除咗老細(xì)，呢個(gè)世界仲偏偏有另一種人明知佢卸膊，你都無(wú)得say，佢哋就係至高無(wú)上兼有嚴(yán)重善忘癥嘅尊貴客戶！有無(wú)試過(guò)向個(gè)客賣橋，客人唔buy你不特止，仲俾埋啲離曬地idea你，照佢意思改完但佢老闆唔buy就即刻卸膊話無(wú)俾過(guò)呢啲comment，然后話你嗰啲係屎橋？

頂住呀！打工仔減壓秘技

唉！打工仔遇到嘅慘況又點(diǎn)止咁少啊，鬼叫我哋受人錢財(cái)、替人擋災(zāi)咩，就算對(duì)方點(diǎn)卸膊，我哋都要頂�。〉袝r(shí)真?zhèn)S壓力太大點(diǎn)算好？可以試試腹式呼吸法放鬆肌肉同神經(jīng)，做法好簡(jiǎn)單，先用鼻慢慢吸一口氣，吸氣時(shí)你感覺(jué)到小腹慢慢脹起，同時(shí)用心數(shù)123，然后停低，再用口慢慢呼出一口氣，呼氣嘅時(shí)候數(shù)321再感覺(jué)到小腹慢慢收縮，重覆10分鐘左右就可以達(dá)到減壓?jiǎn)Ч�，仲可以放鬆肌肉同神�?jīng)?！

另一個(gè)可以幫你減壓?jiǎn)椒ň蛡S飲飲食食！返緊工梗係唔係叫你走咗去食嘢啦，平時(shí)記得買定啲零食，做到燥燥地，食啲零食真?zhèn)S可以開心好多！不過(guò)食零食咁熱氣，加上俾人老屈完火火地，當(dāng)然要飲返啲好嘢下一下火啦，菊花茶就啱曬你！

唔講你未必知，菊花種類繁多，而杭白菊係咁多種菊花入面最好嘅一個(gè)品種，含有菊甙、氨基酸等成分，具有清熱、滋潤(rùn)、解燥、養(yǎng)明目等功效，同時(shí)又有春暖去濕、夏暑解渴、秋日解燥、冬季清火嘅功效，真?zhèn)S一年四季都啱飲！但一係唔飲，一飲就要飲最好嘅先對(duì)得住做得咁辛苦嘅自己。杭白菊以浙江桐鄉(xiāng)出品嘅品質(zhì)最好，因桐鄉(xiāng)位于帶季風(fēng)濕潤(rùn)氣候區(qū)， 全年氣候溫和，四季分明，十分適宜于杭白菊的生長(zhǎng)，而杭白菊採(cǎi)花時(shí)間只有大概一個(gè)月，採(cǎi)收標(biāo)準(zhǔn)亦要以花瓣開展平直，花心有30—50%的散開為最好，所以收成非常珍貴。但唔通下下要自己四圍搵買嚟沖咁麻煩咩，好彩維他菊花茶就正正選用桐鄉(xiāng)出產(chǎn)嘅杭白菊，平時(shí)買定幾盒放喺office， 個(gè)人一燥就即刻整兩啖下一下火，包你即刻醒神曬！

(Presented by Vita)