吉尼斯壽星是大家都比較熟悉的一個女性，其實(shí)如今她的年齡已經(jīng)達(dá)到122歲。無數(shù)的人都希望自己能夠健康長壽，但是卻并不知道到底怎么樣才能夠延長壽命，這中間其實(shí)也會涉及到很多的秘籍。如果能夠選擇一些正確的方法，自然就可以有效延長壽命，但是到底是什么樣的一些方法呢？ 開心快樂
吉尼斯世界紀(jì)錄大全中有一位傳奇的女子，這位女子名字是珍妮卡爾蒙。這個女子是在1875年的時候出生，在1997年的時候離開人世，壽命達(dá)到122歲。一般的人都會認(rèn)為長壽者基本上不沾煙酒，但是這個女子不僅抽煙，而且還喜歡喝酒，早就已經(jīng)成為生活中不可以忽視的伴侶。不過這個女子喝的并不是白酒而是葡萄酒，有人說，抽煙喝酒可以長壽的非常少，這應(yīng)該就是幸運(yùn)者偏差。其實(shí)這個女子長壽就是事實(shí)，根本就不容置疑，關(guān)于這兩大嗜好，唯一可以理解的就在于開心快樂。只要能夠高興的過每一天，這自然就能夠健康長壽，與其愁眉不展，不如就選擇綻放笑容，讓自己活得更加的精彩。 睿智灑脫
珍妮·卡爾蒙在進(jìn)入到晚年的時候，也同樣會做一筆交易和自己的律師達(dá)成協(xié)議，并且也獲得了以房養(yǎng)老的機(jī)會。律師一直都很想要這個女子的房子，認(rèn)為年齡這么大，自然沒有辦法活很久，所以自己自然是穩(wěn)賺不賠。女子在選擇簽訂協(xié)議之后，讓自己老年生活衣食無憂，解決了資金鏈斷鏈的問題，而且過得非常的舒心快樂。向死而生的女子變得非常的通透，非常的灑脫，把日子過得如同神仙一般。這樣的老人是非常智慧的，不需要擔(dān)憂明天也不必為今天而憂愁，更加不會把昨天掛在心頭，始終都會活得逍遙自在。
充實(shí)有趣
常言道，冰凍三尺非一日之寒，在青春年少的時候，他嫁給了自己的表兄，更是成為了全職太太。男子曾經(jīng)說過，就算是妻子，一輩子都不做體力活，照樣可以享受幸福的生活，在很長的一段時間內(nèi)，女子的生活無非就是喝咖啡，打球，逛街遛狗，閑來無事的時候會欣賞風(fēng)景，聽聽音樂過得真的非常的悠哉。不過女子會非常擅長在生活中去挖掘樂趣，無論做什么樣的事情，全部都會投入更多的精神。兩人在結(jié)婚之后生活非常的幸福，只有一個女兒能夠活到120歲，其實(shí)這應(yīng)該就是人中祥瑞。 精神豐富
前面也說過，這個女子抽煙喝酒這是樂趣所在，女子始終都會認(rèn)為快樂其實(shí)就是生活幸福的靈魂，也同樣是一個比較正確的養(yǎng)生之道。每一天能夠生活開心，也是對于生命的一種尊重，更是繽紛多彩的日子。伴隨著年齡逐漸的增長，名氣變得越來越大，108歲的時候還拍攝了電影。在平時的生活中還會經(jīng)常性的爬山，釣魚，唱歌，跳舞，以及寫作，讓自己的精神世界更加的豐富多彩。在漫長的單身歷程中還變成了生活高手，在人多的時候可以開心快樂，在孤獨(dú)的時候也可以自娛自樂。 堅(jiān)持運(yùn)動
珍妮·卡爾蒙一般都會比較注重于生活質(zhì)量，在16歲的時候就已經(jīng)喜歡上運(yùn)動，在女子的概念中，則認(rèn)為運(yùn)動會分成兩個，一個是腦力運(yùn)動，一個是體力運(yùn)動。在很長的一段時間內(nèi)，都會把騎自行車當(dāng)成是一種主要的鍛煉方法，從小鎮(zhèn)到田野，一邊放聲的歌唱，一邊欣賞著美景。這一個習(xí)慣一直都堅(jiān)持到100歲，后來因?yàn)槟挲g非常的高，才只能夠選擇忍痛割愛。除此之外也曾經(jīng)長跑，射擊，滑雪，擊劍，日子過得非常的充足。運(yùn)動就帶來了勃勃的生機(jī)，也因此變得更加通透灑脫，在做事情的時候也可以左右逢源，能夠變得更加的豁達(dá)樂觀。

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