21歲女14個月減走140磅

英國21歲女仔哈德利 (Lucie Hadley) 原本體重高達270磅，中學(xué)時期更每日被同學(xué)取笑，多次調(diào)班仍難逃欺凌。

媽媽和姊姊帶她出外購物時沒有衣服稱身，使哈德利覺得自己丟家人臉。朋友邀請開睡衣派對，她也會事先把衣服的標(biāo)籤剪走，以免別朋友看到。日復(fù)日，哈德利更完全拒絕參與任何活動。

有同學(xué)曾在飯?zhí)孟蛩邮澄铮舐暼⌒Γ核龝缘舻�，她甚幺都吃！這件事亦成為哈德利童年最深刻的事。

直到20歲生日，哈德利如常向家人表示留在家里慶祝就可以，不過此時她意識到自己不能再這樣下去。后來哈德利到 減肥 公司參與瘦身課程，靠健康飲食及同伴支持，成功減去140磅，更獲選為2019年度的年輕苗條小姐。

哈德利最愛吃多肉及高鹽分的英式早餐，雖然減肥期間也繼續(xù)吃，但就將煙肉切掉脂肪及改食低脂素食香腸。同時也比以往吃更多蔬果和戒掉垃圾食物，最終于14個月減走140磅。