名城女人幫綜合 們對(duì)減肥總是身先士卒，各怪的、有效的、偏激的都可能在他們身上體讓健康專家分析一下，這些明星使用的雜七雜八的減肥食譜，哪些是有效的，哪些又是適合我們一般人使用的。明星減肥食譜 陳喬恩：蛋白質(zhì)餅干 蛋白質(zhì)瘦身法在英國(guó)皇室已經(jīng)大紅大紫，而且，我們的絕世好女陳喬恩也超愛(ài)這種方法。她的方法是每天吃4~7塊蛋白質(zhì)餅干，外加一頓由蔬菜和豆類蛋白質(zhì)組成的午餐，然后再加上一點(diǎn)點(diǎn)的燕麥片當(dāng)作零食。就OK了！ 營(yíng)養(yǎng)專家點(diǎn)評(píng)：蛋白質(zhì)餅干的食用天數(shù)不要超過(guò)5天，因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)含量不夠，會(huì)導(dǎo)致身體失去很多蛋白質(zhì)，最好要在其中加入雞蛋和水果哦！

-

下面是更多關(guān)于美國(guó)女明星的減肥食譜的問(wèn)答

為什么這么瘦？曝光女明星最常用的減肥食譜

關(guān)鍵是良好的飲食習(xí)慣，控制好熱量的攝入，平時(shí)不要暴飲暴食，尤其要減少高熱量的食物來(lái)進(jìn)行。配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行減肥。

為什么韓國(guó)女明星的減肥餐里，都有這個(gè)東西

東西不能亂吃

明星減肥 內(nèi)地7大狂瘦女星三餐都吃啥

你要減肥嗎，我一個(gè)月減掉21斤，不節(jié)食不運(yùn)動(dòng)

馬思純微博曬出自己的減肥餐，“胖”真是娛樂(lè)圈內(nèi)女星最大的忌諱嗎？

確實(shí)是這樣，娛樂(lè)圈都是以瘦為美，這樣觀念是不健康的，過(guò)度減肥對(duì)身體不好。 本回答被網(wǎng)友采納

Tags：美國(guó)女明星的減肥食譜,為什么這么瘦？曝光女明星最常用的減肥食

轉(zhuǎn)載：文章來(lái)自用戶投稿不代表本站觀點(diǎn)，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系我們。