讓心中充滿寬容和原諒，能幫助我們減輕心靈的負(fù)擔(dān)，在生活中我們都會遇到不順的事情，遭遇挫折的時(shí)候不要過分氣餒，也不要和自己過不去，保持寬容的心態(tài)，原諒別人的錯(cuò)誤和對自己造成的傷害，可以讓心靈更加輕盈。

1.保持寬容

每個(gè)人由于成長環(huán)境不同、接觸到的人和事物不同，對同一件事情的看法可能會存在差異，出現(xiàn)分歧的時(shí)候要做到求同存異，寬容是一種美好的心靈狀態(tài)，這種狀態(tài)能給我們帶來更多包容，也能讓未來的生命變得更加光明和美好，嘗試容納更多的事物和人，不要被狹隘的眼光局限，理解別人的想法和觀點(diǎn)，不要輕易對別人指責(zé)，不要輕易發(fā)泄自己的情緒，保持心態(tài)平和與從容。

2.學(xué)會原諒

諒解能夠讓人變得更加心平氣和，能夠站在對方的角度和立場思考問題的時(shí)候，自己就能學(xué)會諒解別人，這也能讓自己更好地掌控情緒，學(xué)會保持內(nèi)心的平靜，這樣才能讓心靈以更加輕松的姿態(tài)上路。每次和別人發(fā)生矛盾之后，自己的心靈就會增添一層枷鎖，隨著經(jīng)歷的事情越來越多，把這些事情始終記在心上，對自己來說也是一種沉重的負(fù)擔(dān)，學(xué)會原諒，不僅是寬容別人的過錯(cuò)，也是和自己和解，這種心態(tài)還能加深人與人之間的信任，也能讓自己變得更加坦誠，和周圍人的關(guān)系會變得更加和諧。這樣自己有類似的錯(cuò)誤時(shí)，別人也會用同樣的態(tài)度對待自己，大家就能共同打造一個(gè)寬容和諧的社會。減輕心靈的負(fù)擔(dān)要從寬容和原諒兩個(gè)角度入手，讓自己以更加輕盈的姿態(tài)上路，才能容納生命中的美好。

Tags：學(xué)會,寬容,原諒

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