據(jù)中國天氣網(wǎng)消息，寒潮持續(xù)影響中，北方氣溫將跌至此次過程最低，南方則在周末降至谷底，超一半國土氣溫將創(chuàng)今年入冬來的新低。

撰文/?茗萱

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青島開啟速凍模式

一個令人“膽寒”的消息來了

一年中最冷的一段日子開啟

一股頑強的冷空氣決定趁年底沖一波業(yè)績

即將來一波襲擊

這股冷空氣已經(jīng)在西伯利亞集結(jié)完畢，

俄羅斯薩哈共和國已經(jīng)局部降到-50度以下

接下來，它們將兵分多路

在2018年底席卷全國

督促大家對冬天尊重一點

秋褲啊、棉褲啊可以拿出來穿上了

2019年1月前各地都將被這股冷空氣所影響

東南西北見者有份

這是要從今年冷到明年的節(jié)奏

受強冷空氣影響，

中東部大部地區(qū)將先后降溫6～8℃，

部分地區(qū)降溫10～12℃，局地超過14℃！

再看看青島

也將開啟速凍模式

從“氣溫恍如春日”的假象中走出來了

預(yù)計到31日，青島氣溫將明顯下降

過程降溫可達8℃左右

最高氣溫全市-4～1℃

最低氣溫市區(qū)和沿海地區(qū)-6～-2℃

內(nèi)陸地區(qū)-9～-5℃

29日早晨氣溫最低

市區(qū)和沿海地區(qū)-6℃，北部內(nèi)陸地區(qū)-9℃

預(yù)計25日夜間到29日

北風(fēng)陸地可達4～5級陣風(fēng)7級，海上7～8級陣風(fēng)9級

本次強冷空氣影響時間較長，氣溫持續(xù)較低

請為生活奮斗在上班上學(xué)路上的大家

多穿衣服

毛褲棉褲都是褲

穿上不冷才最酷

同時，要注意交通出行安全

注意防御道路結(jié)冰對交通出行的不利影響

低溫天氣時電力、燃氣負荷增大

需加強用電、用氣安全防范措施

伴隨著強降溫而來的還有感冒

因此建議大家

多飲水

天氣寒冷，體內(nèi)的水分容易流失

多喝水能有利于身體排毒，預(yù)防感冒

但是不要一次大量飲水，應(yīng)間斷性喝水

保持空氣流通

早晨起床后，及時打開窗戶

呼吸室外新鮮空氣，同時保持室內(nèi)空氣流通

飲食少辛咸

保證三餐按時定量

飲食清淡，食物的選擇應(yīng)少吃辛辣

醬料、腌菜等咸味過重之食物也應(yīng)少食

少辛、咸，多酸、甘，忌苦、燥

早晚加衣

冬季時節(jié)的晝夜溫差加大

老人、小孩和一些體質(zhì)較弱、抵抗力較差的人，

‘在早晚出門一定要增加衣服，以防感冒

保證睡眠充足

如果每天睡眠時間少于7小時

患感冒的機會將升高三倍

勤鍛煉

不管是成年人，還是兒童

適當(dāng)?shù)腻憻挾寄軌蛱岣呱眢w的免疫力

適度的鍛煉能對免疫系統(tǒng)的功能形成刺激

從而提高免疫力，預(yù)防感冒

應(yīng)對冷空氣

請大家抱好自己的對象

單身狗就......多加幾床被吧

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