自信是心理健康非常重要的一個(gè)表現(xiàn)，能夠獲得自信的根源就是來(lái)源于對(duì)自我價(jià)值這方面的認(rèn)識(shí)以及評(píng)價(jià)，充分認(rèn)識(shí)到自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)和價(jià)值是能夠塑造其自信的關(guān)鍵。

 

價(jià)值觀決定了自信

自我價(jià)值和自我貢獻(xiàn)的認(rèn)識(shí)，決定了一個(gè)人對(duì)自己身所擁有的自信，如果一個(gè)人認(rèn)為自己擁有才華能力和價(jià)值的話，對(duì)自己就會(huì)充滿了信心。相反，當(dāng)一個(gè)人認(rèn)為自己并沒(méi)有任何的能力，才華的時(shí)候，對(duì)自己會(huì)失去應(yīng)該有的，信心因此既有價(jià)值觀，對(duì)自信這方面的高低是起很大的作用。

較為密切的關(guān)系

在成長(zhǎng)過(guò)程中，一個(gè)人一旦受到朋友，老師父母之間的認(rèn)可和鼓勵(lì)的話，會(huì)積極的形成自我的價(jià)值觀，反之，如果在成長(zhǎng)過(guò)程中受到批評(píng)或者貶低，就會(huì)有較為消極的自我價(jià)值觀念，因此學(xué)校，社會(huì)，家庭多個(gè)方面對(duì)自我價(jià)值觀這方面的塑造都是極為重要的。

價(jià)值觀和認(rèn)知有很大關(guān)系

自我認(rèn)知是一個(gè)人對(duì)內(nèi)在以及外在特征方面的認(rèn)知，一個(gè)人對(duì)自己有較為清晰的自我認(rèn)知情況之下，會(huì)對(duì)自己有較為準(zhǔn)確的評(píng)價(jià)，從而形成積極的自我價(jià)值觀，如果一個(gè)人對(duì)自身的認(rèn)知就有偏差或者并不清晰的情況之下，就難以正確對(duì)自己的價(jià)值作出評(píng)價(jià)。

價(jià)值觀可以提升

自我價(jià)值觀念可以通過(guò)一個(gè)人不斷的學(xué)習(xí)、努力、積累經(jīng)驗(yàn)等多種方式，將自己的價(jià)值觀提高。從而增強(qiáng)個(gè)人的自信，同時(shí)在心理咨詢和心理治療中，也可以幫助個(gè)人改善自我價(jià)值觀，專業(yè)的心理咨詢老師可以幫助個(gè)體從情感認(rèn)知行為多個(gè)方面進(jìn)行自我價(jià)值觀的提升和和調(diào)整。

Tags：意識(shí)到、貢獻(xiàn)、價(jià)值

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