1

日本妹都話神奇
網(wǎng)上超多分享瘦腿減肥法！

這個神奇減肥方法出自一個日本節(jié)目《この差って何ですか》，日本人看過節(jié)目后都感歎這個方法超簡單，而網(wǎng)民的反應(yīng)都算正面！很多人都指自己也有腳粗的問題，很想瘦腿，亦真的腳趾比較不貼地，所以大多人都說有意試試這個減肥法！

這篇有關(guān)減肥法的貼文，有2,102個轉(zhuǎn)發(fā)，2,989個Likes，說明了這個減肥法的人氣有多強勁！ 網(wǎng)民的反應(yīng)正面，紛紛表示想試

而網(wǎng)民的反應(yīng)普遍都算正面！很多人都指自己也有腳粗的問題，亦真的腳趾比較不貼地，所以大多人都說有意試試這個減肥法！

腳粗的原因！原來是因為??

先說明一下，這個神奇減肥法是適合腳粗、想瘦腿的朋友們，對上半身或全身減肥未必有作用，不過能減掉象腿已很好啦！節(jié)目找來兩位女性作實驗，只看上半身時，兩位的身型都好像差不多，但比較下半身的話，另一位的腿部明顯粗超多！那為什幺有些人明明上半身不太肥，下半身卻是超粗的象腿呢？醫(yī)生就指，是因為走路時腳趾不貼地！原來腳底貼地的面積愈少，腿部就要費更多氣力去支撐全身，長出更多肌肉和脂肪！想不到這幺細(xì)微的走路習(xí)慣，對于腿部的線條有這幺大的影響！就是瘦腿的關(guān)鍵。

兩位參與實驗的女生，上身體型相近。

節(jié)目找來兩位身型相約的女性作實驗，兩位的上半身都看似不太胖。

但下半身的體型就有很大分別

向下看，左邊的女性明顯腿部較粗！

腿部纖細(xì)女生的腳掌 腿部較粗女生的腳掌

原來對比之下，腿粗的那位腳趾較不貼地！

象腿的人90％都有腳趾懸空的問題

醫(yī)生指，有象腿問題的人，90%都是因為腳趾懸空！

再找來醫(yī)生作測試，藍色部分是不貼地的部分。腿粗的那位，顯然有腳趾不貼地的問題！

矯正腳趾減肥法！只要一條繃帶！

為什幺要用繃帶去綁緊腳底呢？原來綁緊腳底后，腳趾就不會再浮浮的，變得貼地一點。正確的腳部姿勢對減腳粗超有幫助！節(jié)目中的粗腿女性經(jīng)過2星期的綁緊腳底實驗后，大腿瘦了1.2cm，小腿都瘦了1.8cm，是不是超神奇呢？其實不一定要用繃帶去綁，最近日本都推出了一些矯正腳趾膠，說是用了也有類似功效，大家有興趣都可以試試！

首先將繃帶貼著腳掌 然后圍著腳掌拉緊貼一圈，用繃帶去綁緊腳底

解決方法：

將腳底兩側(cè)往內(nèi)推，令腳趾自然著地，再用繃帶固定好！即使穿上鞋子走路也不怕，只要堅持每天都縛好就行了！

兩星期后，大腿瘦了1.2cm 小腿都瘦了1.8cm

節(jié)目中的粗腿女性經(jīng)過2星期的綁緊腳底實驗后，大腿瘦了1.2cm，小腿都瘦了1.8cm！

腳趾不貼地的原因！

醫(yī)生指，不少人買鞋子時，喜歡偏鬆的感覺，所以會習(xí)慣買大一點。原來這個就是令腳子習(xí)慣不貼地的主因！由于腳部為了支撐過大鞋子，走路時需要提高腳趾頂住，久而久之便會不知不覺習(xí)慣抬高腳趾走路了！

習(xí)慣穿寬鬆鞋子的人，腳部走路時會提高腳趾，支撐過大鞋子

如果大家也有這個問題，記得不要再犯啦！希望這個減肥法對你們有幫助，記住要每日堅持綁緊腳底！

撰文：Novem｜圖片：網(wǎng)上圖片、官方圖片、Twitter｜資料來源：日本節(jié)目《この差って何ですか》

即睇更多：我有一個凍飲肚腩！營養(yǎng)師拆解大肚腩成因＋3款飲品選擇｜食是食非

即睇更多：飲水減肥一個月瘦6磅！日本專家教《暖水排毒減肥法》把握兩個黃金時間飲｜食是食非