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減肥人士注意！
專家提醒 睡覺開/關(guān)燈有機(jī)會導(dǎo)致肥胖！

日本節(jié)目《只有3成日本人知道的事》（《日本人の3割しか知らないこと》）經(jīng)常介紹不為人知的冷知識，近日就播出了關(guān)于減肥的冷知識，原來減肥同睡覺開燈關(guān)燈都有間接關(guān)係！

原來減肥同睡覺開燈關(guān)燈都有間接關(guān)係 根據(jù)奈良縣立醫(yī)科大學(xué)的實(shí)驗結(jié)果顯示 在弱光下睡覺的人跟在全黑環(huán)境中睡覺的人，肥胖的程度差異近兩倍！

根據(jù)奈良縣立醫(yī)科大學(xué)的實(shí)驗結(jié)果顯示，睡覺時房間的光暗度會成為導(dǎo)致肥胖的原因之一，在弱光下睡覺的人和在全黑環(huán)境中睡覺的人，肥胖的程度差異近兩倍。研究顯示在明亮的房間下睡覺會更易肥胖，而原因是光線的照射會令人體睡覺時分泌的荷爾蒙減少，身體的新陳代謝因此變得混亂而導(dǎo)致肥胖，所以記住要熄燈瞓教啦！

研究顯示在明亮的房間下睡覺會更易肥胖 而原因是光線的照射會令人體睡覺時分泌的荷爾蒙減少。 令身體的新陳代謝變得混亂而導(dǎo)致肥胖！