"

立秋，七月節(jié)，二十四節(jié)氣的第十三個(gè)節(jié)氣，秋天的第一個(gè)節(jié)氣，孟秋的開始。

在古代，古人將立秋分為三候，有“一候涼風(fēng)至，二候白露生，三候寒蟬鳴”的說法。

那這句話到底是什么意思呢？

一候涼風(fēng)至

是指“西方凄清之風(fēng)曰涼風(fēng)，溫變而涼氣始肅也”。也就是說，此時(shí)的風(fēng)已經(jīng)不是暑天的熱風(fēng)了，天氣也開始呈現(xiàn)轉(zhuǎn)涼的趨勢了。

二候白露降

是指“大雨之后，清涼風(fēng)來，而天氣下降茫茫而白者，尚未凝珠，故曰白露降，示秋金之白色也”。通俗點(diǎn)兒說，就是早晨大地上開始有霧氣了。

三候寒蟬鳴

是指“秋天感陰而鳴的寒蟬也開始鳴叫”。寒蟬開始鳴叫，說明天氣真的開始變冷了，寒蟬之于秋天，就猶如布谷鳥之于夏天，都是一種信號(hào)。

從文字角度來看，“秋”字由禾與火字組成，是禾谷成熟的意思。

立秋的民諺農(nóng)諺很多，如“早立秋，冷颼颼；晚立秋，熱死�！�。

今年立秋時(shí)間是8月8日凌晨3點(diǎn)（農(nóng)歷七月初八）。

農(nóng)村一直流傳“秋老虎有公母之分”說法。那么，秋老虎公母是如何區(qū)分的？今年秋老虎是公還是母呢？

一、白天立秋為公，晚上立秋為母

根據(jù)《方言大辭典》記載，以立秋時(shí)間區(qū)分秋老虎公母，如果是在白天立秋則秋老虎為公，而晚上立秋則秋老虎為母。

按照這種說法看，2019年立秋時(shí)間為8月8日凌晨3點(diǎn)，那么秋老虎為母，加上凌晨三點(diǎn)為“晚立秋”，這樣看來，今年的母老虎可能會(huì)發(fā)威，立秋以后的青島大概還會(huì)持續(xù)一段高溫天氣了。

二、單日立秋為公，雙日立秋為母

根據(jù)《金陵十記》記載，單號(hào)立秋為公，雙號(hào)立秋則為母，相對前面的說法，這種說法流傳更廣。

需要注意的是，這里的單雙日是指農(nóng)歷日期，不是公歷日期。

今年立秋時(shí)農(nóng)歷的七月初八，這也表明了今年的秋老虎是母老虎。按照“公秋爽，母秋兇”的說法，也說明了今年立秋后會(huì)熱上一段時(shí)間。

另外，在民間還有“二十四個(gè)秋老虎”的說法，一般來說，若是立秋當(dāng)天沒有下雨，那么后續(xù)還會(huì)持續(xù)熱上二十四天左右，因?yàn)橛?4個(gè)秋老虎在作怪。但若立秋當(dāng)天有下雨，不管雨量多少，那么這個(gè)秋季就被稱為“順秋”，正所謂“一場秋雨一場寒”，順秋的天氣往往是秋高氣爽、涼爽宜人。

不知道從現(xiàn)在開始祈雨還來不來得及啊！

立秋這天的天氣變化，與農(nóng)田的收成有很大的關(guān)系，如在立秋這天有打雷聲，田里的莊稼就“秀”(即吐穗開花)不好，谷子會(huì)長不飽滿。

“立秋”，標(biāo)志著傳統(tǒng)意義上的秋天到來了。說是傳統(tǒng)意義上的，是因?yàn)槲覈�幅員遼闊，天文意義上的立秋對大部分地區(qū)來說，并不意味著進(jìn)入氣象意義上的秋天。

尤其是對于青島這種秋老虎青睞的城市，不要以為立秋了就可以松一口氣，防暑降溫還是必不可少的！

“立秋涼風(fēng)至”通常是少數(shù)人才能體會(huì)到的幸福，大多數(shù)城市還會(huì)經(jīng)歷“秋后一伏熱死人”，并且雨水不斷，除了熱，還有濕的困擾。

立秋習(xí)俗

貼秋膘

民間流行在立秋這天以懸秤稱人，將體重與立夏時(shí)對比。

因?yàn)槿说较奶�，本就沒有什么胃口，兩三個(gè)月下來，體重大都要減少一點(diǎn)。

秋風(fēng)一起，胃口大開，想吃點(diǎn)好的，增加一點(diǎn)營養(yǎng)，補(bǔ)償夏天的損失。

補(bǔ)的辦法就是“貼秋膘”：在立秋這天各種各樣的肉，燉肉、烤肉、紅燒肉等等，“以肉貼膘”。

啃 秋

“啃秋”在有些地方也稱為“咬秋”。

城里人買個(gè)西瓜回家，全家圍著啃，就是啃秋了；而農(nóng)人的啃秋則豪放得多。

他們在瓜棚里，在樹蔭下，三五成群，席地而坐，抱著紅瓤西瓜啃，抱著金黃黃的玉米棒子啃……啃秋抒發(fā)的，實(shí)際上是一種豐收的喜悅。

秋社

秋社原是秋季祭祀土地神的日子，始于漢代，后世將秋社定在立秋后第五個(gè)戊日。

此時(shí)收獲已畢，官府與民間皆于此日祭神答謝。宋時(shí)秋社有食糕、飲酒、婦女歸寧之俗。

在一些地方，至今仍流傳有“做社”、“敬社神”、“煮社粥”的說法。

曬秋

曬秋是一種典型的農(nóng)俗現(xiàn)象，具有極強(qiáng)的地域特色，流行于湖南、江西、安徽等地山區(qū)。如今在江西婺源的篁嶺古村，曬秋已經(jīng)成了農(nóng)家喜慶豐收的“盛典”，篁嶺曬秋被稱為“最美中國符號(hào)”之一，每年吸引數(shù)十萬人前去賞秋拍攝。

秋忙會(huì)

秋忙會(huì)是為了迎接秋忙而做準(zhǔn)備的經(jīng)營貿(mào)易大會(huì)。

其目的是為了交流生產(chǎn)工具，變賣牲口，交換糧食以及生活用品等。

其規(guī)模和夏忙會(huì)一樣，設(shè)有騾馬市、糧食市、農(nóng)具生產(chǎn)市、布匹、京廣雜貨市等。

過會(huì)期間還有戲劇演出、跑馬、耍猴等文藝節(jié)目助興。

立秋美食

秋桃

立秋時(shí)，大人孩子都要吃秋桃，每人一個(gè)，吃完把核留起來。等到除夕這天，把桃核丟進(jìn)火爐中燒成灰燼，人們認(rèn)為這樣就可以免除一年的瘟疫。

清涼糕

在浙江金華，清涼糕為立秋必不可少的美味。

何為清涼糕？

就是用番薯淀粉熬成羹狀，倒在碗里。待第二天早上，結(jié)成一整塊。

遠(yuǎn)看似一塊圓潤剔透的玉，然后切成小塊，撒上白糖、醋、薄荷，清涼爽口、酸甜開胃。

吃“渣”

山東、四川等地區(qū)流行立秋吃“渣”——一種用豆末和青菜做成的小豆腐，并有“吃了立秋的渣，大人孩子不嘔也不拉”的俗語。

立秋養(yǎng)生

暑氣未消，小心“陰暑”

立秋前后，天氣依然十分炎熱，許多家庭和公共場所都有空調(diào)，長此以往就會(huì)導(dǎo)致風(fēng)寒濕邪侵襲機(jī)體而引發(fā)“陰暑”。

另外，立秋時(shí)節(jié)，遇到臺(tái)風(fēng)降雨，突然降溫，受到陰寒之氣侵襲，也是誘發(fā)中陰暑的原因之一。因此，要預(yù)防陰暑的發(fā)生，不可過于貪涼。

早臥早起

立秋時(shí)節(jié)，秋高氣爽。如果晚上早一點(diǎn)睡，就能夠積聚我們身體內(nèi)陽氣，這樣我們才能夠有精氣神。而早起的話可以使肺氣得到舒展，防止收斂太多。

并且立秋時(shí)節(jié)氣溫變化大，所以衣服不宜穿太多，否則會(huì)影響機(jī)體對氣候轉(zhuǎn)冷的適應(yīng)能力，易受涼感冒。因此要根據(jù)氣候變化，適當(dāng)增減衣服，以免身體受涼。

立秋需養(yǎng)肺

立秋后陽氣便會(huì)轉(zhuǎn)衰，陰氣日上。中醫(yī)上認(rèn)為，肺部和秋季相應(yīng)，然而秋天天氣干燥，這樣就會(huì)有損肺部，如果肺部虛，那么身體對于外界環(huán)境刺激的抵抗力便會(huì)降弱。

要讓肺健康工作，首先得潤肺，最好的辦法就是食療，即多吃潤肺的食物。

立秋飲食注意

秋季進(jìn)補(bǔ)宜以養(yǎng)陰清潤為主。秋季應(yīng)該多吃熟軟開胃、易消化的食物，尤其是患有消化道疾病的人，在秋季要做到少食多餐。

小編在這里提醒大家，在秋季要減少進(jìn)食過燥的食物。

比如一些煎炸類食物，還要適當(dāng)少吃姜、蔥、辣椒等辛味食物，可選擇性多吃酸、咸味食物，如大麥、黑豆，豇豆。

要多吃健脾祛濕食物，如小米、薏米、扁豆、砂仁等。

適量運(yùn)動(dòng)

立秋后，濕熱仍沒有完全消退，在這個(gè)時(shí)節(jié)進(jìn)行健身鍛煉，應(yīng)該避免運(yùn)動(dòng)量過大、活動(dòng)過于劇烈。

最好選擇一早、一晚進(jìn)行鍛煉；太陽照射下不宜運(yùn)動(dòng)過久，以防體力消耗過大，暴曬灼傷皮膚。

"

Tags：今日,立秋,聽說,今年,青島,秋老虎,母的,立秋,七月,二十

轉(zhuǎn)載：文章來自用戶投稿不代表本站觀點(diǎn)，如有侵權(quán)請聯(lián)系我們。