脫發(fā)的方法很多，各種手法，各種秘方偏方，讓脫發(fā)的人眼亂，不知道如擇。

治療不同類型的脫發(fā)，需要找到脫發(fā)的原因，治療才能有效果。比如有人說生姜能生發(fā)，有人說生姜不能生發(fā)，反而會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，正是因?yàn)椴煌�的人脫發(fā)的原因不同，導(dǎo)致的結(jié)果才會(huì)不同。

●如果脫發(fā)是由壓力、營養(yǎng)不良導(dǎo)致的，這些屬于暫時(shí)性脫發(fā)，一些這些情況消失，頭發(fā)會(huì)重新恢復(fù)生長，如果脫發(fā)是由于激素的暫時(shí)性變化導(dǎo)致的，比如產(chǎn)后，甲狀腺疾病等，通過調(diào)節(jié)激素水平治療甲狀腺病癥，也會(huì)達(dá)到生發(fā)的效果。

●對(duì)于由于藥物導(dǎo)致的脫發(fā)，比如使用了抗癌藥物，一旦停止用藥，頭發(fā)也會(huì)在2-3個(gè)月內(nèi)重新長出來。

應(yīng)該多吃、綠蘆筍等色蔬菜能美化皮膚，有助于黑色運(yùn)動(dòng)，使頭發(fā)永葆黑色于這些蔬菜中含有豐富的纖維質(zhì)，能不斷增加頭發(fā)的數(shù)量。

豆類：大豆可起到增加頭發(fā)的光澤，彈力和滑潤等作用，防止分叉或斷裂。

海藻類：海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質(zhì)。能促進(jìn)腦神經(jīng)細(xì)胞的新陳代謝，還可預(yù)防白發(fā)。最主要的就是吃發(fā)特濃營養(yǎng)素，補(bǔ)充毛囊營養(yǎng)，防脫生發(fā)，堅(jiān)持一段時(shí)間脫發(fā)情況就會(huì)得到改善。

用一下露華濃的生姜洗脫發(fā)的那種，我生完孩子之后，總是掉，告訴我露華濃的洗發(fā)液，用了一瓶現(xiàn)在不怎么掉了，你不妨一試，如果還不管用，那有可能是缺鐵性脫發(fā)，注意一下飲食，多吃下面幾種食物（多吃富含有鐵的食物和含維生素C的食物）：

蛋類、木耳、豆類、油菜、芹菜、萵苣、海帶、芝麻、動(dòng)物肝臟

西紅柿、棗等。

去醫(yī)院看中醫(yī)，開點(diǎn)補(bǔ)血，補(bǔ)腎的中藥吃吃

掉的厲害的話建議適短些，可以減少頭扯掉落，長頭發(fā)本身也是很需體營養(yǎng)的，如果營養(yǎng)跟不上，就很容易掉的，另外可以從以下幾方面試著改善下，

1.不要熬夜，熬夜很傷身體，身體在該休息的時(shí)候沒休息，導(dǎo)致代謝混亂、內(nèi)分泌失調(diào)、影響頭發(fā)的生長

2.少吃垃圾食品，注意營養(yǎng)，新鮮蔬菜瓜果、脫脂牛奶和核桃、蛋白、海帶、黑芝麻等可以多吃，有助于生發(fā)

3.洗頭不可過于頻繁，不用刺激的洗發(fā)水，盡量少的燙染頭發(fā)

4.放松心情，不要過于緊張，工作學(xué)習(xí)有壓力時(shí)可以通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來釋放，專家建議搭配吃發(fā)特濃營養(yǎng)素，補(bǔ)充毛囊營養(yǎng)，強(qiáng)健毛囊減少掉發(fā)，堅(jiān)持用一段時(shí)間，掉發(fā)情況就會(huì)好轉(zhuǎn)