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7成日本女性 有手腳冰冷問題

手腳冰冷多數(shù)是女性常見的問題，甚少聽聞男性會(huì)有這樣的感覺（可能只是他們沒有說吧～）。究其原因，是因?yàn)榕悦吭率芙?jīng)期影響，較易出現(xiàn)貧血情況，導(dǎo)致血液循環(huán)比男性差，血?dú)怆y以運(yùn)行至手掌、腳掌，故容易造成手腳冰冷問題。

女性受月經(jīng)影響，血?dú)獗饶行暂^為不足，容易手腳冰冷。日本就有7成女性面對這個(gè)煩惱！不少女生冬天仍愛靚唔愛命，穿短裙熱褲令身體受涼，也會(huì)引致手腳冰冷！

嚴(yán)重者
凍到失眠、冇血色

香港的冬天已經(jīng)不算太寒冷，對比會(huì)下雪、零度以下的日本，香港即使是只有10度的天氣也算是非常暖和。在如此寒冷的天氣下，不少日本人都在Twitter表示自己雙腳超寒冷，凍到冇血色、著兩對襪都覺得凍，紛紛向網(wǎng)友查詢改善方法！

有受訪者表示在夜里因腳尖太凍而徹夜難眠！ 凍到對腳都冇血色，要上網(wǎng)向網(wǎng)友求助。

體溫每降1度 免疫力會(huì)下跌30%

醫(yī)生在節(jié)目中表示，人的體溫每降1度，免疫力就會(huì)下跌30%！代表著有手腳冰冷問題的人，在冬天會(huì)更容易生��！沒有手腳冰冷的人在紅外線溫度監(jiān)察儀下，雙手和雙腳會(huì)呈紅色，但接受測試的青木小姐的手腳在監(jiān)察儀下則呈現(xiàn)冰冷的藍(lán)色！

醫(yī)生指出，手腳冰冷對健康有非常大的影響！ 血液未能流至手掌、腳掌，就會(huì)造成手腳冰冷！

飲食入手
醫(yī)生推介最強(qiáng)食材

從醫(yī)生的角度來說，即使穿著多少保暖衣物也好，最重要還是促進(jìn)血液流動(dòng)，從而提升身體溫度。因此醫(yī)生在電視節(jié)目中就向觀眾介紹了一種食材，更由4位50-70歲的婦女參與1星期的測試，看看進(jìn)食該食材一星期后對改善手腳冰冷的成效。

連續(xù)7日將同一種食材加入日常飲食當(dāng)中，就可以改善手腳冰冷！ 1星期后再用紅外線溫度監(jiān)察儀檢視測試者手腳的體溫，到底有咩變化？

最強(qiáng)食材是?? 效果超顯著！

一星期前幾位測試者的手腳都呈冰冷的藍(lán)色，一星期后情況大有改善！以青木小姐的手腳為例，雙手已經(jīng)完全是和暖的紅色，腳部的情況也有明顯的好轉(zhuǎn)，果然奏效。而醫(yī)生推介的最強(qiáng)食材就是舞茸，舞茸含豐富的維他命B3，對血管擴(kuò)張有莫大幫助，同時(shí)也有促進(jìn)血液流動(dòng)的葡聚醣，有助改善血液循環(huán)，難怪效果如此顯著！各位女士今個(gè)冬天不妨食多啲啦！

溫度監(jiān)察儀顯示出青木小姐的手腳冰冷情況已大有改善！ 原來多食用舞茸就有促進(jìn)血液循環(huán)的功效！

保暖法寶 改善手腳冰冷

1. 被爐襪

因?yàn)槭帜_冰冷問題實(shí)在太普遍，所以日本都有不少應(yīng)對的法寶。這款被爐襪就是日本公司的獨(dú)家設(shè)計(jì)，刺激腳踝的三交位促進(jìn)血液循環(huán)，令雙腳不再寒冷。襪子更用上3間公司聯(lián)合研發(fā)而成的獨(dú)家保溫、發(fā)熱物料製造，穿起來令雙腳溫暖得像躲進(jìn)了日本常見的被爐中。在當(dāng)?shù)匾彩浅藲馍唐�，去年更賣到斷市！產(chǎn)品有多種顏色選擇，保暖之余亦可美美地出門。

獨(dú)特的設(shè)計(jì)，刺激腳踝的三交位，促進(jìn)血液循環(huán)！ 有齊不同尺碼、顏色及款式，任君選擇。

2. 羽絨腳套

天氣冷的時(shí)候，穿羽絨是很正常的事，但原來也有專門為雙腳設(shè)計(jì)的羽絨！這些羽絨腳套和我們平時(shí)穿在身上的羽絨外套無異，穿起來會(huì)較為臃腫，雖然也有可以在戶外穿的款式，不過著重時(shí)尚的女生大概也只會(huì)在家中穿著保暖。

幫對腳著羽絨就唔怕凍啦。

3. Leg Warmer

香港也有不少女生會(huì)穿的保暖襪套，在日本都是受歡迎的保暖法寶。很多女生在穿長靴的時(shí)候，也會(huì)穿在里面穿一層保暖襪套，就不怕入風(fēng)受涼。

一次過遮蓋小腿及膝頭位置，夠曬暖。 雖然望落有點(diǎn)臃腫，但冬天都係暖啲好！

撰文：Hailey｜圖片：ジョブチューン圖片、新傳媒資料室

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