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榴槤禁忌常因熱毒而起 妙法助緩解

夏季果王榴槤當(dāng)造，獨(dú)特甜香吸引非常。然而，榴槤的性質(zhì)偏溫?zé)�、偏濕，�?dǎo)致偏熱底人士吃了會(huì)很易上火，一般人亦易因進(jìn)食過量而犯了熱毒。

爆瘡影響儀容。 生痱滋簡直是十大酷型之一，痛到飯也不想吃。 口臭是社交大敵！

假如你有熱毒問題，不妨適量吃下列寒涼食物來紓緩癥狀。

1.綠豆沙

綠豆味甘性涼，具清熱去火、利尿的功效，既可以消暑除煩、止渴健胃，亦有助排解體內(nèi)，對(duì)于中暑、喉嚨痛、咳嗽且有黃痰、腮腺炎、口乾、口苦、皮膚感染、泌尿系統(tǒng)感染、便祕(mì)等熱癥有一定療效。但是，體質(zhì)寒涼者、慢性胃腸炎患者、老人、兒童、腸胃消化功能較差者、初孕期孕婦等必須慎食。

榴槤禁忌常與熱氣有關(guān)，而綠豆沙具清熱解毒之效。

2.夏枯草茶

夏枯草性寒味甘，能明目清、散結(jié)消腫、清熱解毒、祛痰止咳、涼血止血，中醫(yī)會(huì)用它來治療淋巴結(jié)核、甲狀腺腫、頭目眩暈、筋骨疼痛等癥狀。然而，濕氣重者、脾胃虛弱者、風(fēng)濕患者、孕婦等務(wù)必慎食。部份人對(duì)夏枯草有過敏反應(yīng)，出現(xiàn)紅疹、瘙癢、噁心、頭暈、腹瀉、心悸之類的情況，此時(shí)必須立即停止飲用及求醫(yī)。

夏枯草屬于中藥，要小心服用。

3.西瓜

西瓜具清熱生津、解渴除煩、利尿、降血脂、軟化血管等作用，有助改善口鼻生瘡、口乾舌燥、中暑等癥狀。唯西瓜糖份偏高，糖尿病患者須慎食。*不建議同時(shí)進(jìn)食西瓜及山竹，以免引致腸胃不適。

既然榴槤禁忌多與熱氣有關(guān)，就要對(duì)癥下藥。西瓜清甜多汁易入口，適量進(jìn)食有助減輕熱毒。

4.雪梨

雪梨味甘且性涼助濕，具涼心、滋潤肺、生津潤燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌之效，亦有助消化、通便及清熱。若進(jìn)食過量榴槤導(dǎo)致熱氣，可以吃點(diǎn)雪梨，有一定幫助。但經(jīng)常腹痛、泄瀉、水腫等脾胃虛寒者及糖尿病患者須慎食。另外，勿同吃雪梨與螃蟹，以防引致腹瀉。

榴槤禁忌再多也阻擋不了愛好者的熱情，既然如此，只好吃完榴槤之后隔一小段時(shí)間，吃個(gè)雪梨中和一下吧。

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