1

行路經(jīng)常跌倒可能係有病 唔止輪盡咁小事！
有機(jī)會(huì)患上腦白質(zhì)稀疏癥＋認(rèn)知障礙癥

ViuTV節(jié)目《恐怖醫(yī)學(xué)》中講述患上腦白質(zhì)稀疏癥的徵狀，其中一種是即使地面只有少許不平、甚至沒有障礙物，有些人也會(huì)絆倒，而這些人要注意了，因?yàn)楫?dāng)中容易跌倒是其中一種徵狀，而你可能患上了腦白質(zhì)稀疏癥。

ViuTV節(jié)目《恐怖醫(yī)學(xué)》中講述患上腦白質(zhì)稀疏癥的徵狀。 當(dāng)中容易跌倒是其中一種徵狀。

醫(yī)生表示，當(dāng)我們走路時(shí)，假如前方有障礙物，我們會(huì)使用眼晴推測障礙物的高度，大腦會(huì)在很短時(shí)間內(nèi)計(jì)算出，要跨出多大的步伐才可保持平衡及越過障礙物，身體便會(huì)作出動(dòng)作，但如果腦部出現(xiàn)腦白質(zhì)稀疏，大腦傳遞訊息的能力便會(huì)下降，導(dǎo)致只要路面有少許不平，也會(huì)被絆倒。

當(dāng)我們走路時(shí)，假如前方有障礙物，我們會(huì)使用眼晴推測障礙物的高度。 大腦會(huì)在很短時(shí)間內(nèi)計(jì)算出，要跨出多大的步伐才可保持平衡及越過障礙物。 但如果腦部出現(xiàn)腦白質(zhì)稀疏，大腦傳遞訊息的能力便會(huì)下降。 導(dǎo)致只要路面有少許不平，也會(huì)被絆倒。

醫(yī)生教路2招預(yù)防＋極速改善情況
10天極速見效！

第一招 每日散步至少半小時(shí)

醫(yī)生表示高血壓會(huì)令患上腦白質(zhì)稀疏癥的風(fēng)險(xiǎn)增加，繼而有中風(fēng)、認(rèn)知障礙癥的風(fēng)險(xiǎn)，因此以防發(fā)生腦血管病變，最好的方法就是多做運(yùn)動(dòng)，包括每日合共散步至少半小時(shí)（可分段完成），即可有降低血壓的效果。

每日合共散步至少半小時(shí)（可分段完成），即可有降血壓的效果。

第二招 多吃地中海菜式

醫(yī)生表示，另一招是多進(jìn)食地中海菜式，因?yàn)榇蟛糠值刂泻２耸绞褂瞄蠙煊团胝{(diào)、加入大量海鮮及很多果仁，令地中海料理含豐富油酸、DHA、EPA等營養(yǎng)素，而以上營養(yǎng)素全部都被認(rèn)定為能很有效地改善高血壓或動(dòng)脈硬化等問題。

地中海菜式使用橄欖油烹調(diào)、加入大量海鮮及很多果仁。 橄欖油及果仁含豐富油酸。 海鮮含豐富DHA、EPA。 以上營養(yǎng)素全部都被認(rèn)定為能很有效地改善高血壓或動(dòng)脈硬化等問題。 笠井小姐原本在認(rèn)知機(jī)能測試中13項(xiàng)有2項(xiàng)不合格，在每天散步30分鐘及進(jìn)食地中海式料理后重新測試，13項(xiàng)測試全部合格，證明醫(yī)生教路的2招可改善情況。