據(jù)了解，來自湖南長沙29歲的鄒女士平時的時候都是點外賣，由于父親非常擔(dān)心自己的身體健康，因此每周父親都會送一次自制的預(yù)制菜。鄒女士表示自己在前段時間生病之后，父親就認為家里做飯吃的比較健康，為了幫助自己養(yǎng)好身體，每天下班都會給自己送預(yù)制菜，但是父親要上班，并沒有辦法長期的送，于是就購買一個真空機在家自制預(yù)制菜，一次將一周的量全部的送過來，這種方式現(xiàn)在持續(xù)兩周多，對此鄒女士感到非常幸福。

預(yù)制菜

鄒女士的父親表示一家4口是在3個不同的地方居住，女兒在不停的點外賣，老婆每次都隨便應(yīng)付，于是自己就開始做預(yù)制菜，現(xiàn)在她們都可以吃到我做的美食。預(yù)制菜現(xiàn)如今非�；馃�，也被稱為半成品菜、即食菜、方便菜，就是將加工處理后的食品可以給消費者進行提供，消費者需要簡單的加熱烹飪之后直接食用，滿足現(xiàn)代化節(jié)奏快的需求。人們可以在短時間吃到美味的食物同時，減少做飯的時間和精力，對此父親自制預(yù)制菜，目的就是讓女兒吃到放心的菜品，使女兒有個健康的身體。

適當(dāng)?shù)某灶A(yù)制菜

通常情況下，人們是可以適當(dāng)?shù)某砸恍╊A(yù)制菜，需要注意攝入量，因為生活當(dāng)中主要的還是以新鮮的食物為主，需要保證食品的美味，同樣可以保證食品的健康，注意一日三餐的菜品搭配，避免無法補充足夠的營養(yǎng)，容易導(dǎo)致出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。因此就像這位父親一樣，在家中自己制作預(yù)制菜，不添加任何的防腐劑、添加劑，保證菜品的干凈，使家人可以吃上放心的食物。

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