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邊執(zhí)垃圾邊做運(yùn)動 居港英國人James發(fā)動垃圾街跑！

在這個(gè)講求減肥操肌的年代，不少人都開始接觸各式運(yùn)動，務(wù)求可以擁有完美身材。其實(shí)大家又有沒有想過，運(yùn)動可以與環(huán)保結(jié)合？在香港居住2年的英國人James，眼見香港周邊都是垃圾，所以就在Facebook發(fā)動香港垃圾街跑的活動。大家或者不知道，Plogging比慢跑鍛鍊效果更好！Plogging 其實(shí)是由瑞典文plocka upp與英文Jogging合併而成，意思很簡單，即是邊慢跑邊執(zhí)垃圾，在瑞典等等地方已經(jīng)流行。垃圾街跑的運(yùn)動更非常有效減肥，因?yàn)樵诼苤型疽煌６紫�、站起、屈身，就好像高�?qiáng)度間歇式訓(xùn)練（HIIT）一樣。

James雖然知道未必可以解決垃圾問題，不過卻想舉行街跑，讓大家關(guān)注環(huán)境問題。 在Plogging的中途，大家要不斷蹲下站起，有效鍛鍊身材。 開始前大家要戴上手套。 更有James的環(huán)保垃圾袋，然后出發(fā)！ 弱雞只是跑了15分鐘，就已經(jīng)爆汗。 跟James跑，除了要跑得快外，更要翻山越嶺！

除了鍛鍊身體外，James每次在垃圾跑活動，都會盡自己最大的能力去保護(hù)環(huán)境。James心細(xì)如塵觀察能力強(qiáng)，大至鋁罐，小至飲管套、煙頭等等，在James手上無一倖免，甚至清理街道垃圾后，James更會走入花叢中，拾起埋藏在泥土地底下的垃圾。你不可以因?yàn)榭床灰娋痛硭淮嬖冢∑鋵?shí)在香港每次街跑，都會找到很多不同類型的垃圾，例如煙頭、膠袋、膠刀等等，不幸的是很多都不能再造再用。當(dāng)其他國家都可以減廢時(shí)候，為甚幺香港就不行呢？最大問題是大家的關(guān)注并不足夠，所以我舉行垃圾街跑，就是想大家可以關(guān)注問題，同時(shí)希望讓大家知道環(huán)保議題不是想像中那幺悶，我們與環(huán)境、動物都是緊緊相扣，當(dāng)環(huán)境被破壞時(shí)，其實(shí)受害的都是我們和一班動物。

今次尖沙咀區(qū)垃圾街跑，第一站跑到九龍公園，James當(dāng)然不會放過花叢中的垃圾。 憑著James的細(xì)心，在花叢中撿到不少垃圾。 有藥水樽、康文署表格、更有食物包裝紙。 第二站到栢麗大道，馬路旁邊的花叢有大量煙頭。 在拾到的垃圾中，煙頭的數(shù)量是佔(zhàn)最多的。 其次是食物包裝紙。 第三站去到尖東海旁，James指最多垃圾的地方是在海旁邊的縫隙。 果然真的有很多垃圾，例如報(bào)紙、小食袋等等。 街跑完結(jié)時(shí)，James都會帶參加者去回收垃圾，不過可回收的少之又少。 James指今次的垃圾街跑算人多了，之前試過只有他一人。

弱雞感受：

我本身就是一個(gè)垃圾（個(gè)人認(rèn)為），因?yàn)橛泻芏嗳藶槲曳⻊?wù)，例如清潔姐姐幫我收拾垃圾，再將我的垃圾送去堆填區(qū)等等，我可以說是零付出的人。不過去Plogging，自己動手去執(zhí)垃圾保護(hù)香港，認(rèn)識不同的有心港人，真是非常有意義。這個(gè)運(yùn)動所得到的，除了是爆汗消脂外，更可以為香港服務(wù)。這是自己做運(yùn)動不會獲得的東西。

弱雞今次任務(wù)成功！

HK Ploggers 香港垃圾跑
電話：6360 5054
Facebook：HK Ploggers 香港垃圾跑

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