身材這玩意真是個(gè)有的人怎么吃都，有人喝涼水都有人稍微一練，肌肉線(xiàn)條就出，有人那么努力，還是那么一坨。特別是低頭看見(jiàn)自己的肚子的時(shí)候，真的很生氣啊。

看看男明星們，一個(gè)個(gè)的身材賊好，那叫一個(gè)羨慕啊。特別是很多偶像小生，為了令自己的身材更加上鏡，都會(huì)追求更瘦削的身材，如果你認(rèn)為電視鏡頭中的他們已經(jīng)挺瘦了，那在現(xiàn)實(shí)生活中，他們都曾有過(guò)一段非常勵(lì)志且殘酷的減肥經(jīng)歷。

張藝興的體重約為60公斤，這是他的減肥餐，里面是沒(méi)有加鹽的牛肉，為了維持瘦削的體型，他們吃的食物基本都是少油少鹽，低碳水的食物。除此之王，他們還有大量舞蹈排練，再加上高負(fù)荷的工作，令他暈倒過(guò)數(shù)次！

某韓國(guó)偶像透露自己的如何快速減肥，130斤的體重，每天喝大量的水，然后每天騎單車(chē)1.5個(gè)小時(shí)。除了健身，他們每天都是吃的地瓜加點(diǎn)蛋白質(zhì)飲料，也有吃地瓜配雞胸肉，同時(shí)進(jìn)行汗蒸，所以他們有人可以在10天中減掉10斤！

韓國(guó)偶像小生吳世勛，擁有瘦削的身材和清晰的腹肌，身高184cm的他，體重最輕的時(shí)候僅僅只有110斤，他的減肥方式更為極端。最夸張的時(shí)候每天只吃幾個(gè)蘋(píng)果，然后上舞臺(tái)前兩天還需要脫水，曾數(shù)次在排練的舞蹈房暈倒！

卜凡在網(wǎng)絡(luò)上分享自己的減肥方案，想減肥不能餓著減，必須要保證營(yíng)養(yǎng)皆備。為了令自己更瘦一些，他們需要嚴(yán)格控制飲食的攝入。某粉絲在網(wǎng)上這樣說(shuō)：看到到卜凡電視中瘦削的下巴，想必在現(xiàn)實(shí)中更瘦了，真的令人心疼。

所有身材好的人要么是天生的，要么是付出了常人沒(méi)有付出的努力，才達(dá)到了現(xiàn)在的效果，要想瘦就管住嘴，邁開(kāi)腿，你也可以的。

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下面是更多關(guān)于明星減肥管住嘴的問(wèn)答

光鮮背后是殘酷的減肥經(jīng)歷，男明星是怎么管理身材的？

，少吃，歲數(shù)上來(lái)了如果是愛(ài)胖體更遭罪，劉天王是很好控了自己的身材和隱私。崇拜啊在的小年輕要唱跳演俱佳。要有收獲就要努力，不管男女。丑角另說(shuō)。不是明星就是凡人也要好好管理自己的身材，現(xiàn)在三高的很多。

其實(shí)每個(gè)人成功的背后都十分的艱辛，明星為了自己演員道路為保持身材，到底有多拼？

好多演員為了保持身材確實(shí)付出了很多常人想不到的苦，控制飲食，去健身房鍛煉，這是必備的，比如孫儷，劉濤，都是很愛(ài)健身的，身材也保持得很好

明星都是如何做到說(shuō)瘦就瘦的？

除了和體質(zhì)有關(guān)外，明星是非常舍得對(duì)自己下狠心的，可以做到幾天都吃水煮的東西，不加一點(diǎn)點(diǎn)的油而且配合著還有強(qiáng)大的運(yùn)動(dòng)

男星白敬亭腰圍59CM，他是如何管理自己身材的？

我覺(jué)得他應(yīng)該是通過(guò)控制自己的飲食，而且每天會(huì)泡在健身房里面來(lái)管理自己的身材，而且非常熱愛(ài)鍛煉

有哪些明星減肥前后的對(duì)比令人覺(jué)得勵(lì)志？

我比較喜歡楊紫吧。是一個(gè)比較有毅力的小姑娘。

明星都是怎么減肥的？

霍思燕保持身材的秘訣

《做家務(wù)的男人》尤長(zhǎng)靖為減肥節(jié)食，明星為了保持身材到底對(duì)自己多狠？

只要看女明星產(chǎn)前產(chǎn)后的身材變化，就會(huì)明白有多狠。

Tags：明星減肥管住嘴,光鮮背后是殘酷的減肥經(jīng)歷，男明星是怎么管理身

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