發(fā)際線上移的話，可以用下溫全，是專注于頭皮毛囊雙重保養(yǎng)的，可以很好的改善并解決頭皮頭發(fā)的問題的，效果挺好的，我用過的，現(xiàn)在我老婆也在用，她有點產(chǎn)后掉發(fā)

額頭頭發(fā)少，第一個原因很可能頭血液不夠充足，或者是額頭的血液流通不夠順暢。在這況下我們就要加強額頭部位的血液循環(huán)，加快循環(huán)的方法有許多，我們可以在洗頭的時候?qū)︻~頭部位加以按摩，平時也可以用梳子多多梳額頭頭發(fā)稀疏的地方，但是按摩和梳理的過程都要保證力度的輕柔，避免損傷頭皮。

其次，飲食也是很重要的。我們都知道，何首烏、核桃、黑芝麻等食物都對頭發(fā)有極大的好處，對于額頭頭發(fā)少的小伙伴，你們可以嘗試多吃對頭發(fā)好的食物，說不定頭發(fā)的額頭就會長出來啦。

另外，生姜也有很強的生長頭發(fā)的作用。不少人有過用生姜涂眉毛的經(jīng)歷，因為生姜確實可以刺激毛囊，讓其生長出毛發(fā)。與此同理，我們可以用生姜涂抹在額頭頭發(fā)稀疏的地方，刺激額頭的毛囊長出頭發(fā)。但是需要注意的是，生姜通常有較強的刺激性，所以皮膚敏感的小伙伴一定要謹慎使用哦。 本回答被網(wǎng)友采納

飲食中注意選擇有益于生發(fā)的食物：إ

(1)宜補充蛋白食大豆、黑芝麻、玉米等食品إ

(2)宜補充鐵質(zhì)，多食黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香 蕉、 胡蘿卜、馬鈴薯等。إ

小妹妹你可以剪個劉海的，右額頭的頭發(fā)不算少，其實只比別人少了米，中間的頭發(fā)多出來了點，就顯得左右兩邊都少很多了，所以如果你實在不喜歡劉海的話，就把中間多出來的那一撮頭發(fā)剃下來，剛剛用手擋住那一撮頭發(fā)看了看，頭發(fā)看起來不是很禿了，如果你是天生頭發(fā)就是這樣的話就不容易讓禿的地方長出頭發(fā)了，可以試試植發(fā) 本回答被提問者和網(wǎng)友采納

吃核桃、紅棗、黑芝麻可以增發(fā)。

1、核桃

核桃是一個補腦并且可以讓大發(fā)的。核桃個富有營養(yǎng)的堅果，不僅好吃，而且功能非常多。經(jīng)過科學研究表明，多吃核桃可以達到補腦的功能。但是對核桃的攝入要適量，因為核桃是一個上火的東西，每天食用兩個就行了。長期吃核桃，不僅可以生發(fā)，還可以讓頭發(fā)變得又黑又亮。

2、紅棗

紅棗泡水不僅有防止脫發(fā)的功能，還可以幫助大家長頭發(fā)。除此之外，大家還可以補充體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)，每天用紅棗和雞蛋沖水喝，可以幫助大家長頭發(fā)，更可以幫助大家促進新陳代謝和增強抵抗力。

被脫發(fā)困擾的人，要堅持喝一下，會給大家知道意想不到的效果。因為紅棗富含著人體需要的很多微量元素，并且可以幫助大家補充血管中的鐵元素。掉發(fā)的原因就是因為血氣不足，所以多吃紅棗可以有利于血液干凈和充足，幫助大家長發(fā)。

3、黑芝麻

黑芝麻中富含維生素E還有蛋白質(zhì)等可以幫助大家長頭發(fā)的元素。多吃黑芝麻可以幫助血管流動加快，同時也可以讓大家的頭發(fā)變黑和長發(fā)。黑芝麻應該炒了之后再吃，因為黑芝麻加熱以后，含有的元素會更好的揮發(fā)出發(fā)，并且生吃黑芝麻對腸胃并不好，很有可能造成大家拉肚子。

可以把黑芝麻加入日常的調(diào)料品中，這樣既可以生發(fā)，又可以讓菜肴變得更香。而且，堅持下來才可以看到效果。

擴展資料：

頭發(fā)越來越稀少的原因

1、壓力大

快節(jié)奏的生活方式，讓很多女性不得不和男人們一樣每天朝九晚五的工作，熬夜加班，思想壓力大，成為了很多女性的通病，如此下來真是應了那句，想得越多，頭發(fā)越少的俗語了。

2、過度的染發(fā)，燙發(fā)，不科學的洗頭方法

很多美發(fā)用品，事實上是含有對頭皮健康影響很大的化學物質(zhì)的，如果長期使用的話，那么發(fā)質(zhì)會變差，變黃，直至到最后的脫發(fā)。所以日常要換發(fā)型也要適可而止，最重要的就是要選擇副作用相對美發(fā)用品。

3、節(jié)食會引起營養(yǎng)不良

同樣的頭發(fā)要健康成長其實也是需要營養(yǎng)的，現(xiàn)實生活中很多女性朋友為了追求所謂的苗條的身材會選擇節(jié)這個好減肥，而吃得少自然營養(yǎng)也就不良了，長期下去就算不掉發(fā)，你的烏黑的頭發(fā)也會變得又干又黃的，尤其是當頭皮缺少鐵元素的吸收的時候，脫發(fā)就會更加嚴重了。

參考資料來源：人民網(wǎng)-脫發(fā)該怎么辦？吃什么可以增發(fā)？

人民網(wǎng)-護發(fā)養(yǎng)生：掉頭發(fā)應該怎么辦？男士防脫做對5點

本回答被網(wǎng)友采納

前額的頭發(fā)少,那要少吃巧克,因為巧克力吃多了頭發(fā)容易掉哦.盡量不要扎馬尾,因為綁馬尾前額的頭發(fā)掉得厲害，戴發(fā)箍也是可能讓你前額的頭發(fā)掉得厲害的另一個禍首！最好每次洗頭發(fā)的時候都用指腹輕輕的按摩頭皮.另外就是多喝制首烏和桑葚熬的湯水 本回答被網(wǎng)友采納

1、洗發(fā)習慣。

注意衛(wèi)生，保持頭發(fā)清潔，養(yǎng)成好的洗發(fā)習慣。要頭，但又不可洗頭過頻，一般情況2-3天洗一次為宜。

在洗發(fā)用品的選擇上，也要慎重，不要用堿性太強的肥皂洗發(fā)，更不能濫用護發(fā)用品，盡量不要染發(fā)燙發(fā)，盡可能少用電吹風吹發(fā)。

2、均衡營養(yǎng)。

頭發(fā)生長需要營養(yǎng)，如果營養(yǎng)不足，頭發(fā)就會出現(xiàn)問題，甚至脫落，所以要想治療額頭脫發(fā)的話讓頭發(fā)有生長所必需的營養(yǎng)才行。

在日常生活中，我們飲食結構要多樣化，克服和改正偏食的不良習慣。不宜多食油膩辛辣刺激性的食物，如辣椒、肥肉和油炸類食品等。

3、頭部按摩。

為了治療額頭脫發(fā)，可以學習一些簡單的頭發(fā)按摩，在每天晚上睡覺之前輕松的按摩頭部十分鐘，不僅能夠緩解一天的疲勞，對睡眠有很好的促進作用，而且還有助于脫發(fā)治療。

頭部按摩可以改善頭皮部位血液的微循環(huán)，增加發(fā)根的營養(yǎng)，促進頭發(fā)的生長，實在是一個很好的方法。

頭發(fā)的生一定的周期，可分為生長期行期和休止期三個。在生長期，毛能活躍，毛球底部的細胞分裂旺盛，分生出的細胞持續(xù)不斷地向上移位，供應給毛發(fā)的本體和內(nèi)根鞘，保證毛發(fā)的生長。當頭發(fā)的生長接近尾聲時，毛球的細胞停止增生。毛囊開始皺縮，頭發(fā)停止生長，這就是退行期。在休止期，頭發(fā)各部分衰老、退化、皺縮，毛發(fā)行將脫落。與此同時，在已經(jīng)衰老的毛囊附近，又形成一個生長期的毛球，一根新發(fā)又誕生了。

　　頭發(fā)生長的快慢不僅與生長期有關，也受其他因素如種族、遺傳、內(nèi)分泌、疾病、精神狀況、性別、年齡、季節(jié)等的影響。

　　如果想讓頭發(fā)長快,可以在平時膳食中多吃:黑芝麻,黑大豆,海帶,核桃等,補充夠頭發(fā)生長所需要的營養(yǎng)就可以了。

　　如果你的頭發(fā)某一個區(qū)域被你扯斷了很多，市面有產(chǎn)品可以使你的頭發(fā)長得比較快。例如資生堂有個長青產(chǎn)品叫『不老林』，用它來搽頭皮，頭發(fā)會長得快又濃密。另外，想讓頭發(fā)快速生長可以使用含有海藻成分的洗發(fā)精，像是在美容藥妝店里賣的海藻生姜洗發(fā)精，它會讓頭發(fā)長得很快，可是頭發(fā)也會因此變干，用完后要記得加強潤發(fā)。

　　茶水護發(fā) 在洗完頭發(fā)以后，再用茶水沖洗，可使頭發(fā)烏黑柔軟，富有光澤。

　　啤酒護發(fā) 先將頭發(fā)洗凈，擦干，然后將啤酒均勻地涂搽在頭發(fā)上，并進行揉搓按摩，使其滲透根。10分鐘后用清水洗凈，這樣不僅使頭發(fā)光亮，而且能防止頭發(fā)干枯脫落，促進頭發(fā)生長。

　　醋蛋護發(fā) 先在洗發(fā)液中加入少許蛋白，調(diào)勻后洗發(fā)，并輕輕按摩頭皮。然后洗凈，用新鮮蛋黃調(diào)入少量醋，使其充分混合，順發(fā)絲慢慢涂抹，用濕毛巾包1小時，再用清水洗凈。此法最適宜于干性和發(fā)質(zhì)較硬的頭發(fā)。

　　蔥泥護發(fā) 先將圓蔥搗成泥狀，用紗布包好，用它輕輕拍打頭皮，使圓蔥汁液均勻地敷在頭皮和頭發(fā)上。過幾小時后，再將頭發(fā)洗凈，這樣能消除令人討厭的頭皮屑。

　　蜜蛋油護發(fā) 用一匙蜂蜜，一個生雞蛋蛋黃、一匙植物油、兩匙洗發(fā)液和適量蔥頭汁放在一起，充分攪勻，涂抹在頭皮上。戴上塑料薄膜帽子，再在帽子外不斷用濕毛巾熱敷。過一兩個小時，將頭發(fā)洗凈。如果堅持每天一次，過一段時間，可以緩解頭發(fā)稀疏癥狀。

　　柚子核護發(fā) 用柚子核25克，開水浸泡，晾干，將其汁涂抹于發(fā)根，也可配合生姜涂搽，每天二三次，可以治療禿發(fā)、黃發(fā)，加快毛發(fā)生長。陳醋護發(fā)取陳醋150毫升，加溫水1公斤，攪勻。用此液每天洗頭一次，能去屑去癢，防止脫發(fā)，還能有效減少頭發(fā)分杈。

　　另外，在理發(fā)吹風前，往頭發(fā)上噴一些陳醋，可使發(fā)型耐久，并使頭發(fā)柔軟潤澤。

　　我告訴你一個方法，是我阿婆說的，每次洗頭，洗凈shampoo后，用一個雞蛋和spuelung混在一起涂在頭上，用毛巾包好十五分鐘后洗去。有奇效。

　　頭發(fā)的生長速度和什么有關

　�。�1） 種族：種族的差異是一種比較明顯的現(xiàn)象，不同種族的人，不僅頭發(fā)的顏色不同，頭發(fā)的多少和生長的情況也有差別。禿頭在白種人中十分常見，在中國人中就比較少，而在印第安人中則更為罕見。

　　（2） 遺傳：在同一個家族中，頭發(fā)的生長狀況往往大體一致。男性型禿頭與遺傳有密切關系。

　�。�3） 內(nèi)分泌：雄性激素可直接作用于頭發(fā)的毛囊，導致男性型禿頭。缺少雄性激素刺激的人（如太監(jiān)），就不會發(fā)生這種現(xiàn)象。雌性激素具有對抗雄性激素的作用，所以女性在絕經(jīng)之前很少出現(xiàn)禿頭。甲狀腺激素不足時，頭發(fā)稀少，腎上腺功能低下時毛發(fā)減少，腦垂體前葉功能減退可導致毛發(fā)全禿。

　�。�4）精神狀況：緊張、恐懼、憂慮等可使頭發(fā)脫落明顯增多。據(jù)報道，有一個死刑犯在宣判后每天脫發(fā)1000多根。

　�。�5）維生素：長期缺乏維生素A可導致頭發(fā)稀少；缺乏維生素B2可出現(xiàn)皮脂溢出增多，可出現(xiàn)皮脂溢出增多，頭發(fā)易脫落；維生素B6缺乏可引起皮脂分泌異常，口服避孕藥可加快新陳代謝，消耗更多的維生素B6，有些女性彌漫性脫發(fā)可能與此有關。此外，維生素B6能影響色素代謝過程，缺乏時毛發(fā)可變灰、生長不良；泛酸（又稱維生素B3）缺乏時可使頭發(fā)變白、生長不良；肌醇屬于維生素B族，它能防止頭發(fā)脫落；生物素（又稱維生素H2）缺乏時可使毛發(fā)脫落；對氨基苯甲酸也屬于B族維生素，它能保護頭發(fā)色澤，維持頭發(fā)的正常生長。

　�。�6）微量元素：有學者觀察了頭發(fā)中微量元素鋅、鐵、鉬、鈣、鉛、鎂、錳及硒值的變化，發(fā)現(xiàn)脫發(fā)患者鋅銅、鐵、錳值顯著降低，而鈣、鎂、硒值顯著增高，不典型脫發(fā)者各元素值無差異。缺銅會影響鐵的吸收和利用，鐵代謝不良會出現(xiàn)貧血、精神激動等癥狀，后者可為斑禿的促發(fā)因素，缺銅還會影響毛發(fā)的角化過程，從而影響頭發(fā)生長；鈣通過與調(diào)鈣蛋白結合而發(fā)揮作用，鈣濃度高可能改變中樞神經(jīng)免疫調(diào)節(jié)功能，從而導致脫發(fā)；硒的過量可因自身免疫性反應以及頭皮脂溢增加而導致脫發(fā)。

　�。�7）疾�。耗承┤�身性疾病，如發(fā)熱性疾病、、貧血、營養(yǎng)不良、肝病和嚴重的慢性消耗性疾病，往往可導致頭發(fā)稀疏。

　�。�8） 性別和年齡：女性頭發(fā)生長比男性快，年輕人比老年人快，但這種差別不是很大，隨著年齡的增大，頭部毛囊數(shù)量的減少較為顯著。據(jù)統(tǒng)計，按每平方厘米的毛囊數(shù)計算，20~30歲為615個，30~50歲為485個，80~90歲為435個。

　�。�9） 其他因素：頭發(fā)在夏天的生長比冬天略快，這是因為氣溫的升高，可促進新陳代謝旺盛，導致頭發(fā)生長速度加快之故。頭發(fā)在白天比夜間的生長稍快。X射線可控制毛囊基質(zhì)中的硫氫基化合物，從而引起暫時性脫發(fā)。某些化學因素如鐵能影響角化形成，可能干擾胱氨酸參與角蛋白的組成，從而影響毛發(fā)生長。紫外線、藥物、創(chuàng)傷、慢性炎癥、皮膚病、局部按摩刺激等，對頭發(fā)的生長與脫落也有一定影響。

　　到目前為止，在我收到的讀者咨詢的美發(fā)問題中，頭發(fā)的生長速度是常常被提及的。很多讀者寫信來告訴我們她們打聽到的能讓頭發(fā)長得更快的秘方。比如用雞蛋洗頭發(fā)、每月修剪頭發(fā)至少一次等。而這些，正是我們行內(nèi)所說的"頭發(fā)巫術"，換句話說，上面的諸如此類的能讓頭發(fā)長得更快的"秘方"，是根本沒有科學依據(jù)的。

　　簡而言之，除了懷孕和生病之外，無論你對頭發(fā)的生長再怎么關注和折騰，人的頭發(fā)一般來說，平均一個月最多也只能長長半英寸。夏天的生長速度比起冬天會稍微快些。

　　關于頭發(fā)的種種問題研究，其實是屬于一種嚴謹?shù)膶W科--"毛發(fā)學"范疇的。到目前為止，關于頭發(fā)的結構、物理和化學特征以及生長規(guī)律，都已經(jīng)是研究得相當充分的領域了。而像上文提到的種種"頭發(fā)巫術"，并非是基于偶然幾率上的純臆想，恰恰相反，它們從現(xiàn)代科學發(fā)端之前就已經(jīng)存在了。

　　那么，既然能讓頭發(fā)"長得更快"的種種"秘方"都是徒勞的，難道我們就對頭發(fā)的生長速度束手無策嗎？其實不然，雖然目前的技術條件下沒有辦法長得更快，但讓頭發(fā)的減緩生長速度的因素，我們卻是很容易找出的，--而且很多。比如：對頭發(fā)幾乎不做任何護理、營養(yǎng)不良或這膳食結構不科學、疾病、藥物作用以及男性和女性的自然衰老帶來的脫發(fā)等，此外情緒也壓力也是影響的因素。

　　上面提到的有些因素并非是對頭發(fā)的生長速度造成直接影響的，而是通過影響頭發(fā)皮囊的健康，進而影響頭發(fā)生長的。如果要尋求比較好的頭發(fā)護理方法，除了日常的洗發(fā)水和護發(fā)類用品的質(zhì)量和選擇需要注意之外，也可以通過每天服用適量的多種復合維生素來使頭發(fā)更加健康。而這樣的復合維生素并不需要買那些昂貴的，犯不著把錢浪費在那些特貴的所謂"高級"的維生素上。要說明的是，除非是懷孕或者重癥患者，普通人的身體一天所需要的維生素并不是越多越好的，換句話，你不能把二十加侖的東西倒進只有十加侖的容器中。

　　我常常聽說有些女性服用頭發(fā)生長的藥物來讓使頭發(fā)長得更快，甚至男人也這樣。事實上，跟一個準媽媽的頭發(fā)生長速度有關的是她的荷爾蒙激素水平，而不是那些藥物，所以請不要再那么徒勞了。

　　事實就是這樣，盡管你不會喜歡這個答案，但它確實是科學而存在著的。如果你堅持相信那些"頭發(fā)巫術"或是使用所謂的"萬靈油"，結果只是徒勞和荷包減重而已。

　　醫(yī)生說用生姜片經(jīng)常擦就可以加速很多的原理是它可以促進血液的循環(huán)(據(jù)說同樣效果的還有辣椒水,但能不能試要考慮清楚了).

　　營養(yǎng)學家說頭發(fā)主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質(zhì)頭發(fā)就會變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質(zhì)和碘時，頭發(fā)會發(fā)干、無光澤及容易折斷。缺維生素B群時會出現(xiàn)脂漏性皮炎及頭發(fā)脫落現(xiàn)象。

　　所以應多食下列食物：

　　多吃含硫蛋白質(zhì)：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。

　　多食蔬菜、水果：內(nèi)含有許多構成發(fā)質(zhì)所必需的微量元素。

　　多食維生素B6、維生素E：維生素有預防白發(fā)和促進頭發(fā)生長的作用。例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。