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Text：AnGel Siu ｜Photo：新傳媒資料室、部分由品牌提供

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默默努力 李佳芯 Ali 柔韌度十足

女神不是天生的！
被網(wǎng)民熱捧為新一代宅男女神的李佳芯 Ali 大學(xué)剛畢業(yè)時(shí)已開始當(dāng)model，不時(shí)跟我們旅游雜誌《新假期》出trip，由近的和日本，至遠(yuǎn)飛意大利、斐濟(jì)，甚至是南極，都毫無怨言，會盡力輕鬆快樂地完成拍攝，所以可說是旅游記者特別愛合作的model，亦曾多次擔(dān)任《新假期》封面model，當(dāng)時(shí)的她仍有baby fat，但皮膚白凈，身形勻稱。

Model時(shí)期的李佳芯 Ali 為《新假期》出trip，上山下海影相。

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第一次出trip就要走勻全攀山涉水影婚紗相，都咪話唔辛苦，但李佳芯 Ali 係全程笑住完成！

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直至2008年，李佳芯 Ali 與有線電視臺簽約，開始主持各種類型的節(jié)目，到了2012年才轉(zhuǎn)投TVB，一步一步挑戰(zhàn)不同的角色，即使角色的形象多是、狐貍精，仍落力演出，可見Ali內(nèi)心非常堅(jiān)強(qiáng)！終于在2017年憑《踩過界》的法官角色受到大家關(guān)注，去年于臺上拎最佳女主角獎時(shí)，更可見到她的身形線條，尤其是手臂位置，假若平日沒有努力維持，在36歲的現(xiàn)在肯定早已變了鬆弛又肥腫的大媽了。

去年拎最佳女主角獎時(shí)，李佳芯 Ali 舉起獎座的手臂是有肌肉線條的，真心fit爆！很明顯平日Ali 有勤力于百忙中抽空鍛練！ 在最近TVB新劇《白色強(qiáng)人》做干練醫(yī)生的李佳芯 Ali ，近看皮膚仍然像剝殻雞蛋般嫩滑。

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李佳芯 Ali 3招Keep住Fit爆身材肌膚

說實(shí)在的，現(xiàn)代女性每日生活都好忙碌，工作、愛情、家庭及朋友等很多事情要兼顧，身體、內(nèi)心與肌膚往往要承受多種壓力，很多時(shí)候表面上假裝自己很硬凈，但事實(shí)上內(nèi)心并不是。這時(shí)候可以學(xué)學(xué)李佳芯 Ali 尋找屬于自我內(nèi)住的堅(jiān)強(qiáng)，找出住在我們內(nèi)心的那份堅(jiān)強(qiáng)，憑著這份柔韌，就能令自己變得強(qiáng)大，走出迷宮，對抗各種壓力！

1. 多行山慢跑 有氧又紓壓

李佳芯 Ali 的instagram時(shí)不時(shí)就會有行山及慢跑靚相，其實(shí)行山真?zhèn)S一種很好的有氧運(yùn)動，行一次山大約可消耗500-700卡路里，可增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)，而慢跑能使身體發(fā)熱，運(yùn)動結(jié)束后也能維持高體溫，因此基礎(chǔ)代謝率就會升高，消耗的熱量也會增加。最重要是，多接觸大自然，呼吸多點(diǎn)新鮮空氣，心情自然放鬆一些，氣息也特別好。

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李佳芯 Ali 熱愛行山。

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慢跑亦是李佳芯 Ali 喜歡的運(yùn)動之一。

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2. 牛油果多士 飽肚又健康

Ali 曾表示她不會為了減肥而節(jié)食，但會盡量吃得健康，她最愛自製牛油果多士，夠飽肚，同時(shí)營養(yǎng)價(jià)值高，牛油果富含纖維和鉀質(zhì)，而且含有單元不飽和脂肪（Monounsaturated fat），以及少量的多元不飽和脂肪（Polyunsaturated fat）對健康有益，所以食牛油果很有益，減肥時(shí)建議一次吃四分之一個(gè)至半個(gè)。

李佳芯 Ali 平時(shí)會自製牛油果多士，吃得很健康。

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3. 提升柔韌力 肌膚緊緻又嫩滑

還有，當(dāng)演員的李佳芯 Ali 日常工作繁忙，難免會覺得受壓，這會影響不只內(nèi)心與身體，亦會令肌膚感到有壓力，導(dǎo)致免疫力持續(xù)下降，這也是為甚幺我們一旦壓力大時(shí)，就會出現(xiàn)各種肌膚問題的原因，所以激活及提升肌膚內(nèi)在的免疫力非常重要！

李佳芯Ali 日常工作很繁忙，所以特別注重提升肌膚內(nèi)在的免疫力！

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李佳芯 Ali 分享她個(gè)人的護(hù)膚心得，說：當(dāng)演員后，經(jīng)常要通宵拍劇及到外地工作，令我很注重肌膚的保濕及防御。我習(xí)慣每天使用 Shiseido Ultimune Power Infusing Concentrate 及 Ultimune Power Infusing Eye Concentrate。大讚兩款精華質(zhì)地都很好吸收，感覺水潤透薄，像一層肌底的保護(hù)膜，保護(hù)著我的肌膚，無懼面對環(huán)境轉(zhuǎn)變及生活的各種壓力。

Ultimune Power Infusing Concentrate $860/50ml

Shiseido 升級皇牌免疫力精華 Ultimune Power Infusing Concentrate 是目前全球唯一能有效提升及激活肌膚內(nèi)在免疫力的精華，以獨(dú)家性免疫再生技術(shù) ImuGeneration TechnologyTM，激活及提升肌膚免疫力，有效于肌膚問題出現(xiàn)前的關(guān)鍵 72 小時(shí)，增強(qiáng)肌膚自我防御力，阻截肌膚問題浮現(xiàn)，令肌膚于各種環(huán)境壓力下仍能保持最理想狀態(tài)，回復(fù)年輕柔滑。

Ultimune Power Infusing Eye Concentrate HK$550/15ml

Shiseido 全新升級眼部免疫力精華 Ultimune Power Infusing Eye Concentrate 于肌膚形成保護(hù)屏障，減少 30%眼部摩擦帶來的傷害，保護(hù)每個(gè)肌膚層細(xì)胞，激活及提升肌膚內(nèi)在免疫力，強(qiáng)化眼周肌膚防御力，徹底解決眼部肌膚各種問題，有效改善影響眼形輪廓的五大眼周肌膚煩惱，包括粗糙、黑眼圈、浮腫、皺紋及鬆弛。

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各位女生記得啦！
李佳芯 Ali fit爆的身材與肌膚不是一天練成的！
要努力尋找自我內(nèi)住的堅(jiān)強(qiáng)，以柔韌的心對抗精神上的壓力，以Shiseido 升級皇牌免疫力精華，令肌膚擁有內(nèi)住的堅(jiān)強(qiáng)的健康，抵御各種環(huán)境壓力，先至可以時(shí)刻由內(nèi)而外呈現(xiàn)最佳狀態(tài)。

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