研究：一星期工作超過55小時容易患上憂郁癥

憂郁癥在都市人身上算是很常見都心理病，因為都市人生活節(jié)奏急促，有一些人甚至連午飯的時間也沒有。近日英國倫敦大學學院與倫敦大學瑪麗皇后學院的一項研究表示一星期工作超過55小時的女性容易感到抑郁、壓抑，男性在這方面沒有那幺大的影響，但一星期工作超過55小時的女性患有憂郁癥也會比一星期工作35至4o小時的女性高出7.3%，她們更容易在感到無力或者覺得生活沒有意義。

當中一名研究者之一的吉爾韋斯頓認為，這一項研究還未清楚造成憂郁癥的確實原來，但一般而言女性的家務壓力比起男性更大，而因此工作時間長會增加她們對于時間的壓力，因為越長時間在公司即是做家務的時間就可能要拖長，而且經常加班更加患憂郁癥的風險更會增加至1倍以上。

憂郁癥的成因是？

長時間工作對身體有害而且會對精神健康有問題，但也有研究證明顯示工作是對大腦有益，不過因各種遺傳、生理、情緒因素等問題都會使人容易患有憂郁癥，而且人們在工作時長期感受到壓力也被認為是導致是憂郁癥主因之一，有另一項研究指出工作時間超過11小時的男女患憂郁癥的風險會比上班不足8小時的人增加一倍有多，而因為應酬需要飲酒的較低階年輕女性公務員也較多會有憂郁而且同時有慢。

芬蘭職業(yè)健康研究所的馬里雅納博士認為，工作時間長過長和放鬆時間少都會跟睡眠不足有關係。而且工作時間過長會導致社交方面出現(xiàn)問題因為聚會也沒有時間去或者太累沒有心情，欠缺社交不但會引發(fā)憂郁癥，也會令人際關係變差。