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7大暗瘡位置反映身體毛病

1. 額頭、眼瞼：火盛

跡象:

關(guān)節(jié)痛、頭痛、口苦口乾、目赤、脾氣暴躁、經(jīng)期不穩(wěn)定。

原因:

情緒不穩(wěn)定、經(jīng)常發(fā)怒、夜瞓、飲食濃烈、吸煙、嗜酒。

暗瘡位置在額頭、眼瞼代表火盛

改善方法：多吃有效消火食材

苦味食物(苦瓜、杏仁、芹菜)、無花果、枸杞、韭菜、西瓜。

苦味食物，如苦瓜能消火

眼瞼、眉：臟問題

相較于T字部位，此部位較不容易生痘痘，多半是和臟功能出問題有關(guān)。

改善方法：多喝水

多喝水，減少、酒精和含糖飲料，有助于改善癥狀。

多喝水可改善眼瞼、眉暗瘡問題

2. 額頭、印堂：心火盛

跡象:

失眠、經(jīng)常發(fā)夢、舌頭痛、長飛滋、小便顏色偏黃。

原因:

情緒不穩(wěn)定、經(jīng)常發(fā)怒、嗜辣、常吃溫補(bǔ)食物或藥材、失眠。

暗瘡長在額頭、印堂代表心火盛

改善方法：多吃有效消心火的食材

百合、紅棗、菊花、蓮子、綠豆、馬蹄、蓮藕等等糖水常見的材料都是有效消心火的食材。

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簡單食譜： 銀耳蓮子粥

銀耳蓮子粥味清甜同時滋潤，是去火、滋補(bǔ)養(yǎng)顏又飽肚的輕食。

煮食時間：
約1小時。

材料：
60克 白米
10克 桂圓肉(龍眼肉)
20克 去芯蓮子
6克 紅棗

做法：
1) 煮滾約600毫升水，先下蓮子、白米，煮約40分鐘至軟腍。
2) 加入桂圓肉、紅棗再煮15分鐘。
3) 進(jìn)食前加入適量。

3. 左邊臉：肺功能失常、燥熱

跡象:

呼吸道敏感、氣喘、不順暢、咳嗽但痰少、黃痰、便秘、皮膚乾燥暗啞。

原因:

天氣轉(zhuǎn)變、空氣污染、敏感、天生呼吸道問題。

暗瘡長在左邊臉代表肺功能失常、燥熱

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空氣中的污染物也會導(dǎo)致暗瘡形成

改善方法：多吃有效調(diào)整肺功能食材

甘蔗、豆?jié){、蜂蜜、雪耳、芝麻、柿子、花生、百合等食材都有效調(diào)整肺功能的功效。

吃花生能調(diào)整肺功能

4. 右邊臉：毒

跡象:

關(guān)節(jié)痛、頭痛、口苦口乾、目赤、脾氣暴躁、經(jīng)期不穩(wěn)定。

原因:

情緒不穩(wěn)定、經(jīng)常發(fā)怒、夜瞓、飲食濃烈、吸煙、嗜酒。

暗瘡長在右邊臉代表有毒

改善方法：多吃有效消毒食材

苦味食物(苦瓜、杏仁、芹菜)、無花果、枸杞、韭菜、西瓜等食材都有消毒的功效。

無花果有消毒的功效，焗水飲簡單又方便

簡單食譜： 蜂蜜紅棗茶

性質(zhì)溫和、滋潤燥，可以解毒、補(bǔ)益氣血。

煮食時間：
約15-30分。

材料：
150克 紅棗
40克 蜂蜜

做法：
1) 洗凈乾紅棗后，蒸15-20分鐘至熟透。
2) 去核、把紅棗按壓成棗泥。
3) 加入蜂蜜拌勻，密封后放到冰箱保鮮防腐。
4)可隨時單食或以溫水沖泡飲用。

5. 下巴腮邊：內(nèi)分泌失調(diào)

跡象:

月經(jīng)紊亂、經(jīng)血不順暢、便秘、消化、腸胃敏感。

原因:

失眠、天生腸胃敏感、多吃冰冷食物、壓力、虛。

暗瘡長在下巴腮邊代表內(nèi)分泌失調(diào)

改善方法：多吃有效平衡內(nèi)分泌食材

蘋果、梨、橘子類、香蕉、綠色蔬菜、碳水化合物、豆類等都有效平衡內(nèi)分泌的效果。

吃蘋果可平衡內(nèi)分泌

簡單食譜： 蘋果南北杏豬骨湯

滋溫和、補(bǔ)美容。

煮食時間：
約1小時。

材料：
4個 蘋果
30克 南北杏
3粒 蜜棗
500克 豬骨

做法：
1) 洗凈豬骨后，斬件輕焯(汆水)。
2) 南北杏以開水浸泡，蘋果去皮去芯，蜜棗去核。
3) 把以上材料放入約1公升沸水煮約1.5-2小時，飲用前適量調(diào)味即可。

6. 鼻子、嘴邊：腸胃消化

跡象:

消化、腸胃不適、胃口不振、飯后容易胃痛、肚瀉。

原因:

飲食失調(diào)、天生腸胃敏感、飲食不定時。

暗瘡長在鼻子、嘴邊代表腸胃消化

改善方法：多吃有效調(diào)理腸胃食材

花生、紅棗、木瓜、蜂蜜、蘋果、山楂、南瓜、番薯、黑木耳等食材都可調(diào)理腸胃。

吃木瓜可調(diào)理腸胃

簡單食譜： 蜂蜜蘋果泥

蜂蜜能調(diào)理腸胃、蘋果能止屙嘔、姜能養(yǎng)胃，性質(zhì)溫和適合敏感腸胃。

煮食時間：
約15分鐘。

材料：
1個 蘋果
適量 蜂蜜
適量 姜汁

做法：
1) 洗凈蘋果后，去皮去芯攪成蘋果泥。
2) 去核、把紅棗按壓成棗泥。
3) 加入蜂蜜、姜汁拌勻，密封后放到冰箱保鮮防腐。
4) 可以單食或以溫水沖泡飲用。

7.髮際生暗瘡：錯用洗頭水

跡象:

沿髮線位置長突發(fā)性暗瘡或頭瘡。

原因:

洗頭水含刺激性成分、卸妝不乾凈。

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暗瘡長在髮際代表用錯洗頭水

改善方法：選擇冇硅靈、防腐劑MCI/MI、硫酸鹽的洗頭水

硅靈、防腐劑MCI，MI、硫酸鹽都是洗頭水中常見的致敏成分，硅靈雖然有效令頭髮變得更順滑，但容易堵塞毛孔，毛孔被堵塞后，油分不能排出，便容易引致頭瘡或髮際暗瘡。想改善髮際暗瘡問題，建議選用冇硅靈、防腐劑MCI，MI、硫酸鹽的洗頭水。

硅靈容易堵塞毛孔，引致頭瘡或髮際暗瘡 選購洗頭水時可留意洗頭水包裝上是否有標(biāo)明不含硅和防腐劑

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