很多原因都會(huì)令頭痛加重，例如感冒加重，休息不足，大怒后等。因?yàn)樗嗷蛱鞖庾兝涠紩?huì)影響身體經(jīng)絡(luò)氣血的偱行，所以都有機(jī)會(huì)頭痛。不理會(huì)頭痛，造成后果可大可小，因?yàn)轭^痛可以發(fā)生于多種急慢性疾病過(guò)程中，有時(shí)亦是某些相關(guān)疾病加重或惡化的先兆。

二十四節(jié)氣大寒保健湯水+舒緩頭痛穴位

馬醫(yī)師表示長(zhǎng)期頭痛亦有多種，以氣血不足為例，以下湯水就有一定幫助。

黨參當(dāng)歸雞湯水食譜

材料

黨參3錢

炒白朮3錢

茯苓3錢

炙甘草2錢

當(dāng)歸3錢

川芎3錢

熟地5錢

白芍3錢

雞1只

步驟

1.雞洗凈后備用。

2.水滾后，將所有材料放入煲中。

3.煲約 1.5小時(shí)即可。

另外在頭痛之時(shí)，亦可以按以下穴位去舒緩頭痛。

1.太陽(yáng)穴、神庭穴

作用：清利頭目、祛風(fēng)止痛

按法：在穴位上用手指打圈按壓1至2分鐘，亦可同時(shí)按壓。

2.百會(huì)穴

作用：提升陽(yáng)氣、補(bǔ)益醒神、開竅明目

按法：在穴位上用手指打圈按壓1至2分鐘。在穴道上用手指打圈按壓1至2分鐘。

3.率谷穴

作用：疏風(fēng)活絡(luò)、鎮(zhèn)驚止痛

按法：在穴位上用手指打圈按壓1至2分鐘。在穴道上用手指打圈按壓1至2分鐘。

今晚食乜好？即睇最強(qiáng)雞翼食譜、牛油果食譜合集

食乜養(yǎng)生好？二十四節(jié)氣：中醫(yī)教路/湯水進(jìn)補(bǔ)/穴位養(yǎng)生

自助餐推介！睇盡各種自助餐優(yōu)惠/回本攻略

想知最新飲食資訊？按此觀看Yahoo Food編輯推介

全新訂座平臺(tái)「Yahoo訂餐廳×Openrice」正式上線！

>>立即按此了解更多香港各區(qū)餐廳訂座優(yōu)惠<<

相關(guān)文章

【二十四節(jié)氣】小寒養(yǎng)生溫補(bǔ)食物12款！中醫(yī)教保暖分層穿衣大法+保健穴位

【二十四節(jié)氣】冬至食得太油膩腸胃不適？中醫(yī)教分清肚痛/胃痛按咩穴道！

【二十四節(jié)氣】男朋友要學(xué)！大雪M到唔洗凈飲暖水 中醫(yī)幾招舒緩經(jīng)痛+去水腫

【二十四節(jié)氣】小雪唔想手腳冰冷？中醫(yī)湯水推介+5個(gè)動(dòng)作即時(shí)暖返

【二十四節(jié)氣】立冬湯水│轉(zhuǎn)天氣易鼻敏感？中醫(yī)一招解決眼腫/流鼻水/乞嗤三大問(wèn)題

【二十四節(jié)氣】霜降補(bǔ)身好時(shí)機(jī) 中醫(yī)解答7大備孕疑問(wèn) 暖宮/寒熱底補(bǔ)身/增加懷孕機(jī)會(huì)

【二十四節(jié)氣】寒露壯陽(yáng)唔洗食人參？中醫(yī)解答男人最重要8大問(wèn)題 壯陽(yáng)/陽(yáng)痿/養(yǎng)腎

【二十四節(jié)氣】秋分防乾燥 中醫(yī)天然防敏感護(hù)膚偏方 想皮膚好要少食呢樣食物

【二十四節(jié)氣】白露想補(bǔ)腎養(yǎng)肺 亂食中藥補(bǔ)品越食越差 補(bǔ)腎丸/靈芝孢子係咪真有用？

【二十四節(jié)氣】處暑引秋困唔洗靠咖啡 中醫(yī)師教你食水果+湯水潤(rùn)肺醒神

【二十四節(jié)氣】立秋易咳嗽喉嚨痛？一文教你防咳嗽喉嚨痛/預(yù)防湯水/民間偏方

【二十四節(jié)氣】大暑熱氣戴口罩引口臭？口臭6大迷思+防口臭湯水

【二十四節(jié)氣】小暑出汗有體味6個(gè)迷思？中醫(yī)止汗偏方+飲食注意

【二十四節(jié)氣】夏至養(yǎng)生飲食指南：吹冷氣多皮膚差？五款食物保嫩滑肌膚

【二十四節(jié)氣】芒種濕氣重易有濕疹？西瓜皮去濕湯水原來(lái)好有效

【今晚食乜好】唔知今晚食乜餸？立即去Yahoo Food 食譜專頁(yè)搵靈感

>>按此下載<< 全新應(yīng)用程式Y(jié)ahoo APP，并以Yahoo電郵免費(fèi)登記成為會(huì)員，即時(shí)可完成簡(jiǎn)單任務(wù)賺取Ypoints，憑分即可換領(lǐng)不同獎(jiǎng)賞！ 新人更可即時(shí)換領(lǐng)限量新人禮，立即下載！