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心理測(cè)驗(yàn)測(cè)你壓力指數(shù)

上圖分別有4張桌子，想像一下現(xiàn)在是人流非常多的午餐時(shí)間，逼于無奈下你一定要四選一與他們搭桌，選一張你最不希望坐下的一張桌子就可以測(cè)出自己現(xiàn)時(shí)的壓力指數(shù)了！

第一張：三位女士閑聊家常，就像姊妹淘一樣
第二張：三位男士都默不出聲，像是討論大事似的，空氣彌漫著尷尬的氣氛
第三張：一位只顧看手機(jī)的媽媽卻不理自己兩個(gè)百厭的孩子
第四張：一對(duì)甜蜜膩人、只顧放閃的情侶

誰想與人搭桌？最理想的一定是不用搭桌，四張也有不想讓人坐下的理由，真的很煩惱啊！
想知道自己壓力多少？立即公布結(jié)果！

枱1. 壓力指數(shù)：25%

壓力指數(shù)：25%（圖片來源：pexels.com）

現(xiàn)在的你應(yīng)該正處于經(jīng)歷某種人生中的新開始，緊張與熱情使你前進(jìn)，可能方向尚未清晰，但你所做的行動(dòng)將令你看到自己的目標(biāo)。的確，因此壓力指數(shù)不算低，絕不能忽視，但其實(shí)這樣的壓力反而對(duì)自己是一件好事，正正能代表自己非常在意和處事謹(jǐn)慎。正正因?yàn)樘幱谛麻_始，努力同時(shí)，也要顧及自己最真實(shí)的感受繼續(xù)前行。

枱2. 壓力指數(shù)：99%

現(xiàn)在的你應(yīng)該處于就快壓力就快，或許已經(jīng)爆了的狀態(tài)。經(jīng)常處于這種高壓的狀態(tài)對(duì)身體非常不好，不但會(huì)影響健康，就連日常作息睡覺的質(zhì)素亦會(huì)大大降低。

選枱2代表你壓力爆煲，快快找個(gè)方法排解壓力吧�。▓D片來源：pexels.com）

這種壓力并非一日的事，一定是長年累月累積而成，所以必須適當(dāng)?shù)陌堰@些負(fù)面壓力通通都釋放出來，并且找出問題所在，好好就此解決。當(dāng)壓力與負(fù)面情緒釋放出來后，一定要記得不要再讓自己有過多的壓力，壓力過大無補(bǔ)于事，這樣只會(huì)讓自己更累。

枱3. 壓力指數(shù)：50%

現(xiàn)在的你應(yīng)該處于一個(gè)被無法釋放的責(zé)任感包圍的狀況，身上的責(zé)任是你變得緊張的源頭，因此壓力亦隨之而來，但過于執(zhí)著只會(huì)令事情變得更糟糕。必須要學(xué)會(huì)分清執(zhí)著與專注，懂得釋放自己的壓力才會(huì)事半功倍，沒有白費(fèi)過往的努力。

相信自己的能力，往更好的方向前進(jìn)，把事情完成，才是當(dāng)下最重要的事。（圖片來源：pexels.com）

枱4. 壓力指數(shù)：12%

現(xiàn)在的你應(yīng)該處于一個(gè)看似很輕鬆的狀態(tài)，然而，事實(shí)上極有可能只是現(xiàn)在的你不愿去面對(duì)需要面對(duì)的事，自我封閉起來。日常生活中，應(yīng)該有一層不明來歷的情緒籠罩著自己，不知如何是好，所以決定眼不見為凈，將其置諸不理。

你現(xiàn)鄭正處于一個(gè)看似很輕鬆的狀態(tài)，因?yàn)槟銢]有為意內(nèi)心的壓力（圖片來源：pexels.com）

這樣的做法對(duì)自己其實(shí)不好的，現(xiàn)在的你最需要是靜下來，好好聆聽一下自己的內(nèi)心，了解一下到底自己最需要的是甚幺，嘗試學(xué)習(xí)表達(dá)自己，釋放自己的壓力。

撰文：Sharon｜圖片：網(wǎng)上圖片｜編輯：sandy

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