01

健康

／才是最大的不動(dòng)產(chǎn)／

昨天，朋友發(fā)微信說，“我媽走了，最后還是沒治好�！�

因?yàn)槟X溢血，兩個(gè)月前，朋友的媽媽住進(jìn)了ICU。

在ICU里，用上呼吸機(jī)、營養(yǎng)液、護(hù)工等等，幾千幾萬塊錢，一下就花光了，連個(gè)聲響都沒有聽到。

醫(yī)生說，至于活多久，就看你們準(zhǔn)備了多少錢。

為此，朋友把家鄉(xiāng)的兩套房都賣了，準(zhǔn)備把全部家當(dāng)都拿來給母親治病。

但住了72天、賣了2套房、花費(fèi)130多萬，阿姨還是走了。

朋友說，直到面臨了生老病死，才知道健康有多貴！“房子沒了可以再買，但健康沒了，卻沒法用房子換。”

這就是現(xiàn)實(shí)，哪怕醫(yī)學(xué)技術(shù)再發(fā)達(dá)、你再有錢，健康沒了就很難找得回來。

現(xiàn)在，很多人都有一個(gè)誤區(qū)，總以為房子是人生最大的不動(dòng)產(chǎn)，為了房子就拼命努力賺錢。

可是，沒有人想過，最貴的是健康，它才是人最大的不動(dòng)產(chǎn)，如果你不好好愛惜，靠錢未必管用。

02

沒病沒災(zāi)

／就是在賺錢／

到了年末，不少人開始恐慌，覺得一年到頭，好像又沒有賺多少錢。

但是，今天我想說，如果這一年你身體健健康康、你有一個(gè)好的生活作息、養(yǎng)成了一個(gè)鍛煉習(xí)慣，那你就是在賺錢。

曾看過這樣一個(gè)視頻，按照十年前美國黑市人體器官販賣的價(jià)格來看，如果你無病無痛、臟腑無損，就已經(jīng)是個(gè)千萬富翁了！

·心臟99.77萬美元

·肝臟55.71萬美元

·一對腎臟26.29萬美元

·一只眼角膜2.44萬美元

·每克骨髓最高能賣到2.3萬美元

……

以最高價(jià)格來算，一個(gè)人大約價(jià)值4300萬美元，也就是將近3億人民幣。

但現(xiàn)在很多年輕人，根本就不在乎自己的健康有多值錢。

為了一個(gè)PPT可以連續(xù)熬通宵

為了一時(shí)方便能頓頓吃外賣

為了多睡一會兒就一直癱在床上

……

年輕時(shí)，做什么事情能讓你受益一生?

那就是，養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，戒掉重口味的飲食，每周規(guī)律地運(yùn)動(dòng)。

它不僅能讓你繼續(xù)握著千萬資產(chǎn)，還能讓你減少不必要的花銷。

當(dāng)你從欲望中脫離出來，你才能意識到，為了多看一會兒手機(jī)熬夜、為了一時(shí)的快感吃重油重鹽、為了一時(shí)的安逸躺著不動(dòng)，這種損耗真不值得。

03

小心今天造的孽

／明天就被報(bào)復(fù)／

上個(gè)月，公司發(fā)福利去體檢，意料之中，很多人都是亞健康。

不過，最讓人吃驚的是，一個(gè)剛來的實(shí)習(xí)生血糖超標(biāo)，最后確診是糖尿病。

這個(gè)實(shí)習(xí)生還沒畢業(yè)，今年才20歲。

了解糖尿病的人都知道，這個(gè)病目前在醫(yī)學(xué)上沒法治好，只能不斷地喝藥來控制。

如果血糖沒控制好，特別容易引起其他并發(fā)癥，如手足病、失明、尿毒癥等。

年紀(jì)輕輕就得了老年病，用醫(yī)生的話說，完全就是因?yàn)樯�活方式不健康�?/p>

跟很多年輕人一樣，這個(gè)實(shí)習(xí)生的生活方式極其不健康，經(jīng)常半夜還活躍在朋友圈，吃飯也是各種漢堡、雞腿，只圖好吃，不管健不健康。

雖然年輕人身體修復(fù)功能好，但是也抵不住超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)�。�

根據(jù)世界衛(wèi)生組織報(bào)告，一個(gè)人的生活方式占健康因素的60%，如果生活方式不健康，即使父母給的身體再好，也容易得各種疾病。

根據(jù)抗癌協(xié)會公布的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，我國癌癥發(fā)病年齡提前了15-20年。

原來50-80歲才容易患上的癌癥，已經(jīng)提早到了35-55歲。

千萬不要仗著年輕，就任意揮霍健康，你對身體造的孽，它都記著呢！

04

／透支身體是最蠢的事情／

為什么總有人在透支身體？

很多人說，迫不得已。

以前，閨蜜在廣告公司工作，經(jīng)常半夜還在改方案，如果不熬夜，就賺不到錢，買不到自己喜歡的包包、口紅、化妝品。

靠著這一份拼勁，閨蜜很快就升職加薪了。

但沒過多久，她就住院了，原因是每天長時(shí)間伏案工作，腰椎已經(jīng)嚴(yán)重受損，醫(yī)生說她如果還按照之前的工作強(qiáng)度來的話，腰就別想要了。

在家靜養(yǎng)了一段時(shí)間后，閨蜜果斷換了行，現(xiàn)在做著一份不需要天天熬夜加班的工作。

雖然錢賺得不如以前多，但她說，為錢折壽是最不劃算的事情。

在這個(gè)競爭如此激烈的時(shí)代，每個(gè)人都被逼著焦慮、忙碌。為了多賺一點(diǎn)錢、多做一些事，壓縮睡眠時(shí)間、壓縮吃飯時(shí)間、刪去運(yùn)動(dòng)時(shí)間，最后就剩下了工作這個(gè)空殼。

大多時(shí)候，這種拼命是有回報(bào)的，但是代價(jià)也很巨大。

殺人性命是謀殺，透支自己的身體也是犯罪。

05

人生拼得不只是智商、情商

／還有健商／

很多人都說，成功的要素就是智商和情商，其實(shí)，除了它們，健商也至關(guān)重要。

阿里巴巴高管張勇在采訪中說過，他最大的優(yōu)點(diǎn)就是睡眠質(zhì)量好，只要躺倒就能睡著，這讓他在工作中更有精力、思維更加活躍。

在BBC紀(jì)錄片《健康的真相》中，研究人員做了一組對比實(shí)驗(yàn)。

他們選擇了兩組年齡相當(dāng)、身體狀況相當(dāng)?shù)娜耍?/p>

一組人在研究人員的干預(yù)下，飲食健康、做適量的運(yùn)動(dòng)、有充足的睡眠。

另一組人不做這樣的干預(yù)。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)，干預(yù)后的那組人記憶力、邏輯能力都有改善和提高。

健商高的人，不僅僅身體更健康，頭腦也更靈活，而這，也能成為人的核心競爭力。

不少網(wǎng)友調(diào)侃說，要想人生充滿可能，首先你要活得足夠久，這樣才有可能實(shí)現(xiàn)各種愿望。

精彩的人生，不只是寬度夠?qū)�，還要長度夠長，這樣你的機(jī)會才能比別人更多。

最后，送上村上春樹的一句話：

“肉體是每個(gè)人的神殿，不管里面供奉的是什么，都應(yīng)該好好保持它的強(qiáng)韌、美麗和清潔�！�

來源:國館文化

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