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健康減肥方法1年激減44公斤！

泰國女生Wanwisa在初中時因?qū)W業(yè)壓力太大等因素影響情緒，導致暴飲暴食，最后體重飆升至98公斤（大約216磅）。

Wanwisa最肥的時候體重達216磅（圖片來源：[emailprotected] Nanongtoom） Wanwisa初中時因?qū)W業(yè)壓力太大，導致暴飲暴食 肥妹都是潛力股�。▓D片來源：[emailprotected] Nanongtoom）

被嘲大象決心減肥

體重急速上升也導致荷爾蒙失調(diào)，令她長滿痘痘，加上體型令她成為同學的取笑對象，更被嘲笑為大象和胖豬。

荷爾蒙失調(diào)，令她長滿痘痘（圖片來源：[emailprotected] Nanongtoom） 肥胖令她常常被同學取笑（圖片來源：[emailprotected] Nanongtoom） 被同學嘲大象和胖豬令她十分受傷（圖片來源：[emailprotected] Nanongtoom）

減肥絕招：多做少吃

Wanwisa決心要讓自己變的不一樣，于是高二開始就進行地獄式減肥，每日只吃1-2餐，也堅持做運動。

Wanwisa高二開始進行地獄式減肥。（圖片來源：[emailprotected]） 堅持運動是減肥的不二法門。（圖片來源：[emailprotected] Nanongtoom）

她戒食高澱粉質(zhì)、高糖分及高熱量的食物，若是太肚餓就只吃香蕉和喝水，一年后成功減走44公斤。所以說，女人真的不能懶惰！

她戒食高澱粉質(zhì)、高糖分及高熱量的食物（圖片來源：[emailprotected] Nanongtoom） 一年后成功減走44公斤變身小仙女（圖片來源：[emailprotected] Nanongtoom） 只要有決心，誰都能減肥成功�。▓D片來源：[emailprotected] Nanongtoom）

撰文：150cm女孩@Central | 圖片來源：[emailprotected] Nanongtoom、[emailprotected]

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