生變化或強行排泄，使得體內(nèi)環(huán)境發(fā)生改變，免疫功能下降，從而導(dǎo)致脫發(fā)，年輕人口服避孕要使甲狀腺功能減退等，也會大量脫發(fā)。

有脫發(fā)應(yīng)積極查找原因，脫發(fā)怎么辦？常年堅持多吃谷物和果蔬，否則易引起便秘而患上痔瘡，加速頭頂部的脫發(fā)。建議選用黃楊木梳，既能增加頭發(fā)光澤，又能促進頭皮血液循環(huán)。

專家表示，生姜外搽可生發(fā)生姜味芳香辛辣，故外搽后刺激頭皮血管，增強局部血液循環(huán)，促進頭發(fā)的生長。但過度刺激會造成頭皮出現(xiàn)紅斑、水皰或糜爛等刺激或過敏反應(yīng)，若出現(xiàn)此種反應(yīng)，應(yīng)停止使用生姜外搽，并對癥處理。

如果女性不嚴重可以采用食療的方

食療方法：

1、補充鐵質(zhì)、

脫發(fā)婦女中缺鐵者占30%，因此要多鐵質(zhì)豐富的食物，如黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

2、補充植物蛋白

脫發(fā)者的頭發(fā)中氮氨酸、胱氨酸明顯減少。因此,患者應(yīng)多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。

3、多吃蔬菜和水果

婦女容易脫發(fā)的因素之一是血液中含有酸性毒素，長期過量食用糖類和脂肪類食物，使代謝過程中產(chǎn)生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物質(zhì)滯留體內(nèi)，產(chǎn)生酸毒素。所以要少吃肝類、肉類等食品，因這些食品中的酸性物質(zhì)容易引起酸毒素過多。蔬菜和水果是堿性食物,能中和酸性毒素,可以適當多吃。

4、補碘

女性頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān)，補碘能增強甲狀腺的功能，有利于頭發(fā)健美。脫發(fā)女性可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。

5、補充維生素E

因為維生素E可以抵抗毛發(fā)衰老，促進毛母細胞分裂，使毛發(fā)生長�？啥喑怎r萵苣、青色卷心菜、黑芝麻等。

現(xiàn)在人的生活是前所未有的大，許多人因樣那樣的事情愁苦不展緒不好都可能會引起掉頭發(fā)的狀況，我以前特別多的頭發(fā)，又黑又亮的，非常有光澤，后來可能是因為工作和生活的壓力太大，或者是長期用電腦的原因吧，有了掉頭發(fā)的情況，要不是“重˜現(xiàn)青˜絲”文中講到的，不然現(xiàn)在頭發(fā)不會得到較大的改善，講來給大家聽下，對于頭發(fā)的清洗，不能過于勤快，有些人天天洗頭發(fā)，這對頭發(fā)會造成較為嚴重的傷害，清洗頭發(fā)兩三天一次就已經(jīng)足夠了。

空閑時多梳梳頭，每天晚上看電視、看報紙時，我們都可以拿著梳子豎著頭皮梳理梳理頭發(fā)，這樣可以加快頭部血液循環(huán)，能防止掉頭發(fā)。要杜絕染發(fā)，要注意自己的飲食，少吃過于辛辣或是過于酸的食物，最好就是清淡為主，多食蔬菜、水果，要常年堅持多吃谷物，平常也要保持樂觀的心態(tài)，大腦不要過于緊繃，這樣壓力也不會太大，掉發(fā)情況也會得到緩解

放假回家去看，發(fā)現(xiàn)姐姐最近心情很郁悶，變得自信常唉聲嘆氣，于是我就問她原因，最近解姐脫發(fā)很嚴重，自己也不好意斯說出口，幸好我知道《董玔俊日記》一文，讓她去看了照著文中說的做，經(jīng)過一椴時間的努力，姐姐現(xiàn)在重拾笑容啦，那我就把我知道的知識講與大家聽下，脫發(fā)有時候是因為太累，精神壓力過大，所以掉發(fā)的人群要減小自己的壓力，注意休息，精神放松。

不要用尼龍梳子和頭刷，銦為這樣的梳子容易產(chǎn)生靜電，會刺激頭皮，選擇黃楊木梳和豬鬃頭刷比較好。生活習(xí)慣也很鴕�，掉发熏F(xiàn)氐娜艘歡ㄒ�戒烟戒酒，永@涫前拙�，白咎O崾雇菲げ�生壤@�和湿气，啤咎O蛘嗥咸丫瓶梢允柿浚�但不要袖樒。不要让准s河刑�大压力，精神压力大也会皂迟p遜�，永@涫悄行耘笥�，就碎捳啨覒K�有适量的X碩�，蔀烬f隕硤搴�，还可疫h籩頻舴⒌淖純觥?