一個人愛自己也愛他人是一種平行且健康的生活態(tài)度。當下快節(jié)奏壓力巨大和競爭激烈的時代，讓很多人都追求更好的生活狀態(tài)，也關(guān)注自我提升，但是想要真正改善自己的生活，一定不要忽視一點：愛自己。每個人都需要學會愛自己，而只有愛自己才能愛他人，這樣的生活態(tài)度是很健康的，也是平衡的。

愛自己屬于是一種內(nèi)心的態(tài)度，在日常時表現(xiàn)對自己情感心理的把控與管理，愛自己會產(chǎn)生更多的自信，也是一種內(nèi)在的力量，在面對挫折和困難時都有勇氣，也有信念，會更容易被人尊重認可。愛自己也會有自尊，是對自己的肯定和尊重，同樣也是獲得他人尊重最重要的前提，每個人對自己有了充分的自信和自尊，在人際發(fā)展當中，都能展現(xiàn)自己的價值。愛自己可以從各方面去體現(xiàn)，只有一個人愛自己，才不會在愛的這個感情當中迷失，并且會有更多更清醒的頭腦，也會有屬于自己的生活習慣，并且會持之以恒的追求自己的奮斗目標。

每個人只有學會了愛自己，才能夠?qū)W會愛他人，當然愛自己和愛他人是兩種不同的愛，愛自己也會體現(xiàn)在生活方式上對自己情感心理和身體全方位的呵護，保護自己的身體，有充足的睡眠，合理的搭配飲食和運動，讓自己的身體變得更為健康同時愛自己也會有更放松的心態(tài)，在心理和情感上面都會很平靜也很舒適，在遇到各種生活和工作面臨到的困難和挫折時，就會通過愛自己的方式去休息，緩解壓力，保持樂觀的心態(tài)。

愛他人可以體現(xiàn)在關(guān)愛上面，而愛他人的方式也是不同的，面對親近的人，就可以通過關(guān)心陪伴，買一些禮物等各種方式去愛他們，而對于不熟悉的人，可以通過幫忙或者給予一些幫助的方式去愛他人。總而言之，愛自己也愛他人是一種健康平衡的生活方式和態(tài)度，也是追求幸福的前提。

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