冬季流感高峰期2020

根?衛(wèi)生署指出（詳情按此），季節(jié)性流行冒（流感）是由流感引致的急性呼吸道疾病。在本港，流感一般于一至三／四月和七、八月較為流行。

已知可感染人類的季節(jié)性流感有三種類型：甲型、乙型和丙型。甲型流感可再細(xì)分為不同亞型，而甲型（H1N1）pdm09流感是其中之一。在2009年春季，甲型（H1N1）pdm09流感首次出現(xiàn)并導(dǎo)致人類感染個案，并在2009年中出現(xiàn)流感大流行。甲型（H1N1）pdm09流感現(xiàn)已成為全球季節(jié)性流感株之一。

。病徵及潛伏期

病徵包括發(fā)燒、咳嗽、喉嚨痛、流鼻水、肌肉痛、疲倦和頭痛；亦可能出現(xiàn)嘔吐和腹瀉等。潛伏期一般約為1 － 4天咳嗽多是嚴(yán)重和持續(xù)時間較長，但發(fā)燒和其他病徵一般會在5 －7天內(nèi)自行減退。

健康的人患上季節(jié)性流感后，通常會于2 7天內(nèi)自行痊癒。然而，免疫力較低的人士或長者一旦染上流感，可以是嚴(yán)重的疾病，而且可能會出現(xiàn)支氣管炎或肺炎等併發(fā)癥，甚至死亡。

。傳播途徑

流感主要透過患者咳嗽、打噴嚏或說話時產(chǎn)生的飛沫傳播，亦可透過直接接觸患者的分泌物而傳播。

。治理方法

想快啲好返，就要趁發(fā)病時盡早處理。

－充足休息和多喝水
－若出現(xiàn)流感病徵，不應(yīng)上班或上學(xué)。如果病徵持續(xù)或惡化，應(yīng)立即求診
－抗生素是治療細(xì)菌感染而非感染的藥物，服用抗生素不能治癒流感或加快痊癒
－抗劑能減輕病情和縮短患病時間，但必須經(jīng)由醫(yī)生處方才可服用

。預(yù)防方法

市民應(yīng)保持均衡飲食、恆常運動、充足休息，避免過度緊張、不要吸煙和避免飲酒以建立良好身體抵抗力。

一. 季節(jié)性流感接種

1. 能安全和有效地預(yù)防季節(jié)性流感和其併發(fā)癥。
2. 流感可于高危人士引致嚴(yán)重疾病，而健康人士亦會受影響�；诩竟�(jié)性流感安全有效，除有已知禁忌癥的人士外，所有年滿6個月或以上人士均應(yīng)接種流感以保障個人健康。
3. 一般建議在每年秋天時分接種流感，接種后約兩星期，體內(nèi)便會產(chǎn)生足夠抗體對抗流感。

二.保持良好的個人衞生

4. 經(jīng)常保持雙手清潔，尤其在觸摸口、鼻或眼之前；觸摸扶手或門把等公共設(shè)施后；或當(dāng)手被呼吸道分泌物污染時，如咳嗽或打噴嚏后。

5. 洗手時應(yīng)以枧液和清水清潔雙手，搓手最少20秒，用水過清并用抹手紙或乾手機弄乾。
6. 打噴嚏或咳嗽時應(yīng)用紙巾掩蓋口鼻，把用過的紙巾棄置于有蓋垃圾箱內(nèi)，然后徹底清潔雙手。
7. 當(dāng)出現(xiàn)呼吸道感染病徵，應(yīng)戴上外科口罩，不應(yīng)上班或上學(xué)，避免前往人多擠逼的地方，及盡早向醫(yī)生求診。
8. 保持均衡飲食、恆常運動、充足休息，避免過度緊張、不要吸煙和避免飲酒，以建立良好身體抵抗力。

三. 保持家居清潔

9. 保持室內(nèi)空氣流通，經(jīng)常打開窗戶，使用風(fēng)扇或抽氣扇，加強室內(nèi)空氣流通。確�？照{(diào)運作正常及經(jīng)常清洗冷氣機的隔塵網(wǎng)。

10. 經(jīng)常清潔和消毒常接觸的表面，如家俬、玩具。用吸水力強的即棄抹巾清理可見的污物，如呼吸道分泌物，然后用1 比 49 稀釋家用漂白水消毒被污染的地方及鄰近各處 。

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11.保持廁所及浴室清潔和乾爽。如廁后，必須立即沖廁。切勿共用毛巾。每日最少徹底清洗手巾一次。

衛(wèi)生署有提供衞生指引，包括季節(jié)性流感高峰期的家居衞生及消毒、正確使用口罩、正確潔手方法等，想知可以上官網(wǎng)瀏覽。

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