耳和紅棗煮水有補血養(yǎng)顏，排除身體，補中益氣，養(yǎng)發(fā)的功效。

擴(kuò)展：

紅棗黑木耳湯清熱補血，適用于貧血患者,黑木耳是所有蕈類食品中，含鐵量最高的，而且，它和白木耳一樣，都是多糖類，有一定的抗腫瘤作用，加上黑木耳又可清肺益氣、幫助身體排出纖維，紅棗主治脾胃虛弱、血虛萎黃、血小板缺少癥。

飲用這帖藥膳湯方有3點注意事項：

1、不要和海鮮一起吃，否則容易腰腹疼痛。

2、肚子不舒服、脹氣的時候，先不要吃。

3、紅棗吃多會腹脹，每次使用不要超過10枚

參考資料：百度百科：紅棗黑木耳湯

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黑湯是一款養(yǎng)生湯品，主料是黑木耳和紅棗，黑木耳可潤防止皮膚老化；大棗和中益健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。

食材準(zhǔn)備

黑木耳30克，紅棗10枚。

制作步驟

將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右

注意事項

1.不要和海鮮一起吃，否則容易腰腹疼痛。

黑木耳紅棗粥

黑木耳紅棗粥

2.肚子不舒服、脹氣的時候，先不要吃。

3.紅棗吃多會腹脹，每次使用不要超過10顆。

4.木耳一定不要挑選發(fā)霉或有蟲眼的，會影響美白祛斑的效果。

5.棗必須要求全干的，最好在夏天燉制。

黑木耳有清理血管垃圾的作用，紅棗可補血，此湯有活血化瘀、健脾補氣、還有淡化色斑的作用哦！聽說還有豐胸的作用。 本回答被網(wǎng)友采納

　　好處：

經(jīng)常服木耳紅，可以駐顏祛斑、健肌，并用于治療面部黑形瘦。《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。

　　注意：

準(zhǔn)備材料：黑木耳10克,紅棗50克,白糖適量 。

料理方式：加適量的水,把黑木耳和紅棗煮熟后,加入白糖即可。

吃法：月經(jīng)前1個禮拜到月經(jīng)結(jié)束這段時間飲用,每天吃或隔天食用都可以。

注意事項：

　　1、不要和海鮮一起吃，否則容易腰腹疼痛。

2、肚子不舒服、脹氣的時候，先不要吃。

3、紅棗吃多會腹脹，每次使用不要超過10顆。

4、木耳一定不要挑選發(fā)霉或有蟲眼的，會影響美白祛斑的效果。

5、棗必須要求全干的，最好在夏天燉制。

美容養(yǎng)顏

黑木耳紅棗湯適合于血虛及脾虛型的女用，黑木耳與紅完美結(jié)合能很好到健脾、補血、調(diào)經(jīng)的功效，促使脾胃功能正常，血氣豐沛，乳房自然就會發(fā)育更完整，臉色更加紅潤、健康。下面為您介紹黑木耳和紅棗一起煮有什么作用：

一、黑木耳既可食用又可入藥

中醫(yī)認(rèn)為，木耳性平味甘，入胃、大腸經(jīng)。而黑木耳，是木耳的一種。因其生長在朽木上，形似人的耳朵，色黑或褐黑，故名黑木耳，又名木菌、樹雞。黑木耳源于木耳科真菌木耳、毛木耳或皺木耳的子實體，多寄生在桑、櫟、榆、楊、槐樹等枯朽的枝干上，原為野生，現(xiàn)多為人工培植。

現(xiàn)代實驗研究證明，寄生于不同朽木或基質(zhì)上的黑木耳，所含成分與藥理作用相異。

一般說，黑木耳主要含有蛋白質(zhì)、脂肪、卵磷脂、鞘磷脂、多種維生素，以及鈣、磷、鐵等無機成分，具有抗血凝，抗血栓形成，促進(jìn)免疫功能，調(diào)節(jié)血脂，抗動脈粥樣硬化，降血糖，延緩衰老，抗?jié)�瘍，抗真菌等廣泛的藥理作用。

黑木耳作為食品，味甘淡，可隨個人的喜愛任意添料調(diào)味，制成各種各樣的美味佳肴；而作為藥物，則是難得的補品，雖性平力緩，但卻不膩不躁，可常服久用。

二、黑木耳搭配紅棗，更健脾祛斑

黑木耳為補品，藥力平緩，故只宜用于輕癥緩癥或亞健康者的日常保健，若遇重癥急癥當(dāng)需配伍他藥或作為治療輔助品。

此外，黑木耳較難消化，并有一定的滑腸作用，故脾虛消化不良或大便稀爛者忌用；對本品及與其相類似真菌過敏者均忌服。

黑木耳和紅棗一并熬湯，可健脾，長期喝，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。

可以的。紅棗與黑搭配吃血、潤腸、通便和安神功效。

紅棗食意事項

1、痰濕者

這樣的人常表現(xiàn)為舌苔厚膩、口甜或口中發(fā)膩、食欲不振，平時常感覺胃部脹滿，嚴(yán)重者會伴有頭暈、惡心、嘔吐、眼瞼及面部浮腫等癥狀。大棗的滋膩之性容易助濕，使得痰濕停留在體內(nèi)難以清除，進(jìn)而加重上述不適。這種體質(zhì)的人更適合吃薏仁、紅小豆、山藥、絲瓜等健脾利濕的食物。

2、愛上火的人

這類人體質(zhì)偏熱，經(jīng)常出現(xiàn)便秘、口臭、咽喉牙齦腫痛等上火癥狀，而大棗性味甘溫，偏于溫補，若大量食用，猶如火上澆油。

3、感冒初期患者

感冒初期，入侵人體的風(fēng)寒或者風(fēng)熱之邪正盛，若此時食用大棗，其黏膩的性質(zhì)常常會導(dǎo)致邪氣滯留，造成“閉門留寇”的后果，使得體內(nèi)的病邪難以驅(qū)除，不利于恢復(fù)。

4、糖尿病患者

大棗含糖量較多，會使糖尿病患者血糖增高，病情加重。因此，血糖高的人不宜多吃大棗。

黑木耳食用注意事項

1、出血性中風(fēng)患者要慎吃

黑木耳有“食物中的阿司匹林”之美譽。常吃黑木耳可抑制血小板凝聚，降低血液中膽固醇的含量，對防治冠心病、動脈血管硬化、心腦血管病頗為有益。雖然黑木耳好處多多，但出血性中風(fēng)患者由于凝血功能較差，要慎食。

2、黑木耳一定要煮熟才能吃

黑木耳中有一種叫嘌呤核苷的物質(zhì)，稱為黑木耳多糖。它有很強的抗凝血活性、抗血小板聚集及抗血栓的作用。需注意的是，黑木耳經(jīng)過高溫烹煮后，才能提高膳食纖維及黑木耳多糖的溶解度，有助于吸收利用，所以黑木耳一定要煮熟，不要泡水發(fā)起后就直接食用。

3、血脂異常的人要注意食用量

血脂異常的人，常吃木耳能起到食療的作用，但只能作為藥物治療外的輔助手段，每周吃2～3次即可。

4、不宜和黑木耳搭的食物千萬不要一起吃

有活轎抗凝的作用，有出血性疾病的人不宜食用。孕婦不宜多吃。木耳不宜與田螺同食，從食物藥性來說，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食�；加兄摊徴吣径�與野雞不宜同食，野雞有小毒，二者同食易誘發(fā)痔瘡出血。木耳不宜與野鴨同食，野鴨味甘性涼，同時易消化不良。

可以一起煮，有補血和補氣之功效的，對女性月經(jīng)不調(diào)和頭暈有一定的功效。

黑木耳紅棗湯健脾，補血，止血用于腎炎血尿?qū)儆谄⒍�不攝血

花生味甘、性平，有益氣健脾、補血止血的功效�；ㄉ�止血又補血的雙重功效主要指花生衣（花生仁外表的紅衣）。紅棗中的多糖成分能影響造血系統(tǒng)，促進(jìn)造血機能。故民間常用大棗煮粥、燉雞，治療久病體虛引起的貧血，收到良效。

擴(kuò)展資料：

一部分的人喜歡涼拌黑木耳，雖然能夠清心可口，但是里面含有大量的嘌呤核苷物質(zhì)，經(jīng)過高溫烹煮之后才能夠提高其溶解度，有利于身體的消化及吸收，所以在吃黑木耳的時候一定要徹底的煮熟，千萬不能直接用溫水泡發(fā)之后在使用。

對于血脂異常的人群來說，千萬不能過量的服用，只能作為藥物輔助外的一種治療方法，每周吃2到3次即可。

參考資料來源：人民網(wǎng)-黑木耳有5個食用禁忌 這些情況要注意

參考資料來源：人民網(wǎng)-女性生理期應(yīng)多喝湯 首選補血四物湯

參考資料來源：人民網(wǎng)-腎炎患者吃楊桃會中毒？腎炎患者該怎么飲食

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