你好， 原因是什么

導(dǎo)致頭發(fā)少的原因有很多，首先是外在的影響，現(xiàn)代社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的同時(shí)，給社會(huì)帶來了很多不好的影響，環(huán)境污染，空氣質(zhì)量變差，紫外線增強(qiáng)，各種灰塵、雨水和有害物質(zhì)不斷侵蝕著我們的頭發(fā)，是我們的頭發(fā)受到了很大的傷害，頭發(fā)減少。

其次，不良的生活習(xí)慣影響，經(jīng)常熬夜，喜歡吃一些油膩或過甜的食品，喜歡吃一些垃圾食品，身體得不到充足的營(yíng)養(yǎng)，頭發(fā)自然就減少了。還有救市缺少鍛煉，身體素質(zhì)變差，經(jīng)常吸煙喝酒都會(huì)對(duì)頭發(fā)造成傷害。其次，由于服用某些藥物的原因，對(duì)頭皮產(chǎn)生刺激作用，頭發(fā)變少。最后，沒有養(yǎng)成科學(xué)的護(hù)發(fā)習(xí)慣，經(jīng)常用過冷或過熱的水洗頭，使用不適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水，經(jīng)常的燙染頭發(fā)，給頭發(fā)造成了很嚴(yán)重的傷害。

除了外在的因素，中醫(yī)認(rèn)為頭發(fā)少的根源在于身體的內(nèi)部環(huán)境出現(xiàn)了問題，內(nèi)分泌失調(diào)，新陳代謝功能紊亂，毛細(xì)血管受阻，頭皮得不到充足的血液的供養(yǎng)，頭皮失去彈性，毛囊也萎縮受損，頭發(fā)脫落，新頭發(fā)很難生長(zhǎng)，因此，頭發(fā)就越來越少了。

頭發(fā)變化還直接反映出人體內(nèi)部健康狀況。頭發(fā)失去光澤、變得干枯、易斷、分叉及頭發(fā)變稀等都是健康問題的標(biāo)志。所以，我們要想增加頭發(fā)，必須徹底調(diào)養(yǎng)好身體內(nèi)部環(huán)境，脫發(fā)才能減少，新頭發(fā)才能更加健康的生長(zhǎng)。

1、貧血

缺鐵會(huì)導(dǎo)致貧血，紅細(xì)胞因此減少，頭皮得到的血氧量也隨之下降，毛囊處于“饑餓”狀態(tài)，最終導(dǎo)致頭發(fā)慢慢脫落，頭皮日益顯現(xiàn)。

建議喝果汁并進(jìn)食富含鐵的食物，能讓頭發(fā)恢復(fù)生長(zhǎng)。

2、飲食紊亂癥

減少食物攝入量，會(huì)導(dǎo)致頭皮血流量下降，進(jìn)而影響頭發(fā)正常生長(zhǎng)，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)失去光澤甚至脫落。

專家表示，脫發(fā)很少是永久性的，但是保持平衡膳食，多攝入蛋白質(zhì)，對(duì)防止脫發(fā)非常關(guān)鍵。

3、多囊卵巢綜合征

婦女多囊卵巢綜合征是由于雄性激素過高導(dǎo)致的，患者前額及頭頂會(huì)發(fā)生頭發(fā)稀少癥狀。這一情況大多發(fā)生于有脫發(fā)家族病史的患者中。

降低雄性激素的藥物和促進(jìn)血液流動(dòng)的頭皮按摩，都有助于患者的頭發(fā)重新長(zhǎng)起來。

脫發(fā)的原因有,有脂溢發(fā),血虛,血熱性脫發(fā),脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā),宜對(duì)癥治療為佳;另外,還要注意營(yíng)養(yǎng)調(diào)理,

頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠.

男人頭發(fā)的原因有：

1、疾病的影響

一些和治療方式也頭發(fā)變。甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病和紅斑狼瘡等疾病都可能造成掉發(fā)或頭發(fā)變少。一些皮膚病如感染癬菌，也會(huì)破壞毛囊的機(jī)能。此外，常用于治療癌癥的化療和放射治療，都會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，但這種情況會(huì)隨著治療結(jié)束而逐漸改善。

2、壓力綜合征

精神或身體因素長(zhǎng)時(shí)間的視力疲勞、精神壓力過大、神經(jīng)過度緊張、急躁或憂慮情緒、熬夜等，會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)生長(zhǎng)周期縮短，出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象，導(dǎo)致早禿。

3、遺傳性

脂溢性脫發(fā)，又被稱男性型禿發(fā)，具有很明顯的脫發(fā)特征，即先從兩側(cè)太陽(yáng)穴和頭頂開始掉發(fā)。這一問題在美國(guó)困擾著3500萬的男士。這種脫發(fā)通常具有遺傳性，在家族中普遍發(fā)生的幾率大。

4、營(yíng)養(yǎng)不良

食物及營(yíng)養(yǎng)代謝異常營(yíng)養(yǎng)不良，消化不良以及慢性消耗性疾病可致營(yíng)養(yǎng)不均衡或吸收障礙，而導(dǎo)致頭發(fā)的正常生長(zhǎng)被抑制而進(jìn)入休止期，并出現(xiàn)頭發(fā)稀疏、枯焦、早白或脫落。食糖或食鹽過量、蛋白質(zhì)缺乏、缺鐵缺鋅、過量的硒等，也是頭發(fā)脫落的原因。

擴(kuò)展資料：

對(duì)于頭發(fā)稀少，經(jīng)常脫發(fā)的人，合理補(bǔ)充以下的食物是很重要的：

1、補(bǔ)充鐵質(zhì)。經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵。鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

2、補(bǔ)充植物蛋白。頭發(fā)干枯，發(fā)梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

3、多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長(zhǎng)期過食純糖類和脂肪類食物 ，使體內(nèi)代謝過程中產(chǎn)生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。

4、補(bǔ)充碘質(zhì)。頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān)，補(bǔ)碘能增強(qiáng)甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)健美�？啥喑院�帶、紫菜、牡蠣等食品。

5、補(bǔ)充維生素E。維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)細(xì)胞分裂，使毛發(fā)生長(zhǎng)。可多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻、等。

6、其他，多吃黑色食物如黑芝麻、何首烏、黑豆等促進(jìn)生發(fā)，常吃芹菜、香菜、西蘭花防脫發(fā)。

參考資料：百度百科_頭發(fā)

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脂溢性脫缺少蛋白質(zhì)、洗發(fā)太勤、大、腎虛、思想焦家族遺傳、過度美幾點(diǎn)是是導(dǎo)致男人頭發(fā)稀疏的幾個(gè)原因，

對(duì)于頭發(fā)稀疏的男性可以參考以下幾點(diǎn)建議來進(jìn)行調(diào)理：

（1）不要長(zhǎng)時(shí)間的面對(duì)電腦，長(zhǎng)時(shí)間的受到電腦輻射會(huì)傷害頭皮，不利于發(fā)質(zhì)健康。

（2）學(xué)會(huì)排除壓力，不要讓自已處于緊張或者自卑狀態(tài)，工作時(shí)也要注意勞逸結(jié)合。

（3）有規(guī)律的定期洗頭，保持發(fā)絲及頭皮的清潔，清潔頭發(fā)后可以搭配繕?biāo)季壗z木精華液來按摩頭皮，營(yíng)養(yǎng)發(fā)根，緩解脫發(fā)的，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。

（4）做到不抽煙、不酗酒，飲食上宜清淡，可多吃瘦肉、雞蛋、魚補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

（5）不食油膩，可多吃蔬菜，另外可以適當(dāng)吃點(diǎn)堅(jiān)果類食品。

（6）調(diào)整作息時(shí)間，早睡早起，堅(jiān)持每天都鍛煉。

聰明。

1、緩解壓力

即使工作、學(xué)大，也要做到勞逸結(jié)合、有張有弛能讓大腦和心情象一根琴弦總是繃放松的時(shí)候做一些自己喜歡做的事情，讓自己的心態(tài)平和起來，緩解壓力。

2、改良習(xí)慣

不熬夜，不頻繁去夜場(chǎng)活動(dòng)，養(yǎng)成早睡早起身體好的睡眠習(xí)慣，保證每天都有6小時(shí)以上的充足睡眠；不抽煙、不酗酒、少喝飲料、多喝水，促進(jìn)人體正常的新陳代謝。

3、正確護(hù)理

正確護(hù)理好你的頭發(fā)，適度的洗發(fā)、燙發(fā)，洗發(fā)時(shí)不僅要注意水溫，而且還要用指肚按摩頭皮毛囊，促進(jìn)毛發(fā)的生長(zhǎng)。

4、食物療法

通過多吃鐵質(zhì)、碘質(zhì)、維生素E、植物蛋白等含量豐富的食品，馬鈴薯、菠菜、萵苣、卷心菜、蛋類、蝦、鯉魚、帶魚、海帶、紫菜、牡蠣、香蕉等。 本回答被網(wǎng)友采納

頭頂稀少，最常見的一個(gè)疾病是脂溢性，又叫雄激素性脫發(fā)、，主要表現(xiàn)就是發(fā)際線，頭頂?shù)拿�發(fā)進(jìn)行性的稀疏、減少，到一定程度甚至頭頂是光滑的、沒有毛發(fā)。它的治療要看臨床表現(xiàn)，如果是輕度的稀少，可以口服、外用藥物，比如男性口服非那雄胺片，每天口服1mg，連續(xù)服用半年甚至更久的時(shí)間；女性主要是服用螺內(nèi)酯、丹參酮等藥物，配合男性使用5%的米諾地爾酊，女性外用2%的米諾地爾酊，對(duì)大部分脂溢性脫發(fā)都有明顯的效果。但是，如果頭頂毛發(fā)特別稀少，可以考慮藥物配合毛發(fā)移植的辦法來解決，毛發(fā)移植是對(duì)嚴(yán)重脫發(fā)的一個(gè)非常好的治療方法。所以，具體辦法要根據(jù)具體頭發(fā)稀少的情況來決定。

為什么頭發(fā)會(huì)掉落是和平時(shí)的習(xí)慣有很大的關(guān)。

從現(xiàn)在開始你要做的就是保持心情的愉快這是很重要的，因?yàn)橹挥锌鞓妨松硇牟趴梢越】�。才�?huì)長(zhǎng)壽。只要你覺得還是在長(zhǎng)就不用糾結(jié)和擔(dān)心了，我朋友的故事〔馮霖‘回憶〕你可以學(xué)習(xí)一下，對(duì)你絕對(duì)有啟發(fā)的。

桂圓蓮子粥治療脫發(fā)：桂圓10克、蓮子15克、大棗10枚、粳米50克，冼凈后用文火共同煮成粥。每日2次，早晚各1次，10~15天為一療程。

引起稀少的原因有，常見的病因包括先天性以及后理因素導(dǎo)致的頭少。先天性的頭發(fā)稀少，最主要的就是遺傳因素，這種情況一般沒有特效的辦法來治療，還有許多病理因素也可以導(dǎo)致頭發(fā)稀少。比如因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)、雄性激素活性過高，導(dǎo)致頭皮脂溢性脫發(fā)，使正常的頭發(fā)大量的脫落，導(dǎo)致頭發(fā)稀少。這種情況平時(shí)需要注意休息，保證充足睡眠，飲食清淡，盡量少吃過于油膩的食物能改善脫發(fā)的癥狀。盡早外用米諾地爾液進(jìn)行治療。頭發(fā)稀少還有可能是營(yíng)養(yǎng)不良、身體缺少微量元素和維生素也可以導(dǎo)致的，需要平時(shí)注意飲食均衡，適量的補(bǔ)充維生素和微量元素。