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Home Office 生產(chǎn)力更高！

雖然 Home Office 減省了通勤的時間，但時間好像每日都很快過，但工作還未完成！其實只要遠離家中 7大，在家工作亦可以和在辦公室一樣的工作效率，甚至 TED 根據(jù)史丹佛大學經(jīng)濟學教授 Nicholas Bloom 更有研究指在家工作比在辦公室工作的員工效率能提高 13.5%，差不多少多了一天的額外產(chǎn)出。

1. 睡

在家工作沒有固定時間，但亦別容許自己睡到如假日一樣自然醒！最好仿照平常上班的時間起，回復生活規(guī)律。起的同時最好摺被，整理好鋪，減少自己再回到上，避免小睡片刻的慾望。另外，雖然天氣寒冷，但臥工作不是一個合適的工作環(huán)境，長久不但會引發(fā)腰背痛，F(xiàn)reelanship 創(chuàng)始人 Lauren Holliday 更指會令大腦將與睡眠的聯(lián)繫逐漸切斷，導致失眠問題。

在家工作亦要作息定時才不會賴。

2. 零食

不少人在辦公室都有一籃零食，方便口痕時找東西吃。的確咀嚼能夠增加專注力，但長期安在家中，少了外出運動，會令新陳代謝速率減緩，若再吃零食會容易致肥。其實 Home Office 亦要每天定時吃兩至三餐正餐，增加飽肚感。怕麻煩的話，可以前一晚預早準備簡單早午餐，節(jié)省時間。若要選擇零食，不妨以秋葵乾、核桃、新鮮水果等健康食品代替。

在多吃少動的日子，零食可免則免。

3. 頹Look

除了遠離睡，起之后亦最好不要穿著睡衣工作，因為睡衣會令大腦想起睡眠。相反，換上一套工作服，會令人想盡快進入工作狀態(tài)，職場專家 Mason Donovan 指出這樣會讓人更有決心完成工作。不想在家穿得太正經(jīng)，亦可以穿上一些舒適而平常上班也會穿的衣服，加強正在辦工的感覺。

即使在家工作，亦要打扮一下才有工作動力。

4. 家人

Home Office 的其中一個好處是可以多點時間陪伴屋企人，但原來家人是令人工作分心的主要原因之一。靈活辦公空間供應商 IWG（International Workplace Group）訪問了來自全球 80個國家、共 15,000名受訪者，發(fā)現(xiàn)當中有 62% 員工工作時受子女或其他家庭成員擾，學生暑假更是壓力的來源，可想而知現(xiàn)在學校停課對在職父母有多大影響！想避免擾，或者可以向家人明確表明辦公時間，向他們解釋縱然你坐在家中，亦不是空閑沒事做，請他們在這段期間盡量不要干擾你。同時制定工作時間表，盡量在指定時間內(nèi)完成工作。

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5. 電視

不少人習慣一出廳就算不會看亦會開電視，但電視的聲音及光線變化很容易令人分心。當然可以關閉就最好關閉，如果屋企人習慣長期開電視，可以商量電視能否轉(zhuǎn)為靜音。若果不能，或者環(huán)境太嘈可以利用耳塞，讓自己處于一個較為安靜的工作空間。

如果屋企人不愿意關電視，可以嘗試轉(zhuǎn)做靜音。

6. 游戲機

平時在 Office 工作感到悶會到茶水間和同事傾計，但 Home Office 覺得悶很容易隨手拿起 PS4、Switch 手掣，誰知玩了一關又一關，不知不覺間就花了很多時間在玩樂上，忘了自己正在工作，所以想專心工作，還是把游戲機手掣收好，不要放在當眼處了！

忍一忍手夜晚才打機吧！

7. 互聯(lián)網(wǎng)

隨了游戲機，互聯(lián)網(wǎng)亦是一個令人分心的陷阱。 Home Office 少不免要經(jīng)互聯(lián)網(wǎng)與同事溝通，但如果將 Whatspp 及 Facebook 在電腦上登入，恐怕收到一個通知就會引你走入社交媒體的世界，看看不同資訊就會把時間都浪費掉。而美國知名 John Rampton 就建議大家可以將瀏覽 Facebook 變?yōu)橥瓿晒ぷ魅蝿蘸蟮莫剟睿喠g覽的時間，避免自己無止境地瀏覽下去。

別在工作的電腦登入Facebook，否則看上癮呢！

總括而言，即使 Home Office 比起辦公室有更多，但只要能監(jiān)督自己指定時間內(nèi)完成工作，在家工作也是不錯的選擇呢！